産後のママさんがいちばんショックなことは、 体重が戻ったにも関わらず 『お腹のたるみ』が残ったままになってしまう、 という事ではないでしょうか。 わたしの友達は、産後すぐにお腹のたるみが戻ったって言ってたのに、 どうしてわたしのお腹はたるんだままなの？ こんなになっちゃったら、一生このままなんじゃ・・・ 不安になってしまうのも無理はありません。 そんな悩みを持っている方は、 腹筋を鍛えることでお腹のたるみを 妊娠前と同じレベルまでにはすぐに戻す事も出来ます。 また、腹筋を鍛えることは、 妊娠中から産後の便 ...
