育児

「産後、やる気が出ないけど大丈夫かな…」と心配になることはありませんか。 赤ちゃんのお世話や家事に追われる日々の中で、「どうしてもやる気が出ない」と感じることは決して珍しくありません。 そんな時、心身の負担を軽減し、少しでも楽に日常を過ごす方法を知りたいと思う方も多いでしょう。 産後のやる気の低下を改善するためには、日常生活に簡単に取り入れられる方法を試してみることが大切です。 気軽に実践できる方法を知ることで、少しずつ気持ちが前向きになり、日常生活が楽になるかもしれません。 この記事では、産後のやる気の ...

「赤ちゃんが人見知りを始めたけれど、これって普通なのかな…」と心配になる親御さんも多いでしょう。 「いつまで続くのだろうか」と不安を抱える方もいるかもしれません。 赤ちゃんの人見知りは成長過程でよく見られる現象ですが、親としてはその理由や対策を知りたいと感じるものです。 この記事では、赤ちゃんの人見知りに悩む親御さんに向けて、 - 人見知りが始まる時期 - 人見知りの原因 - 簡単にできる解決策 上記について、解説しています。 赤ちゃんの成長は個人差が大きいものです。 そのため、悩みや不安を抱えることもあ ...

毎日続く育児は、喜びや感動に満ちている一方で、ときに想像を絶するほどの「つらさ」を感じることもありますよね。睡眠不足、終わりなき家事育児、誰にも頼れない孤立感…。「もう無理」「逃げ出したい」と感じる日があるのは、あなたが頑張りすぎている証拠です。そのつらさは、決してあなただけのものではありません。ここでは、今すぐできる心の休ませ方と、自分を労わるヒントをご紹介します。 なぜ「つらい」と感じてしまうの？ 育児がつらいと感じる理由は、一つではありません。多くのママが共通して経験する要因もあれば、あなただけの特 ...

「またイライラしてしまった…」「こんな自分、嫌だ！」育児中に、感情が爆発しそうなくらいイライラが募り、自己嫌悪に陥るママは少なくありません。子どもの泣き声、思い通りにいかないこと、積み重なる疲労…。イライラの原因は尽きませんが、感情の波に飲まれてしまう前に、できることがあります。ここでは、イライラが止まらない時に、今すぐできる気持ちの切り替え術をご紹介します。 育児中のイライラ、その正体は？ 育児中のイライラは、決してあなたが悪いわけではありません。様々な要因が重なって、心と体が疲弊しているサインです。 ...

赤ちゃんが生まれて嬉しいはずなのに、「どう接したらいいの？」「泣き止まないとき、何が正解？」——そんなふうに悩むママやパパは少なくありません。とくに初めての育児では、赤ちゃんのちょっとした反応に一喜一憂してしまうこともあるでしょう。 でも、実は「正解」なんてないのが赤ちゃんとの接し方です。大切なのは、マニュアル通りに完璧にすることではなく、目の前の赤ちゃんに心を向けて寄り添うこと。この記事では、そんな“正解のない育児”のなかで、赤ちゃんにとって安心できる関わり方とは何か、そしてママやパパがもっと気持ちをラ ...

新しい命を授かり、出産という大仕事を終えたママの肌は、ホルモンバランスの変化や睡眠不足、慣れない育児のストレスなどにより、普段以上にデリケートになっています。また、生まれたばかりの赤ちゃんは、さらに敏感な肌の持ち主。 「肌に触れるものは、できるだけ優しいものを選びたい」 「赤ちゃんにもママにも安心な素材ってあるのかな？」 そんな願いを抱くママへ。このページでは、授乳服の素材として近年注目されている「オーガニックコットン」の魅力に深く迫ります。なぜオーガニックコットンが敏感肌のママと赤ちゃんに優しいのか、そ ...

こんにちわ、３５ナビ編集部です。 赤ちゃんのおむつ替え、もっとラクに！忙しいママを応援する便利グッズを取り上げます。 可愛い赤ちゃんと過ごす毎日、幸せな反面、初めての育児に奮闘されているママも多いのではないでしょうか。特に、一日に何度もやってくるおむつ替えは、慣れないうちは大変に感じるかもしれません。寝不足でクタクタな時、急いでいる時、赤ちゃんがぐずっている時…。「もっとスムーズにおむつ替えができたら」「少しでも負担を減らしたい」そう思っているママもいらっしゃるのではないでしょうか。 今回は、そんな忙しい ...

出産準備のリストに「授乳服」とあるけれど、本当に必要？　買ったのに着なかった、という話も聞くし、買わずに後悔した、という話も聞く。迷って当たり前です。 この記事では、先に正直にお伝えします。授乳服が必要かどうか、素材や季節ごとの向き不向きを示した公的な資料は、確認できませんでした。だから、ここから先の「選び方」は、資料で確かめた部分と、私の考えを分けて書きます。 【先に結論】 授乳服が必要か、いつ買うかを示した公的な資料は、確認できませんでした 厚生労働省の「授乳・離乳の支援ガイド」（2019年）は、授乳 ...

可愛いお子さまの成長はあっという間ですね。ハイハイからつかまり立ち、そして歩き始め、言葉も少しずつ話せるようになってきたら、次はおむつ卒業という大きなステップが待っています。 でも、「いつから始めたらいいの？」「うちの子はまだ早いんじゃないかな？」と、不安に感じるママもいらっしゃるのではないでしょうか。安心してください。おむつ卒業は、お子さまの心と体の準備が整った時に自然と進んでいくものです。焦る必要はありません。 今回は、お子さまがおむつ卒業のサインを出しているかどうかを見極めるヒントと、トイトレを楽し ...

夏の暑い日、赤ちゃんを抱っこ紐で連れてお出かけするのは、ママも赤ちゃんも汗だくになってしまうことがありますよね。赤ちゃんは体温調節機能が未熟なので、特に暑さ対策は重要です。 「赤ちゃんが熱中症にならないか心配…」というママのために、抱っこ紐での夏のお出かけを快適にするための、具体的な暑さ対策のコツをご紹介します。 抱っこ紐で暑くなるのはなぜ？ 抱っこ紐を使うと、ママと赤ちゃんの体が密着するため、体温がこもりやすく、特に暑さを感じやすくなります。また、赤ちゃんの背中やおしりは抱っこ紐の生地に覆われるため、汗 ...