産後（35）ナビ

2017/5/18

産後の頭痛は普通と違う？原因と対処法まとめ

産後の女性で、最も苦しい悩みのひとつが頭痛と感じている方が多いようです。頭痛が酷くて、知り合いの先輩ママやお母さんに聞いても、わたしはそんな症状はなかったけど、あなた本当に大丈夫なの？なんて聞かれると不安になってしまいますよね。このページでは、産後の頭痛に悩まされ、授乳の合間も思いっきり休む事が出来ない方や、疲れやストレスが溜まってしまった方の産後の頭痛について一緒に詳しくみて行きたいと思います。産後って頭痛が起こるの？なぜ？冒頭でも触れましたが、産後の女性で『原因不明の頭痛』に悩まさ ...

2017/1/6

花火は好きだけど自分ではしない息子

夏になると、ドラックストアなどで売られている花火のセット。子供も大人も、花火って好きですよね。お母さんに「花火買って～。」とおねだりしている光景をよく見かけます。幼稚園に通っていたころの我が家の息子も、花火を見つけると「花火買って！買って！」とすぐに言っていました。しかし花火を買って帰って、いざ！花火をするぞ！ってなっても「パパやって！！」と言って外に出ようとはしません。「パパがお庭でやってよ。」と言って、自分はリビングの窓からガラス越しに花火を見ているのです。「どうして、一緒にお庭で花火しな ...

2017/1/5

グズった時のお決まりは、立ったり歩いたり

息子が赤ちゃんの時に発熱した時の話です。赤ちゃんは具合が悪くなるとグズりますよね。そのグズり方も人それぞれ、赤ちゃんそれぞれで違いがあると思います。うちの場合、初めての赤ちゃんだったこともあり、抱き癖がついていたのもあり、とても大変でした。母が私の産後すぐから入院したこともあり、私は産後すぐから昼間は１人で赤ちゃんのお世話をしました。産後の体の戻りも悪く、かなり辛い日々。そんな時に、赤ちゃんが少しぐったりして、おでこを触ると熱が出たなとすぐにわかりました。１人では大変だと思ったので、夫にすぐ ...

2017/1/4

こんなに産後ダイエットって難しいものだったの？

私はもともとは太りにくい方で、体重が少し増えたりボディラインが変わってもすぐにエクササイズや食事管理で元に戻すことが簡単にできるタイプでした。ところが、そんな体質など妊娠すると全く関係なくなり、妊娠中から体重の増加に悩み、なんとか努力して出産時までは１０キロの増加で抑えることができたのですが、産後の体型戻しにもまた大変苦労しました。 ”産後は骨盤もゆるくなっているので痩せるにはとても良いタイミング” ”逆に妊娠前よりも綺麗になる！”なんて内容をネット目にしていたので、自分も頑張ろう！と決意していました。 ...

2017/1/2

離乳食を食べてくれないのはお粥嫌いが原因でした

３１歳で長男を出産したときの話です。初めての子供なので育児書を読み、かなり神経質になりながら試行錯誤でお世話をしていました。一般的には、５ヶ月くらいから離乳食を始める時期とされています。育児書を参考にすると最初は10倍粥から、ほとんどスープのような状態から始めるのが通常です。私は体質的に母乳をあげることができなかったので、”離乳食くらいは手作りで”と張り切っていました。しかし息子は一向に興味を示さず、少し口に入れると「べ～」っと舌で押し出してきます。パン粥もバナナをとろとろにしたものも、とにか ...

2017/1/1

私の息子は怪獣みたい

私には中学生になった息子が１人います。一般的に男の「一人っ子」と言うと、過保護や意気地なしといったイメージがあると思います。私も自分が息子を持つまではそう思っていました。実際に自分が男の子を持つ親になってしまうと、どうしても過保護になったり、甘やかしてしまったりしてしまいます。その上、我が子は血液型がＢ型のせい(Ｂ型の方ごめんなさい！)か、生まれ持った性格なのか、集団の協調性に欠けるところがあったり、人に合わせることはしません。今でも手が掛かりますが、小学校の低学年ぐらいまでは本当に大変でした。 ...

2016/12/31

夏の散歩はセミの鳴き声に合わせてセミ踊り

私には息子が１人います。今はもう大きくなって少し楽になりましたが、小さい時は手がかかり本当に大変でした。そんな息子がまだ幼稚園に通っていた頃の話です。その頃の息子は引っ込み思案でおとなしく、とても臆病でした。夏になると夫がカナブンやクワガタ、カブトムシを捕ってくるのですが、見るのはできるけど怖くて触れません。夫がからかって、息子の服にカブトムシをつけたら大騒ぎ！！そんな虫が怖い子供でしたが、セミには変わった反応を示しました。日中は暑いので夕方になってから、息子と私は家の近所を散歩。夏場の街 ...

2016/12/30

産後のたるんだお腹に悩んでいました

出産直後のお腹は、伸びた皮膚がそのまま下腹部に溜まったような感じでとても切ない状態になります。これを産後用の引き締めジェルを塗ったり、エクササイズなどをするとフラットなお腹に戻すことができると希望を持って頑張っていました。先輩ママである友人は、20歳の頃に出産したのにも関わらず、ほとんどお腹を戻すことができなくなって、常に妊娠6ヶ月みたいな出っ張り具合になってしまっていて、彼女いわく、伸びてしまったお腹の皮膚に脂肪が溜まってしまうので、痩せなくなってしまうとのことでした。自分はなるべくそうならないよ ...

2016/12/29

面倒でも母乳パッドは付けた方が良い！

私には娘と息子がいるのですが、２度の産後に私が感じた“とっても面倒だったこと”があります。それは、母乳パッドをつけることです。母乳パッドとは、文字通りブラジャーと胸の間に貼り付け、あふれてくる母乳を吸いとってくれるものです。私の場合、どちらの出産の時も産まれた直後はあまり母乳が出ず、母乳パッドの必要はありませんでたが…。何となく付けといた方がいいのかな…って感じで、退院までの間も退院後もしっかりと付けていました。また付けっぱなしは不衛生になると聞いたので、１日に何度も取り替えて清潔を保っていまし ...

2016/12/28

出産後のぽっこりお腹ダイエット

次女の出産後、私は自分のお腹を見て軽く眩暈が起きそうになりました。実は私、ウエストが細いのが自慢でした。日本人に多い典型的な上半身の割に下半身は立派な体型で、おしりも大きく足が太いのはコンプレックスだったのですが、ウエストは６０センチ以下！いっぱい食べて満腹になってもお腹はペッタンコでした。長女の出産後、お腹はあっという間に元通りになり、ウエストは細いままだったのですが、次女の出産後はお腹が元通りにならなかったのです。「あれ？まだ１人産み残したかな？」みたいな…空腹なのにお腹は常にぽっこり！「 ...

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