「ダメ」のその先へ：赤ちゃんの心の成長を育む、しつけのポジティブアプローチ

Q1：「ダメ」を使わないと、赤ちゃんが危険なことを理解しないのではと心配です。
A1：それは多くの方が感じる当然の心配ですよね。でも、「ダメ」を使わないというのは、「赤ちゃんを危険から守らない」という意味ではありません。むしろ、赤ちゃんが危険をより深く理解し、自分で避ける力を育むための方法だと考えてみてください。
本当に命に関わるような危険な場面では、「ダメ！」と同時に物理的に行動を止め、毅然とした態度で伝えることはもちろん必要です。しかし、それ以外の場面では、

• 徹底的な環境整備で、そもそも赤ちゃんが危険に触れる機会をなくす。
• 「ダメ」の代わりに「熱いから触れないよ」「痛いよ」など、なぜ危険なのかを簡潔に、分かりやすい言葉と表情、ジェスチャーで伝える。
• 危険なものに触ろうとしたら、すぐに安全なおもちゃなどを与えて興味をそらす、代替案を提示する。

といったアプローチを心がけましょう。赤ちゃんは、言葉だけでなく、親の真剣な表情や声のトーン、そして「どうすれば良いか」という具体的な示唆から、多くのことを学びます。あなたの愛情と工夫が、赤ちゃんを危険から守る一番の力になりますよ。

Q2：ポジティブな言葉遣いを心がけていますが、つい感情的に怒って「ダメ！」と言ってしまうことがあります。どうすれば良いでしょうか？
A2：お気持ち、すごくよく分かります。私も、産後の疲れや寝不足、育児のプレッシャーの中で、感情の波に飲まれてしまうことが何度もありました。「ポジティブに」と頭では分かっていても、とっさに感情が爆発してしまうのは、ママも人間だから当然のことです。自分を責める必要は全くありませんよ。
もし感情的に「ダメ！」と言ってしまったら、

• まずは深呼吸：その場を少し離れて、数秒間でも良いので冷静になる時間を作りましょう。
• 後でフォローする：落ち着いたら、赤ちゃんに「ママ、さっき大きな声を出してごめんね。〇〇が危なかったから、ママ心配になっちゃったんだよ」と、優しく、でも真剣な表情で伝えてみましょう。赤ちゃんは言葉を全て理解できなくても、ママの気持ちや声のトーンの変化を感じ取ります。
• 原因を考える：なぜ感情的になってしまったのか、その原因（疲れ、寝不足、他のストレスなど）を振り返ってみましょう。そして、その原因を取り除くための対策（パパに頼む、休息を取る、気分転換をするなど）を考えることが大切です。
• 「完璧じゃなくて大丈夫」と自分を許す：子育てに完璧はありません。感情的になってしまう日があっても、それはあなたが一生懸命赤ちゃんに向き合っている証拠です。たまには自分を甘やかしてあげてくださいね。

大切なのは、感情的に怒ってしまった「後」の対応と、次へと繋げる工夫です。あなたは十分頑張っていますよ。

Q3：うちの子はすごくやんちゃで、好奇心旺盛です。ポジティブな声かけだけでは追いつかない気がします。
A3：やんちゃで好奇心旺盛な赤ちゃんは、本当に目が離せませんよね！それは、それだけたくさんのことを学び、経験したいという意欲に満ちている証拠です。ポジティブな声かけだけでは難しいと感じるのも無理はありません。
そういうタイプの赤ちゃんには、特に「徹底した環境整備」が鍵になります。

• 遊びの環境を見直す：赤ちゃんが自由に探索できる「OKゾーン」を広げ、危険なものは手の届かない場所へ徹底的に排除しましょう。これにより、そもそも「ダメ」と言う必要のある状況を減らすことができます。
• 体をたくさん動かす機会を作る：公園で思い切り走ったり、児童館で遊具を使ったりと、エネルギーを発散できる場所を意識的に作りましょう。体が満たされると、危険なことへの興味が減ることもあります。
• 先回りして代替案を提示：何か危険なことをしそうな予兆があったら、すぐに「〇〇しようか」「こっちで遊ぼうね」と、先に安全な行動へ誘いましょう。
• 「これは〇〇な場所」というルールを視覚的に伝える：例えば、台所にはベビーゲート、そのゲートに「キッチンの入り口」のイラストなどを貼るなど、視覚的に「ここは立ち入り禁止」ということを伝えるのも有効です。

やんちゃな赤ちゃんとの生活は大変なことも多いですが、その有り余るエネルギーは、将来きっと素晴らしい力になります。焦らず、赤ちゃんのペースに合わせて、工夫しながら向き合っていきましょう。

Q4：兄弟がいるのですが、上の子に「ダメ」とばかり言ってしまうと、かわいそうに感じます。何か良い方法はありますか？
A4：ご兄弟がいらっしゃると、下の子の安全を守るために上の子に「ダメ」と言う場面が増えてしまい、上の子がかわいそう…と感じるお気持ち、とてもよく分かります。上の子もまだ甘えたい時期なのに、我慢させてしまうことに胸が痛みますよね。
この場合、以下の点を意識してみてください。

• 「お兄ちゃん（お姉ちゃん）の〇〇がすごいね」と褒める機会を増やす：下の子の世話だけでなく、上の子が自分でできたこと、協力してくれたこと、お手伝いしてくれたことなどを具体的に褒め、上の子の自己肯定感を高めましょう。「危ないことをしないでくれてありがとう」など、感謝を伝えるのも良いです。
• 「下の子を傷つけないように」という理由を伝える：「〇〇すると、赤ちゃんが痛いって泣いちゃうよ。赤ちゃんはまだ小さいから、優しくしてあげようね」と、下の子の気持ちや状態を伝えることで、共感性を育みます。
• 上の子にも「特別な時間」を作る：下の子が寝ている間や、パパが見てくれている間に、上の子とだけ向き合う時間を作り、愛情をたっぷり注ぎましょう。
• 「下の子の面倒を見る」機会を与える：例えば、ママがミルクをあげる時に、上の子にタオルを持ってきてもらうなど、簡単な役割を与え、「ありがとう、助かるよ」と感謝することで、下の子を大切にする気持ちを育みます。
• ルールを明確にする：「赤ちゃんには優しく触る」「赤ちゃんが寝ている時は静かにする」など、家族で共通のルールを決め、上の子にも分かりやすく伝えましょう。

上の子も、ママの愛情を求めています。下の子を守ることは大切ですが、同時に上の子の心のケアも忘れずに行い、家族みんなで協力して子育てできるような環境を目指しましょう。

Q5：うちの地域には児童館や支援センターが少なく、家で過ごすことが多いです。安全な遊び場をどう作ればいいですか？
A5：児童館や支援センターが少ないと、家の中で過ごす時間が長くなり、安全な遊び場作りは大きな課題になりますよね。ママ一人で全てを抱え込まず、できることから始めてみましょう。

• まずは徹底的な「片付け」と「固定」から：家の中を見渡して、赤ちゃんが口に入れそうな小さなもの、倒れてきそうな家具、危険なコード類などを徹底的に片付け、固定しましょう。これが一番の安全対策であり、特別な道具がなくても始められます。
• ベビーゲートやベビーサークルを戦略的に使う：リビングの一角や、和室全体など、一部屋を「ベビーゾーン」としてベビーゲートやベビーサークルで囲み、そこを赤ちゃんの安全な遊び場に指定しましょう。その中には、口に入れても安全なおもちゃをたくさん用意してあげます。
• クッションやマットを活用する：転倒しても大丈夫なように、床にジョイントマットや厚手のカーペットを敷き詰めるのも有効です。市販の大きなクッションを並べて、ちょっとした「秘密基地」のような遊び場を作るのも良いでしょう。
• 身近なもので遊びを工夫する：例えば、空き箱やペットボトルに安全なものを入れて音遊びをしたり、新聞紙を破って遊んだりと、家にあるもので安全な遊びを工夫してみましょう。赤ちゃんの好奇心を刺激する新たな発見があるかもしれません。
• オンラインの子育て情報や交流も活用：地域に支援が少なくても、オンラインの子育て情報サイトやSNSグループなどを活用して、遊びのアイデアを得たり、他のママと交流したりするのも良い気分転換になります。

家の中で安全に、そして楽しく過ごせる工夫はたくさんあります。完璧じゃなくて大丈夫。できる範囲で、赤ちゃんの笑顔が増える環境を少しずつ整えていってくださいね。