先に結論：授乳中はカロリミットを控える
カロリミットはファンケルの機能性表示食品で、糖や脂肪の吸収を抑える目的のサプリメントです。ファンケル公式サイトでは、授乳中の摂取を控えるよう記載されています。授乳中はホルモンバランスが通常と異なり、成分が母乳を通じて赤ちゃんに影響する可能性があるためです。体重管理は食事と運動で行いましょう。
カロリミットとは？
カロリミットは、桑の葉由来のイミノシュガーやブラックジンジャー抽出物などを含み、食事の糖や脂肪の吸収を抑えることを目的とした機能性表示食品です。
なぜ授乳中は控えるべきなの？
授乳中は母体のホルモンバランスが通常と異なり、サプリメントの成分が母乳を通じて赤ちゃんに及ぶ可能性が否定できません。公式が控えるよう案内している以上、自己判断で摂取するのは避けましょう。
授乳中の体重管理の代替方法
- バランスの良い食事…炭水化物・たんぱく質・ビタミン・ミネラルを適切に。野菜やたんぱく質中心に
- 適度な運動…ウォーキングやストレッチなど無理のない範囲で
- 十分な水分補給…母乳の質を保つためにも大切
- カフェイン・アルコール・刺激の強い食品は控える
よくある質問
Q. 授乳中にカロリミットを摂ると赤ちゃんにどんな影響が？
成分が母乳を通じて移行し、消化不良や下痢などの症状が出ることがあります。
Q. 授乳中でも安全なサプリは？
医師や薬剤師に相談のうえ、慎重に選びましょう。
Q. 授乳中に体重が減らないのはなぜ？
授乳で体がエネルギーを必要とするため減りにくいことがあります。焦らず健康的な生活を続けましょう。
まとめ
授乳中はカロリミットのようなサプリを控え、摂取は授乳期が終わってから検討しましょう。それまでは、バランスの良い食事と適度な運動で健康的な体重管理を。気になる場合は医師・薬剤師に相談してください。