育児

「夜泣きがひどくて、夜は眠れないし、朝は起きるのがつらい…」 赤ちゃんの夜泣きで、ママの睡眠も生活リズムも乱れていませんか？実は、夜泣き対策には、「朝の日光浴」がとても効果的です。朝の光を浴びることで、赤ちゃんの体内時計がリセットされ、昼夜の区別がつきやすくなるからです。 この記事では、夜泣きで悩むママたちへ、朝の日光浴で赤ちゃんの体内時計を整える方法を、具体的な注意点や工夫を交えてお伝えします。朝の光を味方につけて、夜泣きを乗り越えましょう。 なぜ「朝の日光浴」が夜泣き対策に効果的なの？ 私たちの体内に ...

可愛い赤ちゃんとの授乳ライフ、ママにとって日々奮闘の連続ですよね。「搾乳機って、みんな持ってるのかな？」「私には本当に必要なのかな？」と、購入するかどうか迷ってしまうママもいらっしゃるかもしれません。 搾乳機は、ママの母乳育児をサポートしてくれる便利なアイテムですが、全ての人に必須というわけではありません。ここでは、産後のママがご自身の状況に合わせて、搾乳機が必要かどうかを判断できるよう、様々なケースに応じたヒントを丁寧にお伝えします。 搾乳機が「あったら便利」なママ、こんな時 まずは、搾乳機があると、よ ...

「小学生の癇癪が治らないのは普通のこと？それとも、何か問題があるのかな…」と心配している親御さんも多いでしょう。日々の生活の中で、子どもの癇癪にどう対処すればいいのか悩んでいる方もいるかもしれません。小学校に入ると、子どもたちは新しい環境や人間関係に直面し、ストレスを感じることも増えます。そんな中で癇癪が治らないと、親としては心配になりますよね。 しかし、焦る必要はありません。まずは、子どもの癇癪の原因を理解し、適切な対応を心がけることが大切です。この記事では、小学生の癇癪が治らない理由や親が見落としがち ...

「子供がサンダルを履くとき、靴擦れが心配だけど大丈夫かな…」と悩んでいる方もいるでしょう。 特に夏場はサンダルを選ぶ機会が増えますが、靴擦れによる痛みや不快感は避けたいものです。 「サンダルを買ったけど、靴擦れがひどくて履かせられない…」という経験をお持ちの方も少なくないでしょう。 そんな悩みを解決するために、この記事では子供の靴擦れを防ぐためのサンダル選びのポイントをご紹介します。 これからの季節に向けて、子供が快適に過ごせるサンダルを見つけるためのヒントをお届けします。 この記事では、子供の靴擦れを防 ...

夏の暑い日、公園や水辺で遊ぶお子さんの足元に「サンダル」を履かせたいと考えるママも多いのではないでしょうか？「いつから履かせていいのかな？」「まだ早いかな？」と、足の成長を考えると心配になりますよね。ここでは、お子さんの足の成長に寄り添ったサンダルの選び方と、いつから履かせても良いのかの目安について、優しく丁寧にお伝えします。 子供の足の成長とサンダル選びのポイント 赤ちゃんの足は、大人の足とは全く違います。骨が未熟で柔らかく、土踏まずもまだ形成されていません。そのため、靴やサンダル選びには、特に注意が必 ...

授乳中のママさん、毎日のお食事作り、本当にお疲れ様です。赤ちゃんの成長のために、どんなものを食べたら良いか、栄養バランスは大丈夫か…毎日頭を悩ませることもありますよね。そんな中で、「PFAS（ピーファス）」という化学物質が食品を通して体に入り込むかもしれない、という話を聞いて、さらに不安になっている方もいらっしゃるかもしれません。 でも大丈夫です。過度に神経質になる必要はありませんが、食品選びに少し気を配るだけで、PFASの摂取を減らすことは可能です。ここでは、授乳中のママが安心してお食事を楽しむための、 ...

「赤ちゃんのお昼寝時間ってどれくらいが理想なんだろう…」「昼寝が長すぎると夜の睡眠に影響しないかな…」と心配になる方も多いでしょう。赤ちゃんの成長にとって、お昼寝はとても大切な時間です。しかし、どのくらいの時間が適切なのか、悩む親御さんも少なくありません。 赤ちゃんのお昼寝時間は、年齢や個々の性格によって異なりますが、一般的なガイドラインがあります。適切なお昼寝時間を知ることで、赤ちゃんの健康的な成長をサポートし、親御さんの不安を軽減することができます。 この記事では、赤ちゃんのお昼寝時間について悩んでい ...

「赤ちゃんが冬に快適に過ごせるように室温をどう設定すればいいのかしら…」と悩む方も多いでしょう。特に初めての冬を迎える赤ちゃんがいる家庭では、適切な室温や服装の選び方について不安に感じることがあるかもしれません。「暖房をつけすぎて暑くなりすぎないか心配…」という声もよく耳にします。 赤ちゃんにとって快適な室温は大人とは異なります。冬場は特に、室温が低すぎると風邪をひきやすくなり、高すぎると汗をかいてしまうこともあります。適切な室温を保つことは、赤ちゃんの健康を守るために非常に重要です。 この記事では、赤ち ...

「また『ダメ』って言っちゃった…」「どうすればこの子の好奇心と、安全やルールを守ること、両方を大切にできるんだろう？」「『ダメ』って言うたびに、なんだか心がチクッとする…」。 赤ちゃんが成長するにつれて、様々な「ダメ」と向き合う場面が増えてきますよね。危ないこと、やってはいけないこと、他人との関わり方。しつけは大切だと分かっていても、感情的に怒ってしまったり、「ダメ」を連発してしまったりすることに、罪悪感を感じているママやパパもいるのではないでしょうか。産後の心と体に負担がかかる中で、子育ての理想と現実の ...

「うちの子、どこまで目が届かないと気が済まないんだろう？」「毎日毎日、ヒヤヒヤしてばかりで、ゆっくり休む暇もない…」「危ないって言っても、なぜかそこばかり狙ってくる気がする…」。 赤ちゃんが動き始めると、家の中がまるで巨大な冒険フィールドになったように感じますよね。ハイハイであっちこっちへ、つかまり立ちで手の届く範囲が広がり、好奇心は尽きることがありません。その一方で、ママやパパは、どこにどんな危険が潜んでいるのか、常に神経を研ぎ澄ませていることと思います。産後の心身ともにデリケートな時期に、こうした緊張 ...