産後（35）ナビ

2018/10/5

産後の正座は骨盤がゆがむって本当？

産後って座り方によっては痛みを感じたり、あぐらがいいとか聞きませんか？中にはソファーに座ると骨盤が開いてしまうなんて話もあります。このページではそんな産後の座り方の中でも正座にクローズアップして特集しようと思います。産後にいいと言われるあぐらと正座を比べたりもしたいと思います。産後に座るときの注意点産後のママさんの体の状態は出産によって骨盤が開き、その周囲の筋肉も緩んでいる状態にあります。産後に骨盤矯正のヨガやピラティス、骨盤矯正アイテムを使う方が多いのもそういった体の状態を妊娠前のように元通りにす ...

2025/4/6

秋の夜長にオールナイトニッポンのラジオでも聞きませんか？

みなさんラジオって普段聞きますか？なかなかテレビならまだしも、ラジオなんてという方もおられるでしょう。テレビもみないし、ユーチューブとかHuluとか、時代の流れでそういったメディアを見ているよという方もおられるでしょう。本日はちょっと趣向を変えまして、ラジオのすすめの記事をお送りします。いつもよりライトな記事でかなり短いし、気楽に読んでみてください。世間は少し涼しい日も増え、徐々に秋を感じるようになってきましたね。そんな10月1日からラジオ番組のオールナイトニッポンで、50周年記念として「オールナイ ...

2018/10/2

後陣痛は産後の腹部の痛みとして当たり前？どう対処するの？

出産の痛みに比べるとマシだからと下腹部の痛みに我慢をしていませんか？この痛みは後陣痛という名前で、産後に多くのママさんに起こる現象です。この後陣痛を知らないと、痛みがどんなものなのか不安になったり、いつまで続くのか心配になったりします。このページでは後陣痛のことを特集しようと思います。産後の後陣痛とは一体どういったもの？産後に起こる腹痛のほとんどがこの後陣痛といわれるくらいメジャーなものなのですが、意外と知らない方もおられるのでこの項目で説明していきます。妊娠して臨月になってくると子宮の大きさがぐっ ...

2018/10/1

産後の腹痛ってなぜ起こる？子宮収縮や悪露は大丈夫なの？

ようやく出産が終わったのに、お腹が痛くて・・・。そんな腹痛に悩まされるママさんが実は多いんです。腹痛といっても様々な原因や様子を見ればいいものから医師に相談しなければならないケースもあるので、不安に感じる方もきっと多いはず。そこでこのページではそんな産後ママさんの悩みの種となっている腹痛に関して特集していきます。産後の腹痛の原因はどういったもの？妊娠すると赤ちゃんを育てるために子宮が大きくなり、胎児へ必要となる栄養をたっぷりと贈るために血液量も増加します。そういった妊娠中の状態が出産によって終わる ...

2018/9/27

レッグ&スタイルの口コミからわかった意外なデメリット

出産が終わって自分に少し余裕ができていると美容やダイエットなど自分磨きもようやくできるようになってきます。もちろんそんな時間なんて育児や家事などでないよという方もおられますが、お風呂に入る前など鏡に映る自分の姿に何とかしたいなと感じるのはきっと私だけじゃあないと思いますｗそこで今回は自分の洋ナシ体型や下半身太りに悩んでいる方に人気が出ている脂肪燃焼ジェルというジャンルのレッグ&スタイルというアイテムについて特集しようと思います。レッグ&スタイルは本当に痩せることができるの?意外なデメリ ...

2018/9/19

私の産前産後体験、育児書には載っていなかったあれやこれ

初めての出産の場合、なにをするにも知識がないため知らないことがたくさん。出産の準備って言っても何を用意したらいいのかわからない・・・。育児だって育児関連書籍や先輩ママさん、親の声など参考になるものはあるけれど、その場しのぎってことも多いんです。３３歳で初めての妊娠。ワクワク、ドキドキしながら育児書と睨めっこの日々。決めなきゃいけない事、買っておかなければならない物、はじめのうちはただ読むだけで、まだまだ時間はあるし仕事もしていたので、まだいいか…とおもっているうちに妊娠６か月、睡魔が半端じゃない、お腹 ...

2021/6/9

授乳中は枝豆がオススメ!その理由とは

枝豆と言えばお酒のおつまみですよね。そんなお酒に対するイメージが強い枝豆ですが、実は出産後の授乳中の方に対しても大変お勧めの食べ物なんです。また、梅雨や突然の雨といった気候の変化によって引きおこる気圧の変化で体調が悪くなるという方にとっても枝豆はおすすめって知っていましたか？この記事では、授乳中の方に対して枝豆がオススメな理由や、摂取の際に気をつけたい注意点などについてお話ししていきます。出産後の授乳中にお勧めの枝豆！その理由と気をつけたい注意点枝豆が嫌いではないという方は、ぜひ参考にしてみてく ...

2018/9/16

バブリアボディの効果と副作用・口コミ大特集

バブリアボディは、体に塗るだけで脂肪燃焼効果が引き出すことができると大変話題になっているダイエットアイテムです。もしこれが本当なのであれば、今すぐにでも使って気になる脂肪をどんどん落としていきたいところですよね。そこで、そんな疑わしくもとても気になるバブリアボディの基本情報をまずは見ていき、後半部分では良い口コミには悪い口コミなども併せてご紹介していきます。どんな情報を見るよりも、実際に体験する方がより確実ですが、この記事を通して自分にとってバブリアボディはどうなのか。と言う部分をより明確にイメージ ...

2018/9/14

お産直後の悩みあるある探検隊

産後は、いろいろなことで悩むことが多くなります。この私もたくさのことで悩みがありました。その時、ひとりで解決したこともあるし、本を読んだりして解決したこともあります。また、人に相談をしたりして人のちからを借りることもありました。やはり、人に助けてと言える事がとても大切だと改めて感じています。その悩みの中でも、産後直後に悩むこともありました。そのことについてご紹介します。・体が痛い陣痛などや、お産をする時に無理な体制になったいたためか、とても体が痛かったです。ちょっと横になろうといた時も、いろいろなと ...

2018/9/13

これから産後を迎えるあなたへ│先輩ママさんから伝えたいこと

今回は先輩ママさんである私の友人から取材させていただき、出産経験があるからこそこれから出産を迎えたり、産後の育児を迎える方に向かって伝えたいことがあるとのことなので記事にさせていただきました。出産にまつわる悩みはいろいろあるまず出産直後から退院での間の悩みです。この頃は出産後の傷の痛みが思ったよりも辛く、普通に座る事ができない状態でした。また、トイレも尿意は感じるもののどうやって力を入れていたのかわかりませんでした。トイレに行って座ると何とか尿をすることはできます。しかし、便はなかなかでません ...

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