「みんなは食べているのに、うちの子だけ」と悩む離乳食。体験談のママは、3か月悩んで、ふとしたきっかけで道が開けました。
寄せていただいた体験談を残したまま、離乳食の進め方の目安を、ガイドで確かめて足しました。
【先に結論】
- 離乳食は生後5〜6か月ごろが目安。進め方は子どもの個性で異なります
- 無理をさせないことが大切です（厚生労働省ガイド）
- 固さは口の中でつぶせる固さに。8か月でのご飯は、目安より進んだ例です
- お粥が嫌いな理由や、ミルクだけで足りる期間は確認できませんでした
※2026年11月時点の情報です。
【この記事について】一般的な情報をまとめたもので、診断や治療に代わるものではありません。心配なときは、医療機関や相談窓口に連絡してください。
この記事の流れ
結論：お粥を食べなくても、ほかの形で進められることがある。でも、固さは確認を
育児書どおりの10倍粥を、どうしても食べてくれない。2か月たっても進まず、焦る日々。体験談のママは、そこから抜け出すきっかけを見つけました。
厚生労働省のガイドは、子どもの個性に合わせて、無理をさせないと示しています。ただし、8か月でご飯を食べた経過は、ガイドの目安より進んでいます。固さの確認も大切です。
体験談：お粥は拒否。バナナとご飯なら、パクパク食べた
読者から寄せていただいた体験談（原文のまま）
３１歳で長男を出産したときの話です。初めての子供なので育児書を読み、かなり神経質になりながら試行錯誤でお世話をしていました。
一般的には、５ヶ月くらいから離乳食を始める時期とされています。育児書を参考にすると最初は10倍粥から、ほとんどスープのような状態から始めるのが通常です。
私は体質的に母乳をあげることができなかったので、”離乳食くらいは手作りで”と張り切っていました。
しかし息子は一向に興味を示さず、少し口に入れると「べ～」っと舌で押し出してきます。パン粥もバナナをとろとろにしたものも、とにかく全く食べてくれないまま２ヶ月が経ってしまいました。
心配で育児相談にも行くと、「１歳くらいまではミルクだけで十分だから、無理に頑張ることないわよ。食べないなら１日１回練習くらいにしたら？」とアドバイスをもらいました。
少し気楽になりつつも、やはり７ヶ月を過ぎても離乳食が全く進まないことに、私は焦りがありました。
そんなときに離乳食が始まる生後５～６ヶ月頃から食べられるという「赤ちゃん煎餅」を見かけ、ダメもとで買って食べさせてみることにしました。
すると息子は、初めて食べ物に興味を抱いたようで、自分の手でしっかりと握りました。最初は舐める程度でしたが、だんだんとパクパク食べ出したのです。
「食べられるんだ！」という嬉しさと、「私の離乳食が気に入らなかったのかな。」と複雑な気持ち。その後、お煎餅が食べられるならと5倍粥くらいにしてみましたが、全く食べてくれませんでした。
そして８ヶ月になりハイハイが上手になった頃のことです。
いつものように全く食べてくれない離乳食の残りのバナナを私が食べていると、ニコニコと近寄ってきてバナナに手を伸ばしました。「食べる？」と口元にもっていくと、なんとそのままパクパク食べるのです！
私は「もしかしたらドロドロしたものがきらいなのかも！？」と気付き、恐る恐る白米もそのままあげてみました。そしたらパクパクと食べてくれたのです。
離乳食を食べてくれない悩みから解放された瞬間でした。
８ヶ月で普通食はあまりにも早いとは思いましたが、お粥は食べてくれないので少し柔らかめのご飯を炊いて食べさせることで成功！！「一生懸命作っても食べてくれずに悩んだ３ヶ月が何だったのか？」と思いましたが、パクパクと食べる息子に喜びを感じました。
今では幼稚園児ですが、お腹を下し消化の良いものを食べて欲しいときもお粥は断固拒否です。(笑)その後は次男が生まれ、次男はお粥でも何でも食べてくれる楽な子でした。まだ長男にも手がかかる時期だったので、離乳食は与えたり与えなかったり…神経質になったり悩んだりすることはありませんでした。
人それぞれ好みが違うように、赤ちゃんにも好みがあるし、育児書通りに育つわけではないと感じました。ママと赤ちゃんが一番楽に過ごせる育児が正解なのだと今になっては痛感しています。
この体験から学べること
私の考え（要確認）
- ガイドの目安どおりにいかなくても、焦らなくていい、と思わせてくれる経過です
- バナナを食べていたら、手を伸ばしてきたという偶然が、きっかけになりました。観察から生まれた気づきだと思います
- 次男が「何でも食べてくれる子」だったことで、子どもによって違うと実感できたことが大きいと思います
これらは体験談を読んでの私の考えで、資料で確かめたことではありません。
みんなの声：『10倍粥をべーっと出す…』お粥嫌いを乗り切った体験談
読者から届いたリアルな体験談（30代・生後8か月のママ）
「生後6か月頃、どれだけ丁寧に作ったお粥も一口で『べー』と吐き出され、2か月間まったく進まず絶望していました。『お粥から進めなきゃ』という思い込みが自分を縛っていたんです。」
「保健師さんに相談してお豆腐やじゃがいもペースト、かぼちゃなど『お粥以外の食材』から試したら、パクパク食べてくれてびっくり！食感の好みに気づけてからはお粥の固さを少しずつ変えて調整できるようになりました。『10倍粥に固執しなくていい』と知れて心が救われました。」
（※主食のお粥を嫌がっても、うどんや芋類、豆腐など別の食材からステップアップする方法もあります。無理強いせずお子さんの好きな食感を探してみてくださいね！）
資料の整理：離乳食の進め方の目安と、固さ
| 知りたいこと | 資料に書かれていること |
|---|---|
| 開始の時期 | 厚生労働省ガイド（2019年）：生後5〜6か月ごろが適当。目安は、首のすわり、寝返り、5秒以上座れる、哺乳反射の減弱、食べ物への興味。月齢は目安 |
| 進め方（段階） | 同ガイド：初期（5〜6か月）／中期（7〜8か月）：舌でつぶせる固さ／後期（9〜11か月）：歯ぐきでつぶせる固さ／完了期（12〜18か月）。粥のかたさの表は画像のため、確認できませんでした |
| ミルクだけで十分という説 | 体験談：育児相談で「1歳くらいまではミルクだけで十分」と言われた。ガイドは5〜6か月ごろの開始が適当としている。ミルクだけで足りる期間は、ガイドに記載なし |
| 食べないとき | 同ガイド：子どもの個性により進め方は異なる。画一的にせず、無理をさせない。具体的な対処法は記載なし |
| 固さ・形 | 同ガイド：口の中でつぶせる固さに加熱調理するなど、発達に応じて調整する |
| お粥が嫌いな理由、せんべいの開始時期、8か月でのご飯 | 確認できませんでした |
体験談のお子さんは、8か月でバナナとご飯を食べるようになりました。これはこの子の経過です。「ドロドロしたものが嫌いだった」というママの気づきが、どの子にも当てはまるかは、確認できていません。
相談したいサイン
資料にもとづく、相談のサイン
- 離乳食がまったく進まず、不安が続く：体験談のように、育児相談や小児科で相談する
- 食物アレルギーが疑われる症状：自己判断せず、医師の診断に基づいて進める（厚生労働省ガイド）
- ご飯などの固さに迷うとき：かかりつけの小児科や、保健師さんに確認する（私の考えです）
今日からできること
- 赤ちゃんの興味を見る。大人の食べているものに手を伸ばすなど、サインを見逃さない
- 固さは、口の中でつぶせるかを目安に（厚生労働省ガイド）
- 無理強いしない。食べなかった日は、次の日にもう一度
- 食べているときは、目を離さない（私の考えです）
お粥を食べないときのよくある質問
Q1 お粥を食べなくても、離乳食は進められますか？
A1 ガイドには、お粥を食べない場合の具体的な対応は書かれていませんでした。子どもの個性によって進め方が異なるため、画一的にしないこと、無理をさせないことに配慮する、とされています。体験談のお子さんは、お粥は食べず、少し柔らかめのご飯とバナナを食べるようになりました。
Q2 8か月でご飯を食べさせてもいいのですか？
A2 ガイドの目安では、中期（7〜8か月ごろ）は舌でつぶせる固さ、後期（9〜11か月ごろ）は歯ぐきでつぶせる固さです。体験談の8か月でのご飯は、この目安より進んだ形で、ご本人も「早いとは思いました」と書いています。月齢ごとの粥のかたさの細かい表は画像のため、確認できませんでした。ご飯の固さは、かかりつけの小児科や保健師さんに確認してください。
Q3 「1歳ごろまではミルクだけで十分」と言われました。
A3 体験談では、育児相談でそう言われています。一方、ガイドは離乳の開始を生後5〜6か月ごろが適当としています。ミルクだけで足りる期間については、ガイドに書かれていませんでした。どちらが合うかは、赤ちゃんの体重の増えや発達で変わるため、小児科で確認してください。
Q4 赤ちゃん用せんべいは、いつから食べさせていいですか？
A4 せんべいについての記載は、ガイドには見当たりませんでした。食品は、口の中でつぶせる固さに加熱調理するなど、発達に応じて固さや形を調整するとされています。食べるときは、大人が目を離さないようにしてください（私の考えです）。
まとめ
体験談のお子さんは、今は幼稚園児。お腹を下して、お粥を食べてほしいときでも、断固拒否だそうです。
赤ちゃんにも好みがある。育児書どおりにならない日があっても、あなたの子育てが間違っているわけではありません。
参考にした情報（2026年11月5日に確認）
- 厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド」（2019年3月改定） https://www.mhlw.go.jp/content/11908000/000496257.pdf
※お粥が嫌いな理由、8か月でご飯を食べることの影響、赤ちゃん用せんべいの開始時期、ミルクだけで足りる期間は、確認できていません。この記事は、医師・管理栄養士による監修を受けたものではなく、一般的な情報をまとめたものです。