産後（35）ナビ

2025/6/5

カロリミットって授乳中でも飲んでもいい？安全性と代替方法について

授乳中のママは、体型の変化や体重管理に悩むことが多いものです。その中で、サプリメントの利用を検討する方もいらっしゃるでしょう。しかし、授乳中のサプリメント摂取には注意が必要です。カロリミットとは？カロリミットは、ファンケルから販売されている機能性表示食品で、食事の糖や脂肪の吸収を抑えることを目的としています。主な成分には、桑の葉由来のイミノシュガーやブラックジンジャー抽出物などが含まれています。miraience.jp 授乳中の摂取についてファンケルの公式サイトでは、授乳中の方はカロリミットの摂取を ...

2025/6/4

おむつ卒業：お子さまからのサインを見逃さないで！トイトレをスムーズに進めるヒント

可愛いお子さまの成長はあっという間ですね。ハイハイからつかまり立ち、そして歩き始め、言葉も少しずつ話せるようになってきたら、次はおむつ卒業という大きなステップが待っています。でも、「いつから始めたらいいの？」「うちの子はまだ早いんじゃないかな？」と、不安に感じるママもいらっしゃるのではないでしょうか。安心してください。おむつ卒業は、お子さまの心と体の準備が整った時に自然と進んでいくものです。焦る必要はありません。今回は、お子さまがおむつ卒業のサインを出しているかどうかを見極めるヒントと、トイトレを楽し ...

2025/6/3

産後のファッション、どうする？体型カバーと肌への優しさを両立する服選び

出産を経て、体に多くの変化があらわれる産後。体型が戻りきらなかったり、肌が敏感になったりと、これまでと同じようなファッションを楽しむのが難しく感じることもあります。でも、工夫次第でおしゃれを楽しみながら、快適に過ごすことは十分に可能です。産後のファッションで気をつけたいポイントと、賢い服選びのヒントをご紹介します。変化を受け入れて、上手に体型カバー産後は、お腹周りや骨盤、バストなど、体型が妊娠前とは異なります。無理にタイトな服を着るのではなく、今の体型をカバーしつつ、きれいに見せてくれるアイテムを選 ...

2025/6/2

抱っこ紐の暑さ対策！夏のお出かけも赤ちゃんもママも快適に過ごすコツ

夏の暑い日、赤ちゃんを抱っこ紐で連れてお出かけするのは、ママも赤ちゃんも汗だくになってしまうことがありますよね。赤ちゃんは体温調節機能が未熟なので、特に暑さ対策は重要です。「赤ちゃんが熱中症にならないか心配…」というママのために、抱っこ紐での夏のお出かけを快適にするための、具体的な暑さ対策のコツをご紹介します。抱っこ紐で暑くなるのはなぜ？抱っこ紐を使うと、ママと赤ちゃんの体が密着するため、体温がこもりやすく、特に暑さを感じやすくなります。また、赤ちゃんの背中やおしりは抱っこ紐の生地に覆われるため、汗 ...

2025/6/1

よだれカバー、どのくらい洗う？選択頻度は赤ちゃんの笑顔のための清潔習慣

ベビーカーや抱っこ紐を使うたびに、赤ちゃんのよだれや汗をしっかり受け止めてくれるよだれカバー。便利なアイテムですが、「毎日洗うべき？」「何回か使ってからでいい？」と、その洗濯頻度に悩むママもいるかもしれませんね。清潔に保つことは、デリケートな赤ちゃんの肌を守り、快適な育児環境を整える上でとても大切です。ここでは、よだれカバーの適切な洗濯頻度について、赤ちゃんの視点も交えながらお伝えします。なぜ、よだれカバーはこまめな洗濯が大切なの？赤ちゃんのデリケートな肌を守るため：赤ちゃんの肌は ...

2025/6/1

帝王切開、術後のお腹の張り【原因と対策】ママの不安を軽減するお腹ケアガイド

帝王切開で無事出産を終え、ほっと一息つく間もなく、「なんだかお腹がパンパンに張る…」「痛みもあって辛い」と感じているママもいらっしゃるのではないでしょうか。帝王切開術後のお腹の張りは、多くのママが経験する、実は「あるある」な症状の一つです。このお腹の張りがいつまで続くのか、どうすれば楽になるのか、不安を感じている方も多いでしょう。今回は、帝王切開術後のお腹の張りの主な原因と、それを和らげるための具体的な対策について、産後のママに寄り添いながら詳しく解説します。焦らず、ご自身の体と向き合い ...

2025/5/31

食育絵本とごっこ遊びで食の天才に！子どもの学びを深める秘訣

「食育って、難しそう…」「どうやったら子どもに楽しく食のことを教えられるんだろう？」そんな風に感じているパパやママもいるかもしれません。でも、心配はいりません！子どもたちは、絵本の世界と「ごっこ遊び」を通じて、楽しみながら食の知識や大切さをぐんぐん吸収する天才です。絵本で得た知識を、ごっこ遊びで体験として深めることで、子どもたちの食への興味は無限に広がります。今回は、食育絵本とごっこ遊びを組み合わせ、子どもの食の学びを最大限に引き出す秘訣をご紹介します。なぜ食育絵本とごっこ遊びが最強タッグなの？絵 ...

2025/5/31

帝王切開産後痛み【いつまで？】ママの不安を和らげる回復期間と痛みの変化

新しい命を迎え、喜びでいっぱいの産後。しかし、帝王切開で出産されたママにとって、術後の痛みは避けて通れない現実であり、多くの方が「この痛み、一体いつまで続くの…？」と不安に感じていらっしゃることでしょう。痛みがある中で赤ちゃんのお世話をするのは、本当に大変なことです。今回は、帝王切開後の痛みがいつまで続くのか、その回復期間の目安や、痛みの種類と変化について詳しく解説します。痛みに寄り添い、ママが安心して回復に専念できるよう、具体的な対処法や心構えもお伝えします。帝王切開の痛みはなぜ起こる？回復期間の目 ...

2025/5/31

絵本で苦手克服！食育の力で「嫌い」を「好き」に変える魔法のヒント

「うちの子、どうしてこの野菜だけは食べてくれないんだろう…」「頑張って作ったのに、一口も食べてくれないと悲しくなる」子どもの好き嫌いは、パパやママにとって尽きない悩みのひとつですよね。特に、特定の食べ物への苦手意識が強いと、栄養面も心配になります。そんな時、食育絵本が大きな助けになるかもしれません。絵本は、子どもたちが楽しみながら、食べ物への興味や親近感を育み、苦手意識を「好き」に変える魔法の力を持っています。今回は、食育絵本を上手に活用して、子どもの苦手克服をサポートするヒントをご紹介します。な ...

2025/5/30

帝王切開の傷跡【目立たない方法】産後のママが知っておくべきケアの秘訣

新しい命との出会いは、ママにとってかけがえのない喜びです。しかし、帝王切開で出産されたママの中には、「お腹の傷跡、きれいに治るかな…」「できるだけ目立たなくしたいけど、どうしたらいいの？」と、不安を感じている方もいらっしゃるかもしれません。帝王切開の傷跡は、赤ちゃんが生まれた大切な証ですが、できれば目立たなくしたいと願うのは自然な気持ちです。今回は、帝王切開の傷跡をできるだけ目立たなくするための、産後のママが知っておくべきケアの秘訣と、その時期ごとのポイントについて詳しく解説します。焦ら ...

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