美容

「産後、鏡に映る自分のバストの変化にびっくりした…」そんな声をよく耳にします。妊娠・出産、そして授乳を経て、女性の体は大きく変わります。特にバストのハリや形の変化に悩むママは少なくありません。 でもご安心を。産後でも、正しい筋トレやケアを続けることで、バストのハリや位置を改善することができるんです！ この記事では、産後ママでも無理なく始められるバストアップに効果的な筋トレ方法や、注意したいポイントをわかりやすく解説します。忙しい育児の合間にできる簡単エクササイズで、自信を取り戻していきましょう。 産後の体 ...

出産という大仕事を終えて、育児に追われる毎日。赤ちゃんのお世話で自分のことは後回しになりがちですよね。そんな中で、「なんだか肌がカサカサ乾燥する…」「またニキビができた…」「顔色が優れない…」「肌にハリがない気がする…」と、産後の肌トラブルに悩んでいる方もいらっしゃるかもしれません。 産後の肌は、妊娠中とはまた違う様々な変化を経験します。これは、ホルモンバランスの大きな変動や、寝不足、疲労、ストレスなどが複雑に絡み合って起こることが多く、多くの産後ママが経験する、至って当然な体の変化の一つです。 この記事 ...

産後、「なんだか爪が弱くなったな…」「前はこんなことなかったのに、爪がボロボロ割れる…」「表面に縦線がたくさん入るようになった気がする…」と、妊娠前との爪の変化に戸惑っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 出産と育児を経て、ママの体は大きな変化を経験しています。爪の変化も、そんな体からのサインの一つかもしれません。 この記事では、産後に爪がボロボロになりやすい主な原因を知り、そしてつらい爪の乾燥や割れを防ぎ、健康な爪を育むための対策とセルフケアについて、あなたの気持ちに優しく寄り添いながら、分かり ...

出産という大仕事を終えたママの体には、多くの変化が訪れます。その中でも見落としがちなのが「肌トラブル」。妊娠中に伸びた皮膚、ホルモンバランスの乱れ、寝不足やストレス——これらの影響で、肌は思った以上にダメージを受けています。 この記事では、特に悩む声が多い 「バスト」「お腹」「太もも」 の肌トラブルについて、それぞれの原因や対策、ケアのポイントまで詳しく解説します。 1. 産後の肌トラブルが起こる理由とは？ ホルモンバランスの変化 出産を境にエストロゲンやプロゲステロンといった女性ホルモンの分泌量が急激に ...

「こんなに手がガサガサになるなんて…」初めての育児が始まって数週間、ふと気づくと私の手はまるで紙やすりのようになっていました。 赤ちゃんが泣けばおむつ替え、ミルク、沐浴、その合間に何度も手を洗う毎日。「赤ちゃんに触れる手は清潔にしなきゃ」と思えば思うほど、石けんと水の回数は増えていくばかり。 気づけば、手の甲には赤いひび割れ、指先はカサカサで物に引っかかるように。「寝不足だし、痛いし、気分もどんより…」そんな日々の中、少しずつ自分なりに見つけた手荒れとの向き合い方がありました。 この記事では、そんな私の体 ...

赤ちゃんが生まれて喜びに包まれる反面、産後の体にはさまざまな変化が訪れます。中でも、授乳期のママにとって気をつけたいのが「乳房トラブル」です。 初めての育児で慣れない授乳、睡眠不足やストレスも重なり、体調を崩しがち。 今回は、産後のママが知っておきたい乳房トラブルのサインとその対処法について、わかりやすく解説します。 1. 乳房の痛みや熱感がある 🔶こんな症状ありませんか？ 乳房が赤く腫れている 授乳中、ズキズキとした強い痛みを感じる 乳房に触れると熱い これらは「乳腺炎」の可能性がありま ...

産後のおならがくさいのはなぜ？原因と解消法まとめ 「出産してからおならが増えた気がする」「前よりもにおいが強い…」 そんな悩みを感じているママは少なくありません。 実は、産後のおならの変化はホルモンや体の回復と深く関係しています。 ここでは、原因と改善法を医学的な視点からわかりやすく解説します。 産後のおならが以前に比べて急に臭くなったり、回数が増えたと感じているママさんはたくさんおられます。 産後におならの回数が増えたり臭くなったりする原因は、結論から言ってしまえば妊娠中からの便秘が解消できていない事で ...

産後２～３日して顔のむくみや手足のむくみがあまりにひどく、むくんでいる自分の身体に驚いていませんか？ 中にはむくみが原因で産後の体重が減らない方もいるんだとか…。 産後の『顔や手足の急なむくみ』に悩んでしまう方はとても多く、赤ちゃんのお世話をするのも苦になるほどの「むくみ」を感じる方もいるようです。 そんな気になる産後のむくみを感じている方のために、産後の急な顔や手足のむくみの原因や解消法、再発予防の方法をまとめました。 産後の手足のむくみは自然には治らないの？むくみ低減のためにできること 産後になってか ...

授乳期が終わったら一気にバストが・・・。そんな経験ありませんか？産後のママさんでなくても小さな胸がコンプレックスという女性は多いのですが、バストアップするのもなかなか難しい。バストアップの方法自体も様々なものがあり、商品も多いけれど口コミでも効果がないという声を見ると迷ったり・・・。 しかも、産後という時期は体が妊娠前に戻ろうとしているタイミングでもあるので、ダイエットやバストアップに実はおすすめの時期でもあることをご存知でしょうか。 🌸バストアップ効果をさらに高めるために取り入れたいポイ ...

出産が終わって自分に少し余裕ができていると美容やダイエットなど自分磨きもようやくできるようになってきます。もちろんそんな時間なんて育児や家事などでないよという方もおられますが、お風呂に入る前など鏡に映る自分の姿に何とかしたいなと感じるのはきっと私だけじゃあないと思いますｗ そこで今回は自分の洋ナシ体型や下半身太りに悩んでいる方に人気が出ている脂肪燃焼ジェルというジャンルのレッグ&スタイルというアイテムについて特集しようと思います。 レッグ&スタイルは本当に痩せることができるの?意外なデメリ ...