産後（35）ナビ

2018/6/15

産後もOK酢キャベツダイエットで痩せる仕組みと作り方、注意点

酢キャベツダイエットと言えば、2018年4月21日に日本テレビで放送された世界一受けたい授業で取り上げられ、その日を境に多くの女性がこのダイエットを実践し始めています。やり方は非常にシンプルで、自家製酢キャベツを作って食事の前にほんの少しつまむだけ。こうすることで腸内環境が整い体が痩せやすい状態になっていくため、今までダイエットに苦戦していた方でもスムーズに痩せることができるようになると大変話題になっています。酢キャベツダイエットで痩せる理由と正しい使い方、注意点ここでは、そんな酢キャベツダイエッ ...

2018/6/11

私のありのままの子育て

子育てには正解がないなどとよく言われていますが、それでも不安はいっぱい。そこで今回の記事は私の先輩ママさんである友人に聞いた子育てについてみていただこうかと思います。私には、今3人の子供がいます。もう大学生が二人と高校生が一人で子育てもひと段落となりました。でもここにくるまでは、本当に大変だったなと感じます。特に一人目の出産のときは、自分も20代前半と若かったため不安だらけでした。それに「若いからダメなママ」という目でみられたくなかったので、すごく力が入っていていつも緊張していたような気がします。 ...

2018/6/6

産後のイライラを乗り越えよう！あの笑顔の日々はまたやって来る！

妊娠中、出産直後までは、ラブラブだった私達夫婦。子育てが始まってからは彼にイライラしてばかりいました。私は里帰り出産をしました。彼は毎日仕事が終わるのが遅いため、産後の私を心配して里帰り出産を進めてくれたのです。幸い両親も歓迎してくれ、合計2ヶ月半ほど実家に帰っていました。彼も週末は実家に泊まりに来てくれ、「まるで恋人同士に戻ったみたいだね。」なんて言っていました。初めてのことでお互い戸惑いながらも、無事に陣痛、出産と乗り越え、病院で一生懸命赤ちゃんのお世話も覚えました。彼も時間を作り病院 ...

2018/6/3

産後１ヶ月以内の悩みはたくさんある！

産後は、直ぐに授乳など赤ちゃんの育児があるので大変です。それなりに赤ちゃんのことについて知識のある人でも、とても大変と思うこともあります。それは、なんといっても自分の体調が十分に戻りきっていないことがあるからです。しかも、授乳やその他の育児について、産後から一息つく暇もなくいろいろ悩みを持ちながら経過していくことにもなります。その時に、ひとりで解決させることが難しいこともありますね。この私もある程度の知識があると思っていたものの、いざ実際に自分の子供のことになるととても焦ったり、悲しんだりすることが多か ...

2018/5/31

あかちゃんの吐き戻しが不安過ぎた産後の体験談

"現在1歳3カ月の息子を育てています。私は元々どちらかというと心配性な性格だったのですが、産後それに拍車がかかり、ずっと神経を研ぎ澄ませ続けていたように思います。そんな中で、新生児期に一番神経を使っていたのが赤ちゃんのおっぱいとミルクの吐き戻しでした。新生児の赤ちゃんってまだまだ胃がとっくり型で、本当に良く吐き戻します。うちの息子は特に吐き戻しが多くて、しっかりゲップもさせたはずなのに横にしてちょっとするとタラーっと口から白いものが…。慌てて抱き起こしてミルクをふく。これで大丈夫と思ってまた布団に寝か ...

2018/5/27

出産前のあたり前ができない

出産前に当たり前に出来ると思っていた事が、産後は出来なくなるという事が色々な面で多かったです。これは私だけではなく、初産経験者さんはほとんどが同じような思いをしたはず。そのギャップに悩みました。まずは体力面でした。新生児は細切れ睡眠、抱っこばかりで腱鞘炎、授乳でおっぱいがボロボロ‥色々な話を諸先輩方から聞いていましたが現実は想像以上に過酷で体に大きなダメージがありました。息子は一度寝てしまえば長く寝るタイプでしたが、黄昏泣きが酷く寝かしつけが大変でした。2時間3時間寝ないのは当たり前で、ずっと泣き ...

2018/5/23

産後の授乳に関する悩みあるある！

産後は、ゆっくりとしたいと思っても直ぐに始まるのは育児です。育児は、赤ちゃんが可愛いと思うことと辛いと思うことがありますね。そのバランスをうまく保ちながら、育児をすることが大切です。誰でも、辛いと思うことがあるので自分だけではないと思うことも重要です。そしてその育児の中でも、特に悩むのは授乳ではないでしょうか。この私もその授乳についての悩みを抱えることが多かったです。その時に、自分で解決したこともあるし、いろいろなグッズに助けてもらったこともありました。そのことは、とてもよかったと思っています。産後 ...

2018/6/1

あかちゃんの体重が増えない原因は？

こんにちは。 38歳専業主婦のあきです。我が家には8歳と5歳の子供がおり、現在私は第3子を妊娠中です。 1人目の子育ては何かと神経質になりがちですよね⁉︎私もそうでした。ここでは、私が初めての育児で経験したことをお話させていただきます。娘は2844グラム、48センチメートルで産まれてきました。お腹の中にいたときから小さめだと言われていたし、同じ週数のママさんと比べてお腹の出方も小さかったので心配しましたが、無事に元気に産まれてきてくれて安心しました。完全母乳で育てたかったですし、出産 ...

2018/6/1

出産後にあった不安やイライラの対処法

私が産後に苦しめられたのはイライラや不安感です。今思えば産後鬱だったのかも知れません。それほど気分の落ち込みが激しかったです。出産後、退院をして自宅へ戻りました。事情があり実家には頼れなくて、夫と二人で頑張ることにしました。たまにお義母さんが助けに来てくださいましたが、遠方なのであまり長居が出来ない状況でした。初めのうちは産後ハイのような感じで、育児に対して不安などは全くなく、逆にワクワクしていました。でも、産後1ヶ月が経とうとした頃からだんだんに異変が生じました。新生児期はよく寝てくれていた赤ちゃ ...

2018/5/19

あかちゃんとの生活、産後にじわじわとやってきた出来事の対処法

一人目の子供が産まれるまでは、夫婦水入らずで楽しい時間を過ごしていました。ですが産まれた途端、私の中で色々な変化が感じられました。女性ホルモンのバランスの変化のなせるわざなのでしょうか、イライラすることがとても増えました。赤ちゃんに対してそういうことは感じないのですが、夫がすること言うことにイライラしてしまい、あんなに好きだったのにどうしてこんなに変わってしまうのかと落ち込んでしまうほどです。そのイライラ自体は産後時間が経過しても落ち着くこともなく、時間と共に増えていきました。特に夫がいかにも「俺は育児 ...

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