産後のヒップアップについて

こんにちは！赤ちゃんとの新しい生活が始まったママさんへ。35ナビ編集部です。 産後、お腹が引っ込んできても、「あれ？なんだかお尻の形が変わったな…」「以前より垂れてきたみたい…」と、ご自身のヒップラインが気になることはありませんか？ 鏡を見るたびにちょっぴりショックを受けたり、「もう前の形には戻らないのかな…」と諦めそうになったり。そんな風に感じているママも、きっと少なくないはずです。 でも、大丈夫。産後にお尻の形が変わるのは、あなたが頑張って赤ちゃんを産んだ証であり、多くのママが経験することです。そして ...

赤ちゃんを迎えて喜びいっぱいの毎日ですが、ふと鏡を見た時に「なんだかお尻の形が変わったな…」「垂れてきた気がする…」と、妊娠前との体の変化（特にヒップライン）に、ちょっぴりため息をついている方もいらっしゃるかもしれませんね。 産後、ヒップラインが変化するのは、妊娠・出産による骨盤の変化や、筋力の低下、そして育児による姿勢の変化などが関係しています。そして、「ヒップアップ」のためのお尻の筋トレは、見た目の改善だけでなく、実は産後の体の回復や、姿勢の改善、腰痛予防など、様々なメリットがあるんです。 この記事で ...

こんにちは！出産という大仕事を終え、体型ケアに取り組んでいるママさんへ。 産後、「妊娠前のお尻の形に戻したいな」「ヒップアップして自信を取り戻したいな」と、運動やケアを頑張っている方もいらっしゃるかと思います。 でも、「毎日スクワットしてるのに…」「骨盤ベルトもしてるのに…」「なんで変わらないんだろう…」と、努力しているのに結果が出ず、**「産後ヒップアップ、私には無理かも…」「失敗なのかな…」**と落ち込んでしまうことはありませんか？ 頑張っているのに変わらないのは、つらいですよね。でも、それはあなたの ...