産後の暮らし

こんにちは！赤ちゃんとの生活に、喜びとともにちょっぴり疲れや不安を感じているママさんへ。 産後は、体の回復が進まない、寝不足でフラフラ、慣れない育児に戸惑う、誰にも相談できず孤独を感じる…といった「つらい」を経験しやすい時期です。そんな時、「誰かに話を聞いてほしい」「どうしたらいいか分からない」と、出口が見えないような気持ちになることもあるかもしれません。 でも、大丈夫。あなたは一人ではありません。 そして、「つらい」を一人で抱え込まないで大丈夫です。あなたのお住まいの地域には、困った時にすぐに頼れる「相 ...

朝起きられない…それってあなたのせいじゃないんです。 「夜は何度も起きて授乳やおむつ替え…やっと寝かしつけたのに、もう朝？」「起きなきゃいけないのはわかってるのに、体がまったく動かない…」そんな朝が続くと、自分を責めたくなってしまいますよね。 でも、まず伝えたいのは、それってママのせいじゃありません。育児は、体力も気力もたっぷり必要な重労働。特に睡眠が分断される毎日は、心にも体にも大きな負担をかけています。 このページでは、「朝がつらい」ママが少しでもラクになれるように、✔ 起きられない原因 ...

育児と夢の不思議な関係 育児中の親御さんが夢について語るとき、不思議な話が飛び出すことがよくあります。 夜泣きや授乳で中断される睡眠は、夢をより鮮明に、また奇妙にすることがあるのです。育児における疲労は、夢の内容に深く影響を及ぼし、時には子どもの未来や成長に関する予知夢のようなものを見ることも。 また、子どもの安全や健康を願う心理が、保護本能と結びついた夢を引き起こすこともあります。   このような夢は、親としての責任感や愛情の深さを反映していると言えるでしょう。育児をする中で経験する様々な夢は ...

「子どもが幸せに育つ環境を作りたいけど、何から始めればいいのかな…」「風水で子育てに良い影響を与えられるの？」と悩んでいる方もいるでしょう。 子どもが健やかに成長するためには、家庭環境が大切です。 風水を取り入れることで、より良い環境を作り出すことができます。 まずは、風水を活用して子どもにとって心地よい空間を作ることから始めてみましょう。 具体的なアクションを起こすことで、子どもが安心して過ごせる場を提供できます。 この記事では、子どもの成長を願う親御さんに向けて、 - 子育てにおける風水の基本 - 家 ...

「私、ちゃんとできてる？」と不安になってしまうママへ 育児に家事、そして家族のサポート…。毎日がんばっているママほど、「もっとちゃんとやらなきゃ」と自分に厳しくなってしまいがち。でも、ちょっと立ち止まって考えてみてください。 あなたは、もう十分すぎるほど頑張っています。 この記事では、「育児を頑張りすぎてしまうママ」が陥りやすい心のサインや、少し肩の力を抜くためのヒントをお伝えします。 まずは、「頑張りすぎてしまう理由」を一緒に見ていきましょう。 ママが頑張りすぎる理由とその影響 ママが頑張りすぎる理由に ...

「産後、寝汗がひどいのに、なぜか寒気がする…」 「汗をかいてもスッキリしないし、体がゾクゾクする…」 そんな不安を抱えているママへ。 産後の体は、ホルモンの変化や自律神経の乱れで、暑かったり寒かったりと体温調節がうまくいかないことが多いんです。 でも、「私だけかな？」と心配しなくても大丈夫。 今回は、産後の寝汗と寒気の原因、そして少しでも楽になる方法をお伝えしますね。 産後に寝汗と寒気が出る理由って？ 産後のママの体は、想像以上に大きな変化を迎えています。 「こんなに汗をかくのに寒いなんて…」と感じるのに ...

育児が大変でなかなかしっかりとまとまった睡眠時間が取れない。 夜泣きや家事、育児のおかげで寝不足がストレスの原因になっている。 そんなママさんは多いはず。今回は寝不足に悩む育児ママへ、 質のいい睡眠をとることを目的とした記事をお届けします。 育児と寝不足：なぜママは眠れないのか？ 育児中のママが寝不足に陥る理由は多岐にわたります。夜間の授乳や子どもの添い寝、突発的な泣き声対応など、子どもの要求は予測不可能で、ママの睡眠を大きく妨げる原因となります。また、育児のストレスや心配事が頭から離れず、リラックスして ...

産後に在宅ワークをして子育てをしながら家計をサポートしていく。と言う動きを取る方が近年増えてきています。 実際、在宅ワークであれば仕事をしながら子供の成長を近くで見守ることができますし、ほとんどの仕事が時間に融通が利く仕事ですので、家族最優先の形を最も取りやすいワークスタイルではないかと思います。 しかし、一見メリットだらけのようにも見える在宅ワークですが、産後の在宅ワークは全部が全部魅力的な部分だけでは無いようです。 ここでは、私の体験談や現役の子育て中の在宅ワーカーの方の体験談をもとに、在宅ワークの実 ...