新しい命との出会い、おめでとうございます。このブログを読んでくださっているあなたは、今、きっと子育てと家事で大忙しの日々を送っていることでしょう。 「自分のことなんて後回し」 そう思っていませんか？産後の身体は、想像以上にデリケートです。赤ちゃんのお世話に加えて、慣れない生活リズムやホルモンバランスの変化で、心身ともに大きな負担がかかっていますよね。そんな中で、「DHAを摂らないと」とプレッシャーに感じていませんか？ 今回は、産後ママにとってDHAがなぜ大切なのか、そして、頑張りすぎなくても大丈夫な、上手 ...
