産後におすすめしたいダイエット

産後に「体重が中々減らない!」と頭を抱えているママさんは意外と少なくありません。
中には、「子供出産したら自然と体重が減ってくるよ。」と言われていた方もいらっしゃるかもしれませんね。
そんな方なら、尚更体重が減らない状 ...

健康, 産後におすすめしたいダイエット

産後身体は、出産の影響でボロボロである事は分かっているようで、私たちが想像している以上にはるかに複雑な状況になっています。
産褥期と言う期間に、そういった部分がどんどん回復していくわけですが、その時にあることをしてしまうと、回 ...

産後におすすめしたいダイエット

マクロ管理法と言うダイエット方法は、非常にシンプルで効果が出やすいため、ダイエット大国のアメリカや、日本国内でもたくさんの筋トレ好きの方たちに愛用されているダイエット方法なのです。最近では産後ダイエットに活用されるママさんも増えてきているよ ...

健康, 産後におすすめしたいダイエット

「産後1ヶ月の生活の注意点は?無理するとどうなっちゃうの?」
産後の産褥期の時期と言うのは、こういった悩みを持つ方も少なくないと思います。
また、事前にこうした方が良い。とアドバイスを受けていても実際の育児生活とのギャ ...

産後におすすめしたいダイエット

産後のリンパマッサージって大丈夫なの?

と言う質問をよく見受けます。
実際に巷では「リンパマッサージをすることにより体内の老廃物を血液中に流し込んでしまうため、血液で作られる母乳の質が低下し、結果赤ちゃんに悪影響が出る。」と言う ...

体験談, 産後におすすめしたいダイエット

子供が生まれ、日々忙しく過ごしていました。そのうち子供との生活も落ち着き、自分の姿を鏡で客観的に見れるようになったとき、自分が出産前よりすごく太っていることに気づいたのです。妊娠前より体重が20キロも増加しており、出産するときには「生 ...

体験談, 産後におすすめしたいダイエット

私が産後にダイエットしようと考えたきっかけは、産後も変わらず活躍するモデルや芸能人に憧れたからです。私は芸能人の井川遥さんが大好きです。井川さんは現在男女2人のお子さんをもつママさんなのですが、そんなことは微塵も感じさせない美貌には本 ...

体験談, 産後におすすめしたいダイエット, 育児

産後に体型を元通りにするために母乳ダイエットをして失敗してしまった方の体験談です。なぜ失敗したのかなどを参考にして同じ過ちを起こさないようにしましょう。

妊娠前は身長158センチ・体重44キロと中肉中背の体型でした。妊娠が ...

体験談, 健康, 産後におすすめしたいダイエット, 育児

産後は生まれてきた赤ちゃんへ栄養たっぷりの母乳を与えるために蓄えてしまうという方が多いんです。

そこで今回は産後のダイエットでスクワットをしたけれど失敗してしまったという方の声をお届けします。

私は、完全母乳で ...

体験談, 産後におすすめしたいダイエット

私は産後に8キログラム増えてしまい、出産前に履いていたスカートやズボン類がことごとく入らなくなってしまったのでダイエットに挑戦しました。

最初は運動をして健康的に痩せようと思ったのですが、毎日寝不足で時間が取れないですし、 ...