生後9ヶ月頃になると、離乳食も進み、赤ちゃんの成長に合わせて「フォローアップミルク」という言葉を耳にする機会が増えるかもしれませんね。「飲ませた方がいいの？」「うちは必要？」と迷ってしまうママも多いのではないでしょうか。
ここでは、フォローアップミルクの役割や、本当に赤ちゃんに必要なのかについて、分かりやすく解説していきます。
フォローアップミルクって何？なぜ必要と言われるの？
フォローアップミルクは、主に生後9ヶ月頃から3歳頃までの乳幼児を対象とした育児用ミルクです。一般的な育児用ミルク（0歳から飲めるもの）とは目的が少し異なります。
離乳食が始まる前の赤ちゃんは、母乳や育児用ミルクから必要な栄養のほとんどを摂取しています。しかし、生後9ヶ月頃になると離乳食が中心となり、この時期に特に不足しがちになると言われるのが、鉄やカルシウムなどの栄養素です。
フォローアップミルクは、この鉄やカルシウム、ビタミンなど、離乳食だけでは不足しがちな栄養素を補うことを目的として作られています。特に、離乳食の進みがゆっくりな赤ちゃんや、偏食気味の赤ちゃんにとって、不足する栄養を補うための「選択肢」として検討されることがあります。
フォローアップミルクは「必須」ではない！
大切なポイントは、フォローアップミルクは、赤ちゃんにとって「必須」のものではないということです。
- 母乳や育児用ミルク（生後1歳まで）：生後1歳までは、母乳や育児用ミルク（乳児用調整乳）が赤ちゃんの成長に必要な栄養を十分に満たしてくれます。もし1歳を過ぎても母乳や育児用ミルクを飲み続けていて、離乳食も順調に進んでいるのであれば、無理にフォローアップミルクに切り替える必要はありません。
- 離乳食がしっかり食べられていれば：離乳食で肉、魚、野菜、穀物などをバランス良く食べられていれば、基本的には食事から必要な栄養を摂ることができます。その場合、フォローアップミルクを無理に与える必要はないでしょう。
- 不足が気になる時の「補助」として：「離乳食の進みが遅い」「好き嫌いが多くて栄養バランスが偏りがち」「鉄分が不足していないか心配」など、ママが栄養面で不安を感じる場合に、あくまで補助的な役割としてフォローアップミルクを検討するのが良いでしょう。
迷った場合は、かかりつけの小児科医や保健師、栄養士に相談してみましょう。赤ちゃんの成長や離乳食の状況を見て、最適なアドバイスをしてくれます。
フォローアップミルクを上手に活用するヒント
もしフォローアップミルクを活用することになったら、以下の点に注意してみてください。
- １．適量を守る：与えすぎると、お腹がいっぱいになり離乳食を食べなくなってしまう可能性があります。パッケージに記載されている目安量を守りましょう。
- ２．食事の妨げにならないように：離乳食の前に与えると、食欲が落ちてしまうことがあります。離乳食の後に与えるか、おやつタイムなど、食間を利用して与えるのがおすすめです。
- ３．栄養バランスを意識した離乳食も大切に：フォローアップミルクはあくまで補助です。離乳食でしっかり栄養を摂れるように、色々な食材を取り入れ、バランスの良い食事を心がけましょう。
フォローアップミルクは、ママと赤ちゃんの安心のための「選択肢」の一つです。ご自身の判断で、無理なく、そして楽しく活用してくださいね。
フォローアップミルク 必要かに関するQ&A
Q1：フォローアップミルクを始めるのに最適な時期はいつですか？
A1：一般的には、離乳食が後期食（カミカミ期）に進む生後9ヶ月頃からが目安とされています。しかし、これはあくまで目安であり、赤ちゃんの離乳食の進み具合や栄養状況によります。早くから与えすぎると、離乳食への移行を妨げる可能性もあるため、かかりつけの小児科医や保健師に相談してから始めるのが安心です。
Q2：フォローアップミルクと通常の育児用ミルク（0ヶ月から）は何が違うのですか？
A2：主な違いは栄養成分のバランスと目的です。通常の育児用ミルクは、母乳の成分を模倣し、赤ちゃんが成長するのに必要なあらゆる栄養素がバランス良く配合されています。一方、フォローアップミルクは、離乳食で不足しがちな鉄やカルシウム、ビタミンなどを強化しており、離乳食の「補助」としての役割が強いです。たんぱく質や脂質の量も、離乳食に合わせて調整されています。
Q3：フォローアップミルクを飲ませると、虫歯になりやすいですか？
A3：フォローアップミルクにも糖分が含まれているため、与え方によっては虫歯のリスクを高める可能性があります。特に、哺乳瓶でダラダラ飲みをさせたり、寝かしつけに使ったりすると、口の中に糖分が長時間残るため注意が必要です。コップで飲ませる練習をし、飲んだ後は、お茶や水で口をゆすぐ、歯磨きをするなどのケアを心がけましょう。
Q4：フォローアップミルクを与えなかった場合、赤ちゃんは栄養不足になりますか？
A4：離乳食でバランス良く様々な食材を食べられていれば、フォローアップミルクを与えなくても、ほとんどの場合、栄養不足になる心配はありません。肉、魚、卵、大豆製品でたんぱく質を、緑黄色野菜でビタミン・ミネラルを、穀物でエネルギーをしっかり摂るように心がけましょう。もし、離乳食の進みが心配な場合は、小児科医や栄養士に相談して、栄養指導を受けるのが最も確実です。
Q5：アレルギー体質の赤ちゃんにフォローアップミルクを与えても大丈夫ですか？
A5：牛乳アレルギーの赤ちゃんには、牛乳を原料とするフォローアップミルクは基本的に与えられません。大豆由来のフォローアップミルクや、医師から指示された特殊ミルクなど、アレルギー対応の製品を選ぶ必要があります。必ずアレルギー専門の医師や小児科医に相談し、適切なミルクの種類や与え方について指示を受けてください。自己判断で与えることは避けましょう。
まとめ
フォローアップミルクは、生後9ヶ月以降の赤ちゃんの成長をサポートする、あくまで「選択肢」の一つです。離乳食が順調に進んでいれば必須ではありませんが、鉄やカルシウムなどの不足が気になる場合の心強い味方にもなります。大切なのは、赤ちゃんの状況やママの考えに合わせて、無理なく取り入れること。迷った時には、一人で抱え込まず、専門家に相談して、ママと赤ちゃんにとってベストな方法を見つけてくださいね。あなたの選択が、赤ちゃんの健やかな成長に繋がります。
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