35ナビ/産後ナビ 産後のママ応援団

産後ナビ│35ナビ頑張れママさん

夫婦

赤ちゃんを囲んで笑顔の家族

産後のイライラを乗り越えよう!あの笑顔の日々はまたやって来る!

妊娠中、出産直後までは、ラブラブだった私達夫婦。 子育てが始まってからは彼にイライラしてばかりいました。 私は里帰り出産をしました。 彼は毎日仕事が終わるのが遅いため、産後の私を心配して里帰り出産を進めてくれたのです。 幸い両親も歓迎してくれ、合計2ヶ月半ほど実家に帰っていました。 彼も週末は実家に泊まりに来てくれ、 「まるで恋人同士に戻ったみたいだね。」なんて言っていました。 初めてのことでお互い戸惑いながらも、無事に陣痛、出産と乗り越え、病院で一生懸命赤ちゃんのお世話も覚えました。 彼も時間を作り病院 ...

生理用品

産後の生理不順はなぜ?解消のための3つのコツ

産後の授乳中に生理不順になってしまった… このように悩んでおられませんか? 生理が再開したのに周期が一定しない 出産してから月に2回生理が来るようになった… このような場合は無排卵月経が考えられます。 無排卵月経と言うのは生理自体は起こっているものの、それに排卵が伴っていない状態です。 妊娠中や出産直後と言うのは排卵を促す卵胞ホルモンと呼ばれるエストロゲンの分泌が止まっています。 これはママの体内で妊娠が重なってしまわないようにするためです。 でも出産して時間が経って新たに妊娠できると言う準備が通ったとき ...

パパとママと赤ちゃん

産後のイライラを解消するコツ|パパと共有する大変さと充実感

産後の子育て中にとてもイライラしてしまうことってありませんか? イライラする理由というのは取り上げれば本当にキリがないくらいあるんですけど、 例えば家事や育児に積極参加をしてくれない・・・ 「当事者意識がないパパの言動」 あれもやらなきゃ!これもやらなきゃ!あっちもこっちも!! なんて…いろんなことが気になってるにもかかわらず、一日中赤ちゃんのお世話で追われるように過ごして結局何もできなかった…なんて終わった時に自分に対してイライラ。 いろいろなイライラがあるんですけど、ただ、本当は家事と育児というのはパ ...

ママさんのお昼寝タイム

産後1ヵ月の身体の回復のためにパパに気持ち良く手伝ってもらう方法

産後1ヶ月間は正しい知識を持って過ごす必要があります 出産後1ヶ月間というのは、出産後のダメージを回復する期間だと言われていますが、特に初めての経験の場合は、このデリケートな時期にどのように過ごすのが正しいのか、またどのように気をつけるべきなのかということが曖昧な方も少なくないかと思います。 実際出産後の1ヶ月間は特にデリケートな時期ですので、正しい知識を持って安全に過ごす必要があります。 このページでは母子ともにこの時期を安全に過ごすためのポイントやコツなどを分かりやすく詳しくまとめています。 この時期 ...

タバコの煙を嫌がる赤ちゃん

産後の喫煙はガマンするべき?喫煙の影響と付き合い方

基本的に妊娠中はもちろん産後も授乳中は喫煙をしてはいけません。 しかし、そんな事はわかっていても、どうしても吸いたくなってしまう…喫煙していたママさんにはありがちな話です。 産後の授乳期は、赤ちゃんのお世話も大変で睡眠不足も重なって、妊娠中にやめていたタバコを吸いたくなってしまったり…旦那さんとケンカをした時についつい吸いたくなってしまったり…。 それと同時に『自分は赤ちゃんがいて母親なのにタバコを吸いたくなってしまうなんて…』と罪悪感にも悩まされている方も多いんですよ。 また産後の喫煙に対して、衝動に駆 ...

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