骨盤

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トコちゃんベルトは産後だけじゃなく妊娠中から使うのが口コミでもおすすめ

妊娠中だけではなく産後というのはホルモンの影響などで様々な体にトラブルが生じます。その中でも妊娠後期に近づいていくと腰痛や関節痛、浮腫や頻尿などの症状が現れることが多いと思います。 それらは妊娠中だけの出来事ではなく、産後も続くもので特に腰痛や恥骨痛などは育児にも影響してくるのでなんとかしたいと考えトコちゃんベルトを使うという方も多いと思われます。特に骨盤周辺のトラブルというものは腰痛だけでなく坐骨神経痛などにもつながりやすいので、骨盤ケアの重要さが目立っていきます。 出産後のママ達 にもトコちゃんベルト ...

お姉さん座りをする女性

産後の正座は骨盤がゆがむって本当?

産後って座り方によっては痛みを感じたり、あぐらがいいとか聞きませんか?中にはソファーに座ると骨盤が開いてしまうなんて話もあります。 このページではそんな産後の座り方の中でも正座にクローズアップして特集しようと思います。産後にいいと言われるあぐらと正座を比べたりもしたいと思います。 産後に座るときの注意点 産後のママさんの体の状態は出産によって骨盤が開き、その周囲の筋肉も緩んでいる状態にあります。産後に骨盤矯正のヨガやピラティス、骨盤矯正アイテムを使う方が多いのもそういった体の状態を妊娠前のように元通りにす ...

スリムシェイプ

スリムシェイプは本当に効果あるの?口コミ体験談と最安値まとめ

スリムシェイプは出産後の女性を始め、多くの女性にスタイルケアのお助けアイテムとして活用されています。 期待されている効果として骨盤矯正ができたりくびれを作ることができたり、美しいお尻を作ったりと様々な効果が期待されています。 もしこれが本当なのであれば、非常に魅力的なアイテムですよね。 しかし、スリムシェイプに関してはその効果について疑問視する声や、ネガティブな口コミや体験談も1部の意見として存在します。 それでもスリムシェイプを使って結果を出されている方が多いのも事実です。 この記事では、スリムシェイプ ...

フライビシット

フライビシットで痩せるのは本当なの?口コミをまとめてみた

フライビシットは、一見ごく普通のおしゃれなショーツに見えますが、それだけではありません。 特集な作りになっていることから、骨盤矯正効果が期待できたりダイエット効果を実感する方もいらっしゃいます。 しかしながら、ショーツを履くことによって骨盤矯正ができたりダイエット効果に繋がったりするのは少し疑問ですよね。 そこでこの記事では、なぜフライビシットを活用する方の多くがダイエットに成功するのか。といった部分を深く掘り下げていきたいと思います。 また、実際に愛用されている方の口コミレビューなども後半部分でまとめて ...

ヒップアップ

ヒップアップガードルってどうなの?口コミと正しい選び方

ヒップアップガードルと聞いて、少々古臭さをイメージしてしまう方もいらっしゃるかもしれませんね。 しかし近年ではそうではなく、実は多くのモデルやタレントさんも ガードルを活用して美しいスタイルを再現しているんですよ♪ ヒップアップガードルの口コミはどうなの?正しい選び方の基準と「美尻」のコツを大公開 とは言え、そういったものを活用したところで本当に効果があるのか。 という部分が気になるところだと思います。 ここでは、ヒップアップガードルの効果の仕組みや、 実際に愛用している方の口コミや感想、購入する際に知っ ...

骨盤を痛めないように

産後の骨盤ベルトでおすすめ3つをご紹介!選び方と口コミ付

産後は骨盤矯正をしないと、産後ダイエットがうまくいかなかったり、腰痛やむくみなどさまざまな身体的なトラブルに発展することがあります。 いろんな意味があって産後に速やかに骨盤を整えることは、非常に大切なことです。 骨盤ベルトを活用すれば、横になっている時も、家事をしている時も、自然に骨盤を矯正することができるので大変便利です。 しかし、ネットで検索すると、いろんなメーカーから様々なベルトが発売されているため、何も情報がないまま骨盤ベルトを探すのはかなり難しいかと思います。 そこでこのページでは、骨盤ベルトの ...

産後の恥骨痛の原因と6つの解消法と痛みを抑える動き方

  産後の恥骨痛は、人によってはちょっと体勢を変えるだけでも痛みが出たり、歩いたり立ち上がったりするだけでも激痛が走ることもあります。 しかし、痛みの発生の原因や改善へのアプローチ方法については、基本的には皆さん共通しています。 そこでこのページでは、出産後の恥骨痛の原因を簡単におさらいし、6つの解消方法と日常生活で痛みを抑えるための歩き方をご紹介していきます。 産後の恥骨痛の原因 恥骨痛と言うのは、肛門あたりにある恥骨を結ぶ恥骨結合部と言う軟骨の部分に損傷があることによって痛みが現れます。 普 ...

足痩せ

産後の足痩せは骨盤に鍵がある!

産後になって足が太く感じて足痩せをしようと思ったことのある方はとても多いと思います。しかし、部分痩せは難しく、失敗したり挫折したりする人も多いんですよね。 産後というのは女性の人生の中でも当別の時期です。産後の足痩せを骨盤という体のパーツを通してみていくと正しい痩せ方が見えてきますよ。 出産後の足が太い! 妊娠・出産をきっかけに「体質が変化する」というのは、 ママさんの中では1度は耳にした事があるのではないでしょうか。 特に産後は、体重を妊娠前と同じように戻そうとしても、 なかなか痩せにくかったり、戻った ...

ベッドの上であぐらをかく女性

産後の座り方で骨盤矯正|痛み改善や産後ダイエットにもなる極意!

産後は骨盤矯正が必要なのは、ほとんどの方がご存じだと思います。 赤ちゃんを無事に出産するためには、 産道も膣も赤ちゃんが通れる広さにならないといけませんから、 それに合わせて骨盤も開くのは当然です。 そのため、産後のママさんは骨盤矯正ベルトや矯正下着なども使いますし、 整骨院などにも通ったりしますが、 座り方も骨盤矯正の出来に大きく影響するため非常に大切なことで、 妊娠後期に産院でレクチャーを受けて産後に実践されている方も多いんですね。 また、産後の頭痛や腰痛、子宮復古(産後の肥立ち)など 様々な部分に影 ...

ヨガ座法

産後のあぐらはOK!でもこの3つの座り方は良くないかも・・・

産後のダイエットで体重を落とすことはもちろん、妊娠前のスタイルを早く取り戻したいと思っているママさんが多いと思います。 そこで、大切になってくるのが『座り方』なんです。 正しい座り方をしないと骨盤のゆがみを助長させてしまって、腰痛や肩こり、頭痛、疲れが取れにくくなるなど、身体の不調がいろいろなところに出てくるってご存知でしたか? このページでは、産後の正しい座り方として『あぐら』をおすすめしています。 両足の足裏を合わせるようにして座るので、厳密にいうと『あぐらではない座り方』なのですが、この座り方をする ...

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