産後（35）ナビ

2017/12/12

産後にくしゃみをすると子宮が痛い。原因と対処法まとめ

産後にくしゃみをしただけでも子宮が痛い。と言う症状を訴えるママさんは意外と少なくないんです。もしかして、歩くことすら困難だったり、どこかに座ったりベッドで寝転んだり起き上がったり、寝返りを打ったりするだけでも痛みが発生したりしませんか？こういった産後の子宮らへんに感じる痛みを、後陣痛といいます。今までに経験したことがないような激しい痛みを感じてしまうと、それが自分だけに発信している異常かのように思えてしまいますよね。ですが決してそんなことはなく、具体的な対処方法などもきちんとありますので安心して ...

2018/10/19

産後1ヶ月の日常生活での注意点と無理することの危険性

「産後1ヶ月の生活の注意点は？無理するとどうなっちゃうの？」産後の産褥期の時期と言うのは、こういった悩みを持つ方も少なくないと思います。また、事前にこうした方が良い。とアドバイスを受けていても実際の育児生活とのギャップがありすぎて、このままで良いのかと不安になっている方もいらっしゃると思います。なぜ産後1ヶ月は安静に過ごすべきなのか産後1カ月間は安静に過ごしておくことが基本であることは、多くの方がご存知だと思います。しかし、表面的には分かっていてもなぜそうしなければいけないのか?と言う深い部分に ...

2020/8/23

産後のリンパマッサージは危険？安全なやり方と効果

産後のリンパマッサージって大丈夫なの? と言う質問をよく見受けます。実際に巷では「リンパマッサージをすることにより体内の老廃物を血液中に流し込んでしまうため、血液で作られる母乳の質が低下し、結果赤ちゃんに悪影響が出る。」と言う噂もあるようです。確かにそんなことを聞いたら、授乳中のリンパマッサージはやめといた方が良いのかと思ってしまいますよね。果たしてその辺については実際のところどうなのでしょうか? また、そもそもリンパの仕組みや構造はどのようになっているのか、どんなマッサージを行うことでむくみ解消やダ ...

2017/12/7

泣いてばかりの赤ちゃんだった息子

赤ちゃんが生まれる前は、産まれたらたっぷりと可愛がって甘えさせてあげよう、と思って両手に抱ける日を待ち望んでいました。しかし産後の私は、軽く産後うつだったのかもしれません。もう、赤ちゃんの事が全て不安で不安で仕方ありませんでした。私には周りに育児をサポートしてくれるような身内がいなかったのです。夫は仕事があるからそんなに家にいないし、実の母は他界していたし夫の実家も遠くでした。姉もそれほど仲良くなかったので、育児について教えてくれる人はいなくて私の中の育児情報は全て本や雑誌の受け売りでした。だ ...

2018/6/3

産後の恥骨痛の原因と6つの解消法と痛みを抑える動き方

産後の恥骨痛は、人によってはちょっと体勢を変えるだけでも痛みが出たり、歩いたり立ち上がったりするだけでも激痛が走ることもあります。しかし、痛みの発生の原因や改善へのアプローチ方法については、基本的には皆さん共通しています。そこでこのページでは、出産後の恥骨痛の原因を簡単におさらいし、6つの解消方法と日常生活で痛みを抑えるための歩き方をご紹介していきます。産後の恥骨痛の原因恥骨痛と言うのは、肛門あたりにある恥骨を結ぶ恥骨結合部と言う軟骨の部分に損傷があることによって痛みが現れます。普 ...

2018/10/19

産後のタバコはいつからOK?我慢のコツと吸った時の対処法

産後にタバコを我慢できなくなるシーンは多々あるかと思います。本来であれば赤ちゃんの為にも、ぐっとこらえて我慢するのが正しいとは頭でわかっていても、実際に我慢できずに吸ってしまう方は少なくないんです。そこでこのページでは、みんなはいつからタバコを再開したのか、赤ちゃんにはどんな悪影響があるのか、我慢するための秘訣、ついつい吸ってしまったときの対処法等についても特集していきます。産後の喫煙再開はいつから？先輩ママの体験談それでは、産後に喫煙を再開したママさんの体験談を覗いてみましょう。子供出産してか ...

2019/3/3

産後は掃除機して良いの？先輩ママの産褥期のお掃除事情

産後間もなくは、体を休めることが最優先と言うこともあり、掃除機をかけるのはあまり体に良くないイメージですよね。かといって、掃除機をかけずに家の中を放っておけば床が髪の毛や埃まみれで大変なことになってしまいます。特に産褥期の時期は、掃除を含めた家事はどの程度までやるべきなのか、先輩ママはどのように両立していたのかとても気になるところですね。そこでこのページでは、先輩ママさんは掃除機をいつごろからかけ始めたのか?といったような出産後のお掃除事情について体験談を踏まえて、皆さんにご紹介していきたいと思いま ...

2019/3/3

産後の在宅ワークの実態は？メリットとオススメの仕事内容

産後に在宅ワークをして子育てをしながら家計をサポートしていく。と言う動きを取る方が近年増えてきています。実際、在宅ワークであれば仕事をしながら子供の成長を近くで見守ることができますし、ほとんどの仕事が時間に融通が利く仕事ですので、家族最優先の形を最も取りやすいワークスタイルではないかと思います。しかし、一見メリットだらけのようにも見える在宅ワークですが、産後の在宅ワークは全部が全部魅力的な部分だけでは無いようです。ここでは、私の体験談や現役の子育て中の在宅ワーカーの方の体験談をもとに、在宅ワークの実 ...

2017/11/29

産後に悪化した痔の悩み

妊娠中は陣痛の痛みや出産がどんなものになるのか、想像もできないと思います。始めてであればとにかく不安でいっぱいだと思います。私も、出産の痛みは想像もできませんでしたが、痛みは産むときだけで、その後はかわいい赤ちゃんとの生活が待っていると思っていました。しかし、痛かった出産を終えて、ようやくハッピーな生活が始まると思いきや、お尻が痛くてたまらないのです。出産時のいきみのとき、肛門が少し切れてしまい、助産師さんから、少し切れているので、もしかしたら後で痛くなるかもしれません。とだけ言われました。私は妊 ...

2018/6/4

授乳中の親知らずの抜歯で地獄を味わった体験談

私がまだ十代で結婚も妊娠も想像すらしていなかった頃のこと、「お母さんが“女の子は妊娠中に親知らずを抜くことになったら大変だから”って言って、昨日親知らずを抜きに行ったんだよね。痛い・・・」と友人が話していました。まだ十代だった私は親知らずと妊娠の関係がよくわからず、その時は「ふ～ん」と答えたのですが、まさか自分が、友人のお母さんの言った通りの“大変だから”な事態になるとは思っていませんでした。結婚した数か月後、両方の下の奥歯のあたりが痛くなったので歯医者さんに行きました。診察結果は「親知らずが斜めに ...

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