水素水は産後ダイエットにも効果的とされていて、実際に水素水を活用した産後ダイエットや美容法、健康法が大変注目されていたこともありました。
しかし、数年前に国民生活センターが水素水の調査を行ったところ、実際に水素ガスが検出されるものはほとんどなかったそうです。
これに対して世間の反応は「やっぱりただの水だったか」と言うのが多かったのですが、この「水素水は効果なし」と言う世間の風潮に対して、さらに反発の声をあげる人も少なくないんです。
となると、本当のところがどっちなのかわからなくなってしまいますよね。
そこでこのページでは、この水素水の論争について結局は嘘か本当かどっちなのか、と言う部分や水素水に期待できる効果などを、専門家の意見を交えて特集していきたいと思います。
国民生活センターの調査結果「水素ガスはほぼ検出されなかった」
先程の冒頭部分でも軽く触れましたが、国民生活センターが水素水の複数の銘柄で調査を行ったところ、どれもほぼ水素ガスを検出することができなかったそうです。
調査結果を受けての国民生活センターから消費者へのアドバイス
この調査結果を受けて、国民生活センターからこのようなアドバイスがあったそうです。
容器入りの水素水は、「充填時、もしくは出荷時」という濃度表示がある場合は、あなたがその水素水を口にするときは、表示されている水素濃度と全く同じ濃度であるとは限らない。水に溶けている水素ガスは、時間の経過とともにだんだんと抜けていくもの。そのため、あなたが水素水を購入し口にするときは、パッケージに表示されている水素濃度分の水素が入っているとは限らない。
との事でした。
この結果に対する第三者の意見
この結果に対して疑問を持つ第三者の意見としては、「1番重要である水素水自体の人間に及ぼす影響」がこの調査では調査されていない。
との事でした、確かに国民生活センターの調査では水素の濃度等に関する調査は行われていましたが、その水素水が人に対してどんな影響を及ぼすのか。といった部分については調査されていないようです。
これに続いて、
1番重要である人間に対する効果効能については、事業者の方でしっかりと確認されているとして、水素水の効果効能を100% 否定するのはちょっと早いのでは?
と言う見解でした。
水素水メーカーにもいろいろありますので、現段階で水素水を希望されている方は、より信頼できる水素水メーカーから購入するのが良さそうですね。
水素水に期待できる効果効能とは
水素水に期待されている効果効能は、抗酸化作用です。
抗酸化作用と言うと、ブルーベリーやワイン等のポリフェノールと言う成分をイメージされるかと思いますが、水素水にもそういった効果が期待されているんです。
そんな抗酸化作用が体の中で働くと、産後ママ実対して以下のような効果効能が期待できます。
- スムーズな母乳育児ができる
- 産後の肥立ちが良くなる
- 体の血流が良くなり冷え性改善
- 体内のデトックス作用
- 産後ダイエットサポート
抗酸化作用が働くとこういった様々なメリットが期待できるわけです。
また、出産後は母乳の関係もありますし、水素水は水分補給にもなる上にこういった効果が期待できるので、まさに一石六鳥ですね。
水素水がもたらす産後ダイエットのサポート効果について
産後ダイエットのサポート効果を求めて、出産後に水素水を始められる方は意外と多いです。
実際に、水素水を飲むと何がどうなってダイエットがサポートされるのでしょうか？
その秘密は、水素水が持つ「抗酸化作用」による血流促進効果です。
水素水の成分により抗酸化作用が体に働くと、血の巡りが良くなって体の代謝が向上します。
そうなると、普段の食事で摂取した様々な栄養や脂肪の原因となる成分などを、効率よくエネルギーとして使うようになります。
これが代謝が良くなっている状態でもあります。
逆に体の代謝が悪い状態だと、食事から摂取した糖分や脂肪分などを効率よくさばくことができないため、余分に食べれば食べるほどどんどん体に脂肪として蓄積されてしまうのです。
これでは、太りやすく痩せにくい状態になってしまいます。
産後は、様々なことが原因で体の代謝が低下しやすいんです。
その状態を放置すると、太りやすく痩せにくい状態から抜け出せず産後ダイエットがうまくいかない原因にもなります。
水素水を飲めば飲むほど、こういった体の変化が期待できるため「痩せやすい体質」を手に入れる事につながるのです♪
これが水素水ダイエットの効果の秘密です。
水素水って赤ちゃんに飲ませても大丈夫?
結論から言うと、水素水は赤ちゃんも飲めます。
全く問題ありません。
もちろん授乳中のママさんが水素水で水分補給していても、赤ちゃんに悪影響になる事はありません。
もっと言うと、粉ミルクで子育てをされている方の中には、水素水を使ってミルクを作っている方もいらっしゃるんですよ。
卒乳した時の離乳食のペースト作りに水素水を使うのももちろんオッケーです。
ただし、赤ちゃんに水素水を飲ませる時は、水素水自体が冷たすぎないようにだけ注意してくださいね。
水素水の飲み方と注意したいこと
水素水は、産後のママの体の健康やダイエットのサポートに役立つだけでなく、赤ちゃんに対しても悪影響の心配もなく安心して使うことができます。
ですが、通常の水とは異なりますので、いくつか気をつけなければいけないポイントがあります。
- 水素水は火にかけて沸かさないこと
- 一度開封したら長期保存したりせず、速やかに飲みきること
- 離乳食として活用する場合は、いきなりがっつり使うのではなく、だんだんと慣れさせてから
- 体を冷やさないように、水素水の冷やしすぎに注意すること
こういったポイントは最低限押さえておきたいところです。
特に、購入した水素水から水素ガスが抜けていた。なんてことになってしまわないように、手に入れた水素水は大事に長期保存するのではなく、新鮮なうちに飲みきってしまいましょう。
これについては炭酸水と似ていますね。
水素は実際に人間の体に多くのメリットを与える
「水素水効果なし」疑惑がメディアで流されてから、水素水に対して疑問を抱く人がとても増えました。
ですが、実際に水素水に抗酸化作用がありこのページでご紹介したような様々なメリットにつながるのは確かです。
どの業界にも必ずアンチは現れますので、下手に表面的な情報に流されてしまわないことも大切かもしれませんね。
また、最後に個人的な意見をあえて言うならば、もしも巷で出回っている水素水が全くもって無意味なものなのであれば、もっと厳重な調査が入り、すでに販売停止になっているのではないかと思います。
少し話がそれてしまいましたが、実際に出産後に水素水に切り替えてたくさんのメリットを感じている方も少なくありません。
気になっているのであれば、実際に一度試してみるのも悪くないかと思います。