産後（35）ナビ

2026/2/17

【進級ストレス子供】「去年は大丈夫だったのに」を防ぐ！新しい環境への不安を自信に変えるメンタルケア

進級、おめでとうございます！一つ上の学年になり、クラスも先生も新しくなるこの時期。「もう2年目だから」「お兄ちゃん、お姉ちゃんになったんだから」という周囲の期待は、実は小さなお子さんにとって大きなプレッシャー（重石）になっています。去年までは元気に通えていた子が、急に朝泣き出したり、赤ちゃん返りをしたりするのは、心が一生懸命新しい環境に適応しようとフル回転している証拠です。この記事では、進級に伴う「見えないストレス」の正体と、その解きほぐし方を詳しく解説します。 1. 進級ストレスが引き起こす「心のSOS ...

2026/2/17

【保育園洗礼いつまで】出口のないトンネルはない。期間・頻度・乗り越え方の完全回答

「今月、まともに仕事に行けたのは3日だけ……」。そんな絶望の真っ只中にいるママへ。保育園に入園して数ヶ月、次々と襲いかかる感染症の波を、世間では「保育園の洗礼」と呼びます。いつまで続くのか、このまま仕事を続けられるのか、そんな不安を抱えるのはあなただけではありません。この記事では、洗礼の「平均的な期間」と、そこを賢く生き抜くための戦術をお伝えします。 1. 【時期別】洗礼のフェーズと体の変化お子さんの体は、時間をかけて集団生活に適応していきます。第1フェーズ：入園〜3ヶ月（激動期）ほぼ毎週のように鼻水 ...

2026/2/8

【注意】春の子供のだるそうな症状を見逃すな！原因と対策

「最近うちの子、なんだかだるそうにしているけど大丈夫かな…」「春になってから子供の元気がなくて心配」と感じている保護者の方も多いのではないでしょうか。実は春特有の環境変化が、子供の体調に大きく影響している可能性があります。見逃してしまうと症状が長引いたり、学校生活に支障をきたすこともあるため、早めの対処が重要です。この記事では、春に子供がだるそうにしている姿を心配されている方に向けて、 - 春に子供がだるくなる主な原因と症状の見分け方 - 家庭でできる具体的な対処法と予防策 - 医療機関を受診すべき ...

2026/2/8

子供の体調を守る！季節の変わり目に親が注意すべき事実とは？【完全版】

「最近、うちの子がよく風邪をひくようになった気がする…」「季節の変わり目になると、いつも体調を崩してしまうけど大丈夫かな…」と心配になることはありませんか。特に春や秋の気温差が激しい時期は、子供の体調管理に悩む親御さんが多いでしょう。実は、季節の変わり目に子供が体調を崩しやすいのには明確な理由があり、適切な対策を取ることで予防できます。今こそ、お子さんの健康を守るための正しい知識を身につけるタイミングです。この記事では、季節の変わり目にお子さんの体調管理で悩んでいる方に向けて、 - 子供が季節の変 ...

2026/2/8

【幼児鼻水春】風邪？アレルギー？「止まらない鼻水」への賢いアプローチ

春、お子さんの鼻の下が常にキラキラ……。ティッシュで拭きすぎて赤くなってしまい、泣かれるとママも辛いですよね。鼻水は「異物を追い出そうとしている」防衛反応。まずはその種類を見極めましょう。 1. 鼻水の種類と見分け方サラサラ透明：花粉症やアレルギー性鼻炎、あるいは風邪の引き始めです。ネバネバ黄色・緑：細菌と戦った後の死骸が含まれています。蓄膿症（副鼻腔炎）に移行しやすいので注意。片方だけから出る：稀に鼻の中に異物を入れている場合があります。至急、耳鼻科へ！ 2. おうちでできる「お鼻スッキリ」 ...

2026/2/8

【子供春体調不良】新生活の疲れ？寒暖差？春の「ぐったり」の正体とケア

入園、進級、クラス替え。大人が思う以上に、子どもは環境の変化に敏感です。それに加えて春特有の寒暖差。エネルギーを使い果たした子どもの体は、小さなSOSを出し始めます。 1. 春の不調を引き起こす「3つの犯人」自律神経の乱れ： 10度以上の気温差に対応しようとして、体力を消耗します。精神的な緊張：「頑張らなきゃ」という無意識の緊張が、腹痛や頭痛として現れます。睡眠の質の低下：日が長くなることで寝付きが悪くなり、成長ホルモンの分泌が不安定になります。 2. 「おかしいな？」と思ったらすぐやるべきリセ ...

2026/2/8

【産後尿漏れパッドいつまで】「お守り」を卒業するタイミングと快適な過ごし方

ドラッグストアで「尿漏れパッド」をカゴに入れる時の、少しだけ切ない気持ち。いつになったら、普通のパンティライナーや下着だけに戻れるのか。産後のママにとって、パッドは「安心」をくれる味方であると同時に、早く卒業したい「過去の自分」との境界線でもあります。清潔に、そして賢くパッドと付き合う方法を考えましょう。 1. パッド卒業の「3ステップ」ステップ1（産後〜3ヶ月）：専用の吸水パッドを。おりものシートでは吸収力が足りず、蒸れや肌荒れの原因になります。ステップ2（産後3ヶ月〜6ヶ月）：吸水ショーツの活 ...

2026/2/3

【幼児・人混み・大丈夫】「連れて行きたい、でも怖い」混雑を賢く乗り切るママの知恵

大型ショッピングモールや、話題のイベント。「子供にいろんな経験をさせたい」と思う反面、「ウイルスをもらったらどうしよう」「迷子や怪我が心配」と足がすくむこともありますよね。特に免疫が未熟な幼児期の人混みは、ママにとって戦場のようなもの。でも、リスクをゼロにすることはできなくても、限りなく低くする「回避術」はあります。 1. 人混みで「もらわない・広げない」ための鉄則ゴールデンタイムを狙う：開店直後の午前中が最も清潔で、人もまばらです。午後2時以降のピークは避けましょう。ベビーカーという「パーソナルス ...

2026/2/3

【幼児・外出・注意点・冬・春】重装備はいらない！賢いお出かけレイヤリング術

冬の厳しい寒さと、春の気まぐれな風。この時期の幼児との外出は、「何を着せればいいのか」という永遠の課題との戦いです。厚着をさせれば汗をかいて冷えるし、薄着すぎれば風邪をひく。さらに、子供は走り回るので大人の感覚とはズレが生じます。最小限の荷物で、最大限に子供を快適に保つための「外遊び・お出かけ術」をマスターしましょう。 1. 失敗しない「オニオン・レイヤリング（重ね着）」の法則ベース：吸汗速乾性の良い綿100％などの肌着。汗を素早く吸収させます。ミドル：体温を調節する層。脱ぎ着しやすい「ジップアッ ...

2026/2/3

【産後生理授乳やめたら】「卒乳後のリスタート」いつ、どんな風に生理は戻ってくる？

赤ちゃんが大好きだったおっぱいを卒業する日。それは少し寂しく、でもママとしての大きな一区切りです。授乳をやめる（減らす）と、体はすぐさま「次のサイクル」に向けて動き出します。卒乳後に生理がどう戻ってくるのか、その「リスタート」の仕組みを知っておきましょう。 1. プロラクチンの低下とエストロゲンの上昇吸われる刺激がなくなると、脳に「もうプロラクチン（授乳ホルモン）は出さなくていいよ」という指令が行きます。すると、これまで抑え込まれていた「エストロゲン（女性ホルモン）」が再び作られ始めます。再開までのタ ...

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