育児

産後すぐに始まる子育ての忙しさ。 赤ちゃんの成長に待ったなしの状況で ・動悸 ・息切れ ・めまい ・顔のほてり ・胸痛 ・夜間頻尿・・・etc これらの症状に悩まされておられるなら出産による体質の変化かも・・・などとのんきに構えていては危険です。 なぜなら、これらは『産後高血圧』の症状だからです。 このまま放置しておくと、将来的には更年期障害が酷くなる危険性があり、さらに先ほどのような体調不良が慢性的に起こる原因になります。 そこで、このページでは『産後の高血圧の治療や対策』を薬や普段の生活、周囲の人に協 ...

産後は、最低でも床上げが終わるまではゆっくりしなければいけないのですが、 周囲の協力が得られずゆっくりできない方もおられます。 ・旦那さんが産後にゆっくりしなければならない理由を知らない ・実家の母は頼りに出来ない ・義実家の姑との人間関係が上手くいかない これらの要因は人によっても変わって来ます。 しかしながら利用できるものは何でも利用して、産後すぐの時期はゆっくりしなければなりません。 このページでは、産後にゆっくりできない悩みを持つママさんの悩みを解消するためのいろいろな方法や手段について一緒に考え ...

帝王切開の産後は高血圧になりやすい？薬を飲まない対策は？ 妊娠中に高血圧になり、 帝王切開で出産されたママさんは 高血圧になりやすい傾向があります。 また、妊娠中に高血圧ではなかった妊婦さんでも、 産後３ヶ月（１２週）を経過した時点から 高血圧になる方もおられます。 このように、産後の高血圧には発症の仕組みが２種類ある事から、 基本的には妊娠中の高血圧症候群とは別に 『産後高血圧』と呼ばれます。 このページでは、産後の高血圧について、 早期発見して正しい対処をするための方法や改善のための注意点、 薬以外で ...

このページは、産後の基礎体温について詳しく知りたい方に 参考にして頂く目的があります。 ・そろそろ２人目が欲しいという方 ・もう子供は要らないよという方 どちらにとっても、健康な身体を維持するため、 家族計画のためにも知っておきたい情報を 分かりやすくご紹介します。 基礎体温を測る目的は ・自分の身体のリズムを知る ・生理周期を把握して家族計画に活かす （次の子供が欲しい方も、そうでない方も） ・今まで経験した事がない不調がある場合にすぐに医師に相談するため これらの目的があります。 女性の身体は、赤ちゃ ...

産後の後陣痛は本当につらいものです。 後陣痛の痛みには何の充実感も達成感もなく、むしろ後陣痛の方が分娩時の陣痛よりもつらかったという方もおられます。 妊娠・出産・産後についての痛みは、男性には理解できないもので、旦那さんに訴えたところでオロオロするばかりでどうする事も出来ません。 このページでは、産後の後陣痛で寝れないほどつらいという方に ・後陣痛ってなに？ ・産後の後陣痛はいつまで続くの？ ・経産婦の方がつらいって本当？ ・おっぱいをあげると痛いのはなぜ？ ・後陣痛を緩和させる方法３選 ・後陣痛に備える ...

産後の体力が落ちている時期に悪露の量も少なくなって来ているし、それに寒いからシャワーだけでなくお風呂(湯船)に入りたい！ 湯船に浸かって身体をちゃんと温めたいというママさんがたくさんおられます。 お気持ちは本当に良く分かります。わたしも初めての出産が１２月だった事もあって、本当に寒くてどうしようもなかったので湯船に入りたかったのですが、先生からのＯＫがもらえず…先生を恨んだ事もありました。 ですが、産後のお風呂は、出産を終えたばかりのママさんにとって危険な事がいっぱいあるんです。 そこで、このページでは ...

産後の授乳中はお酒を控えましょう。と良く言われますよね。 その理由は、ママがお酒を飲むことで母体と赤ちゃんの健康に重大な影響を与えてしまうからなのですが、そんな事は分かっていても、目の前でご主人がビールを美味しそうに飲んでいたりすると、お酒が好きな方からすれば泣きたくなってしまいますよね。。 でも本当は、産後のママさんだってお酒を飲んでも「良い」んですよ。   ・・・。ただし、守って欲しいルールがあるんです。と言っても難しいものではありませんので、安心してください♪ ここでは、授乳期のお酒のルー ...

産後のママさんは頭痛薬や鎮痛薬に頼りたくなる場合がたくさんあります。 産後で子育てや家事に忙しくされているママさんはたくさんおられます。 赤ちゃんが卒乳していなければ、授乳間隔は２時間～３時間おきで、 睡眠時間も思うように取れないというママさんも多く、 それに加えてオムツ替えや身体を拭いてあげたり・・・ とにかく時間がなくて睡眠不足は当たり前で立っていても眠れるほど という方も珍しくはありません。 このような状況で、出産による骨盤のゆがみから来る腰痛や肩こり、 背中の痛みなど尋常なものではありません。 ま ...

水素水は産後ダイエットにも効果的とされていて、実際に水素水を活用した産後ダイエットや美容法、健康法が大変注目されていたこともありました。 しかし、数年前に国民生活センターが水素水の調査を行ったところ、実際に水素ガスが検出されるものはほとんどなかったそうです。 これに対して世間の反応は「やっぱりただの水だったか」と言うのが多かったのですが、この「水素水は効果なし」と言う世間の風潮に対して、さらに反発の声をあげる人も少なくないんです。 となると、本当のところがどっちなのかわからなくなってしまいますよね。 そこ ...

産後の女性の身体は出産で体力を使い果たしているだけではなく、本人も気付かないダメージを受けている可能性があります。 そのため産後にしっかりと安静にして過ごせる期間が必要なのですが、初産の場合は旦那さんが理解不足であったり、経産婦の方は上のお子さんにも手がかかることもあって、どちらにしても大変なことが沢山あります。 このページでは産後に安静が必要な理由を旦那さんに説明しにくいという方にも便利に使って頂きたいです。また経産婦さんで上のお子さんが赤ちゃん返りをしてしまう場合などの対処法についても一緒に見て行きた ...