健康, 産後におすすめしたいダイエット

その辛い腰痛いつまで我慢する?
産後に起きる腰痛は痛みを我慢するだけでなく、赤ちゃんのお世話にも直接影響してしまいます。立っていても寝ていても痛い状態では日常生活に支障がありますよね。

このページでは、辛い産後の腰 ...

健康, 産後におすすめしたいダイエット

産後のお腹のぽっこりを治したい!

過酷な出産を終えたすべてママさんの願いではないでしょうか。

「完母で育てているからあっという間にお腹はへっこむよ♪」…なんて
友達は言ってたけど、わたしのお腹はなぜぽっ ...

健康, 産後におすすめしたいダイエット

出産を終えたばかりのママさんの体は、とても多くのダメージを受けている状態です。

授乳が始まると、やたらとお腹がすくのでついつい間食したくなりますが、このタイミングでのお菓子はおすすめできません。
なぜならば、お菓子 ...

健康, 産後におすすめしたいダイエット, 美容

産後のママさんがいちばんショックなことは、
体重が戻ったにも関わらず
『お腹のたるみ』が残ったままになってしまう、
という事ではないでしょうか。

わたしの友達は、産後すぐにお腹のたるみが戻ったって言 ...

体験談, 健康, 産後におすすめしたいダイエット

産後に快便にならず毎日続く不快な症状に悩まされてしまう方がたくさんおられます。

母乳育児は水分不足になりやすい事は皆さんご存じの通りですが、水分補給をしているにも関わらずうんちが硬くなってしまったり、その逆に下痢が続いてし ...

健康, 産後におすすめしたいダイエット, 育児

産後の食欲増加は、産後に体型戻しをしようと思っているママさんにとっては、我慢しないといけないものだと感じていませんか?

実は、産後の子育て中の食欲は無理に我慢してはいけないんです。

もちろん、我慢するのが良くな ...

アイテム, 健康, 産後におすすめしたいダイエット, 美容

産後の体力の回復や子宮復古、骨盤矯正を助けてくれるトコちゃんベルト。
出産後に母親学級でも骨盤ケアとして装着を教えてくれるのですが、実際に使ってみると母親学級でも教えてくれなかったような疑問がわいてくる場合も・・・。 ...

健康, 産後におすすめしたいダイエット, 育児

産後のお散歩は、妊娠から出産で体力を使い果たしたママさんの体力強化と体型戻しにとても効果的です。

産後すぐに始まる授乳と産褥の身体の回復を同時に併行していくには、どうしても食事量も増えます。

また、睡眠に関して ...

健康, 産後におすすめしたいダイエット

産後の身体の状態は、産褥の経過で個人差があります。

ですが妊娠で大きくなったお腹と産後にたるんだお腹を見ると
少しでも早くなんとかしたい!
と思う方も多いのではないでしょうか。

そこで、このペー ...

健康, 産後におすすめしたいダイエット, 美容

頑固な便秘に悩まされていませんか?

下腹がパンパンに膨らんで、頑固すぎるくらいの硬い排泄物を出すのはお尻が痛くなってしまいます。

産後の子育て中に便秘に悩まされてしまうママさんはとても多いんです。

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