産後（35）ナビ

2019/12/13

産後クライシスはホルモンバランスのせい？原因と対策まとめ

みなさんの家庭ではどのくらいの頻度で夫婦喧嘩をしていますか？ちなみにわたしの家庭では2か月に一度くらいでしょうか。怒鳴ることはなくて、家族会議をしますというアピールから、ここが不満なんだけどって感じで話し合います。産後クライシスの原因はホルモンバランスのせいだと言われています。ですが、全てがホルモンバランスのせいというわけではないんです。産後に旦那さんのことに対して興味がなくなる。旦那さんのやること成すこと全てに対していちいちイライラしてしまう。こういった現象はホルモンバランスのせ ...

2019/12/11

産後の赤ちゃんとの接し方｜育児疲れ解消、産後うつ予防、用意しておきたいもの

長い妊娠期間を乗り越え、ようやく我が子が外の世界にやってきます。ママにとっては体の重い妊娠期間がやっと終わって、今度は幸せな育児だ！と張り切るところかもしれませんが、現実はそう簡単にはいかないものです。赤ちゃんにとっては、１０か月もの間ママの体に守られ、初めての外の世界です。ママにとってはほんの些細な事でも、赤ちゃん自身にとっては興味や不安、嫌だという不快感があったりするでしょう。それを対処していくママも、初めての子育てですから、完璧な子育てが出来るわけではありません。このページでは ...

2019/12/10

スマホでストレートネックが急増!今すぐできる簡単な体操

ストレートネックと言う言葉は、日本国内では近年になって知名度が高まりました。基本的には、成人男性よりも骨の周辺が柔軟な女性や子供に多い症状だったのですが、ここ数年のスマホの普及に伴い、成人男性もストレートネックに悩む方が急増しました。産後のママさんも調べごとや時間が余った時など検索したり、動画を見たり過ごしていませんか？実はこのストレートネック、ただ首がまっすぐになってしまうだけでなく、こうなることによりいろんな身体的トラブルに発展する恐れがある非常に怖いものなのです。そこでこの記事では、ストレー ...

2019/12/8

産後にケーキは大丈夫!ダメと言われていた理由と詰まり対策

寒くなってきて、地方によっては雪がちらほら・・・。冬がやってきましたね～～今回はそんな冬、というかクリスマスといえば花より団子ということでケーキの話題を特集しようと思います。産後は母乳が詰まりやすいからケーキなどの甘いものは食べないように。と注意を受けた事はありませんか? また、実際に今現在でも「産後にケーキなどの甘いものは母乳のつまりの原因になるから禁物」といったような情報を発信しているサイトも珍しくありません。そんな中で「ケーキなどの甘い食べ物は母乳のつまりとは関係がないから食べても大丈夫。」と ...

2019/12/4

出過ぎる母乳、どうにかして！それって本当に母乳が出すぎているの？

生後７ケ月の男の子を育てている現役ママです。子どもが哺乳瓶を完全拒否していて、粉ミルクはもちろん、お茶も白湯も飲んでくれなかったため、離乳食を始めるまでは完全母乳で育ててきました。よく、「母乳が出ない」という悩みを聞くことはあるのですが、私の悩みは母乳が出過ぎることでした。贅沢な悩みと聞こえそうなので、周りには言えませんでした…。母乳の悪循環子どもが飲み始めるとプシャー！と出て、子どもがむせるほど。プシャーが収まるまで５分ほど、胸に哺乳瓶を当てて前絞り。子どもが飲み終わった後 ...

2019/11/26

国旗の絵本│興味を持たせるところから始めよう

お隣韓国やアメリカ、中国と最近はニュースなどでも海外のことを取り上げるようになってきました。私たちの親世代のころだと、海外の話題は他人事のように思えたという話を依然聞いたことがあります。しかし、情報化社会が進んで海外のことも様々な影響として日本にかかわってくるため、今では毎日のように海外の話題も報道されるようになっています。しかし、子供たちはこのような世界をどのように思っているのでしょうか。世界に目を向けなければとか、今からは世界が舞台だから英語くらいできないといけないなど親が子供にいう言葉に、本 ...

2019/11/25

産後のリウマチはどんな症状？子育てと痛みの関係

産後の産褥期には身体にいろいろな変化が起こります。初めて出産した方でも出産経験が初めてでない方でも、それは同じことです。なぜなら妊娠中に起こったホルモンバランスが妊娠前の状態に戻る過程で、いろいろな痛みが出る場合があるからです。もちろん個人差はありますけどね。・手の人差し指が曲げ伸ばしするのが痛い・毎朝、起きて歩き始める時に足の指やかかとが痛い人によって症状は色々とあります、妊娠前には感じた事がなかった痛みをネットで調べてみたりして、『わたしってこの歳でリウマチになってしまったの？』と心配にな ...

2019/11/20

オリーブオイルは産後の便秘にも◎７つの効果と摂取方法

オリーブオイルの健康・美容効果が凄い！７つの効果と摂取方法をご紹介オリーブオイルと言うと、近年の健康的な油。と言うイメージの方もいらっしゃるかと思いますが、実はその起源は地中海文明にもさかのぼり、旧約聖書の話にまで関係してきます。それほど私たち人間にとって古くから愛されてきた油と言うわけですね。古くから親しまれてきただけに、飲む黄金と言われていたオリーブオイルは、非常に素晴らしい健康、美容効果がたくさんあるんですよ♪ そこでこのページでは、オリーブオイルに期待できる効果効能や、その効果をより引き出す ...

2019/11/13

絵本ふしぎなたまご│子供には親から無償の愛が注がれる

可愛らしい赤ちゃんをみて、愛らしく思うのは私達だけではないはず。種族を超えて赤ちゃんという特別な存在を可愛がるということは、テレビなどでもたびたび放送されていますよね。もちろん時として弱肉強食の世界において、子供を狙った狩りなどもありますが、やっぱり小さな子供には動物の優しい面も教えてあげたい。そして動物と対比させて、子供と親の優しさまで触れるような絵本を今回は紹介したいなと思います。ディック・ブルーナさんを絵本の紹介をしている中で、外すわけにはいきません。ミッフィーおいえばピンとくる方も多い、 ...

2019/11/8

産後のおならはなぜ臭い？解消法のまとめ

産後のおならが以前に比べて急に臭くなったり、回数が増えたと感じているママさんはたくさんおられます。産後におならの回数が増えたり臭くなったりする原因は、結論から言ってしまえば妊娠中からの便秘が解消できていない事です。妊娠中に赤ちゃんがお腹を圧迫していた時とは違い、産後なぜか便秘が解消できず、おならが臭くなってしまったり、おならの回数が多くなってしまうのか分からずに悩んでしまう方が多いんですよ。このページでは・産後におならの回数が増える理由・産後のおならが臭う原因・おならが臭くなるのは便秘のせい？ ...

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