夫婦

2019/12/13

産後クライシスはホルモンバランスのせい?原因と対策まとめ

みなさんの家庭ではどのくらいの頻度で夫婦喧嘩をしていますか?ちなみにわたしの家庭では2か月に一度くらいでしょうか。怒鳴ることはなくて、家族会議をしますというアピールから、ここが不満なんだけどって感じで話し合います。   産後クライシスの原因はホルモンバランスのせいだと言われています。 ですが、全てがホルモンバランスのせいというわけではないんです。 産後に旦那さんのことに対して興味がなくなる。 旦那さんのやること成すこと全てに対していちいちイライラしてしまう。 こういった現象はホルモンバランスのせ ...

スマートフォン

2019/11/4

産後はスマホ問題|旦那さんが夢中に!どうしよう!ママの使い過ぎも要注意

産後にスマホを巡るトラブルには様々なものがあります。 しかしながら、大きく分けると旦那側のスマホ問題です。 ・旦那さんがスマホに夢中で育児を手伝ってくれない ・産後に旦那さんのスマホを見たら浮気が発覚! こういった旦那さんがらみのスマホきっかけの問題が、 産後のママさんのイライラと産後のうつにつながってしまうケースが多いようです。 また、今回挙げたケースは旦那さんが夢中になっている対象がスマホですが、 パソコンやネットゲーム、動画などに夢中というケースもあります。 どちらにしても、産後に 『子育てと家事の ...

イライラするママ

2019/10/23

産後の旦那さんへのイライラを上手に解消する方法

産後は、出産によって体力を使い果たしている時期でもあり、 妊娠中にお腹の赤ちゃんを守るために変化したホルモンバランスが 元に戻るだけではなく、 母性本能によるホルモンの乱れもあります。 産後のママさんの複雑な身体の状況を考えると、 旦那さんの行動に対していちいちイライラしてしまう事があるのも当然なんです。 もちろん妊娠関係なく、女性の場合はPMSになりやすいため、精神的にも不安定になるケースは多々あるんですね。 ただし、旦那さんにも種類があり、実際に浮気に走ってしまう旦那もいれば、 家事や育児に積極的な旦 ...

不安で泣くママ

2019/10/19

産後の旦那が冷たい!夫婦仲の危機を上手に乗り切るコツ

産後に旦那さんの態度が冷たく感じる時はありませんか? 実は、産後の子育てでの不安や睡眠不足などから感じるストレス…最大の理解者であって欲しい旦那さんの冷たい態度に絶望して、産後のマタニティブルーやそれが悪化した産後のうつなどに陥ってしまう方がとても多いんです。 逆に言えば、産後の旦那さんの冷たい態度に不安や不満を感じているのはあなただけではないという事なのですが、これから先の将来で長く二人三脚で協力していかなければならない夫婦仲を改善するには『産後の早い段階で対策することが大切』なんです。 このページでは ...

悪夢を見る女性

2019/10/11

産後の夢でストレスをためない方法│悪夢には意味がある?

産後に縁起でもない夢を見てしまい、それがきっかけでストレスをため込んで誰にも相談できず、産後クライシスや産後うつに悩まされてしまう方もおられます。 例えば、旦那さんの浮気や生まれたばかりの赤ちゃんや経産婦の方なら1人目の上の子が死んでしまう夢、または自分自身が死んでしまう夢などです。 このように夢の種類は様々ですが、一致しているのは『自分にとって最悪で縁起でもない状況』を夢の中で見てしまうという事です。 このページでは、産後のママさんが見てしまう縁起でもない夢にメスを入れて一緒に問題を解決していきたいと思 ...

赤ちゃんを囲んで笑顔の家族

2018/6/6

産後のイライラを乗り越えよう!あの笑顔の日々はまたやって来る!

妊娠中、出産直後までは、ラブラブだった私達夫婦。 子育てが始まってからは彼にイライラしてばかりいました。 私は里帰り出産をしました。 彼は毎日仕事が終わるのが遅いため、産後の私を心配して里帰り出産を進めてくれたのです。 幸い両親も歓迎してくれ、合計2ヶ月半ほど実家に帰っていました。 彼も週末は実家に泊まりに来てくれ、 「まるで恋人同士に戻ったみたいだね。」なんて言っていました。 初めてのことでお互い戸惑いながらも、無事に陣痛、出産と乗り越え、病院で一生懸命赤ちゃんのお世話も覚えました。 彼も時間を作り病院 ...

イライラするママ

2019/3/3

産後の夫へのイライラ!対策法3つ

産後の育児中に夫に対してイライラしてしまう女性というのは非常に多いんです。 理由は様々ありますが、まず1番の理由や原因と言うのは、ホルモンバランスの乱れ等もありますし、 現実に旦那さんが育児や家事に対して積極的に自分で分担をしてやってくれようとしないところにもあります。 また、理由は旦那さんの言葉があまりにも無神経であったりする事も理由の1つとなっているようです。 このように理由や原因は様々ありますが、 どちらにしても、好きこのんで旦那さんとの仲が悪くなるようなイライラやしたいとは思わないですよね。 でき ...

生理用品

2017/5/24

産後の生理不順はなぜ?解消のための3つのコツ

産後の授乳中に生理不順になってしまった… このように悩んでおられませんか? 生理が再開したのに周期が一定しない 出産してから月に2回生理が来るようになった… このような場合は無排卵月経が考えられます。 無排卵月経と言うのは生理自体は起こっているものの、それに排卵が伴っていない状態です。 妊娠中や出産直後と言うのは排卵を促す卵胞ホルモンと呼ばれるエストロゲンの分泌が止まっています。 これはママの体内で妊娠が重なってしまわないようにするためです。 でも出産して時間が経って新たに妊娠できると言う準備が通ったとき ...

パパとママと赤ちゃん

2018/1/22

産後のイライラを解消するコツ|パパと共有する大変さと充実感

産後の子育て中にとてもイライラしてしまうことってありませんか? イライラする理由というのは取り上げれば本当にキリがないくらいあるんですけど、 例えば家事や育児に積極参加をしてくれない・・・ 「当事者意識がないパパの言動」 あれもやらなきゃ!これもやらなきゃ!あっちもこっちも!! なんて…いろんなことが気になってるにもかかわらず、一日中赤ちゃんのお世話で追われるように過ごして結局何もできなかった…なんて終わった時に自分に対してイライラ。 いろいろなイライラがあるんですけど、ただ、本当は家事と育児というのはパ ...

ママさんのお昼寝タイム

2018/6/4

産後1ヵ月の身体の回復のためにパパに気持ち良く手伝ってもらう方法

産後1ヶ月間は正しい知識を持って過ごす必要があります 出産後1ヶ月間というのは、出産後のダメージを回復する期間だと言われていますが、特に初めての経験の場合は、このデリケートな時期にどのように過ごすのが正しいのか、またどのように気をつけるべきなのかということが曖昧な方も少なくないかと思います。 実際出産後の1ヶ月間は特にデリケートな時期ですので、正しい知識を持って安全に過ごす必要があります。 このページでは母子ともにこの時期を安全に過ごすためのポイントやコツなどを分かりやすく詳しくまとめています。 この時期 ...

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