産後（35）ナビ

2025/10/3

子どもの秋風邪の予防について考える【子どもの「抵抗力」を育てるための生活習慣】

子どもが元気に過ごす姿を見るのは、ママにとって最高の喜びですよね。でも、季節の変わり目、急な気温の変化で体調を崩しがち…。「風邪を引かせたくない」と強く思う反面、どうしたらいいか分からず、不安に感じている方もいるかもしれません。今回は、風邪を「予防」するだけでなく、子ども自身の「抵抗力」を育てるための生活習慣についてお話しします。イラスト【本文】読者の感情：安心・学び【なぜ「抵抗力」を育てることが大切なの？】風邪を引かないように、と過剰に予防するよりも、風邪を引いてもすぐに治せる、病 ...

2025/9/30

秋の味覚で「楽うま」ごはん！ワンプレートで完結する３つのアイデア

こんにちは、３５ナビ編集部です。「今日はワンプレートで済ませたい…」なんて思う日、ありますよね。子育て中は、ご飯の準備から後片付けまで、とにかく時間が足りない！洗い物の山を見ると、それだけでため息が出てしまいます。でも、「ワンプレート＝手抜き」ではありません！ワンプレートだからこそ、食材の色やバランスを考え、見た目も栄養も完璧な献立を作ることができます。今回は、秋の旬食材をたっぷり使った、美味しくて見た目も華やかな「ワンプレートごはん」のアイデアを３つご紹介します。一皿にギュッと美味しさを詰め込んで ...

2025/9/29

中学校の主な学校行事一覧【親子の成長を見守る！把握しておくべき年間イベントと心の準備】

お子さんのご入学、ご進級おめでとうございます！中学校に入ると、小学校とは比べ物にならないくらい、活動の幅が広がり、行事も複雑になりますよね。「一体、今年はどんな行事があるんだろう？」「親としてどこまで関わればいいの？」と、少し戸惑いを感じているママもいらっしゃるのではないでしょうか。中学校の行事は、子どもが社会性を学び、大きく成長する大切なステージです。この年間行事一覧を、ただのスケジュール表としてではなく、「親子の心の準備リスト」として活用してみませんか。行事の目的や親の役割を事前に知っておくことで、 ...

2025/9/28

【必見】産後に夫との会話がない原因と解決策

産後に夫との会話が減ってしまい「このまま夫婦関係が冷えてしまうのでは…」「夫が育児に協力的でないけど大丈夫かな…」と不安を感じていませんか。産後は体調の変化や育児の忙しさで、夫婦のコミュニケーションが取りにくくなるものです。この記事では、産後の夫婦関係に悩みを抱える方に向けて、 - 産後に夫との会話がなくなる主な原因 - 夫婦の会話を増やすための具体的な解決策 - 良好な夫婦関係を維持するためのコツ上記について、解説しています。産後の夫婦関係は多くの家庭で課題となりますが、適切な対処法を知ることで ...

2025/9/27

子どもと楽しむどんぐり拾い【子どもの「なぜ？」を育む秋の冒険】

子どもって、どうしてあんなに「なぜ？」と聞いてくるのでしょう。時には「それは…」と答えに詰まってしまうこともありますよね。でも、その「なぜ？」こそが、子どもが世界を学び、成長していくための大切な一歩。秋のどんぐり拾いは、そんな子どもの知的好奇心を満たす最高の冒険です。【どんぐり拾いが子どもの知的好奇心を育む】 1. 観察力の向上：「このどんぐりは帽子をかぶっているね」「これはギザギザしているね」など、どんぐりの違いを観察することで、子どもの観察力は養われます。 2. 科学への興味：「どうしてどんぐ ...

2025/9/26

産後、夫が手伝わないときの注意点！夫婦円満の秘訣とは

産後の育児で疲れているのに「夫が全然手伝ってくれない」「私ばかりが負担を抱えて大丈夫かな…」と悩んでいませんか。このような状況が続くと、夫婦関係にも悪影響を与えてしまう可能性があります。この記事では、産後の育児で夫の協力が得られずに困っている方に向けて、 - 産後に夫が手伝わない理由と心理 - 夫に育児参加してもらうための効果的な伝え方 - 夫婦円満を保ちながら育児を乗り切る秘訣上記について、解説しています。産後の大変な時期だからこそ、夫婦で協力し合える関係を築くことが重要でしょう。適切な対処法 ...

2025/9/25

主婦休みの日育児ママ【家族の絆を深める！パートナーと協力する主婦休みの日プラン】

「主婦休みの日、どう過ごすか」と考える時、あなたは「私だけが休んでいいのだろうか？」と、パートナーへの遠慮を感じていませんか。完璧に家を空けてしまうことに罪悪感を覚えたり、「休んだ分、また頑張らなきゃ」とプレッシャーを感じてしまうかもしれません。でも、この「主婦休みの日」は、あなたの休息のためだけでなく、家族がお互いを思いやり、絆を深めるための大切な機会なんです。この日を「ママが休む日」ではなく、「家族で協力し、成長する日」と捉え直すことで、お互いの負担を理解し合い、より温かい家族の形を作ることができま ...

2025/9/24

「お月見」は食育イベント！子供と楽しみ親子で学ぶ、秋の味覚と食の楽しさ

秋のイベントの一つ十五夜。今年は10月6日（月曜日）になります。「お月見って、お団子を食べるくらいしか知らない…」「子どもに食育って言っても、何から始めればいいんだろう？」秋の行事として知られる「お月見」。でも、実はこの行事は、子どもと一緒に食育を学ぶ、絶好の機会なんです。お月見の供え物には、その季節に収穫される野菜や果物が使われることが多く、これらを通じて、子どもたちは「食」と「自然」の繋がりを学ぶことができます。このブログを読んで、お月見を、親子で食の楽しさを発見する時間にしてみませんか？お月 ...

2025/9/23

【しつけのコツ】子供は何歳から？年齢ごとの注意点と成功する方法

「周りの子と比べてうちの子は言うことを聞かないけど、しつけが間違っているのかな…」「そもそも、しつけって何歳から始めるのが適切なんだろう…」子育てをしていると、しつけに関する悩みは尽きないものです。特に、初めての子育てでは戸惑うことも多いでしょう。しかし、子供の成長段階に合わせた適切な関わり方を知ることで、親子ともにストレスなくしつけを進められるようになります。まずは、年齢ごとの発達の特徴を理解することが大切です。この記事では、お子さんのしつけをいつから始めるべきか悩んでいる方に向けて、 - ...

2025/9/22

【子供の靴の臭い取れない】「どうしてニオイが取れないの？」ママの疑問を徹底解決

「何度も何度も洗ったのに、どうしてこのニオイは取れないんだろう…」「もうこの靴はダメなのかな…」子育て中のママなら、子供の靴のニオイが洗濯をしても取れず、途方に暮れた経験があるのではないでしょうか。強烈なニオイに、「もうどうしたらいいの…」と、つい諦めてしまいそうになりますよね。その気持ち、痛いほどよく分かります。でも、安心してください。子供の靴のニオイが取れないのには、ちゃんとした理由と、それに合わせた効果的な対策があります。この記事では、ニオイが定着してしまうメカニズムから、ニオイを元から断つた ...

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