35ナビ/産後ナビ 産後のママ応援団

産後ナビ│35ナビ頑張れママさん

身体のトラブル

スマホ片手にくつろぐ女性

スマホでストレートネックが急増!今すぐできる簡単な体操

ストレートネックと言う言葉は、日本国内では近年になって知名度が高まりました。 基本的には、成人男性よりも骨の周辺が柔軟な女性や子供に多い症状だったのですが、ここ数年のスマホの普及に伴い、成人男性もストレートネックに悩む方が急増しました。 産後のママさんも調べごとや時間が余った時など検索したり、動画を見たり過ごしていませんか? 実はこのストレートネック、ただ首がまっすぐになってしまうだけでなく、こうなることによりいろんな身体的トラブルに発展する恐れがある非常に怖いものなのです。 そこでこの記事では、ストレー ...

水の入ったコップ

赤ちゃんの脱水症状に注意が必要!でもどうするの?

産後の育児中に赤ちゃんの体調が悪くなると心配でいてもたってもいられなくなりますよね・・ 特に生まれたばかりの赤ちゃんは脱水症状になりやすく、多くのママが赤ちゃんの脱水症状で慌てたというを経験していらっしゃると思います。 そこでこのページでは、赤ちゃんの脱水症状について普段の生活の中でできる予防、そのための注意点、万が一なってしまった時に慌てないための正しい対処法などについて一緒に見て行きたいと思います。 そもそも脱水症状って?赤ちゃんの予防法は? 脱水症状というのは身体の中の水分量がある一定レベルよりも少 ...

痔が痛くてお尻を押さえる女性

産後のツライ「痔」は我慢せず診察を受けましょう

長男を出産した後の話です。出産後、痔になる話はよく耳にすると思いますが、丸いクッションに座って我慢していればその内治ると思っていませんか?症状は人それぞれなのですぐに治る方もいらっしゃるとは思いますが、私の場合、我慢しすぎて大変な思いをしたので、その時の事を書きたいと思います。 汚い話になってしまいますがすみません。 出産後数ヵ月経っていたと思いますが、排便時の度にかなり強烈な痛みを感じる様になりました。 まるでナイフで深く切られた様な痛みで、毎回冷や汗をかきながら地獄のような日々でした。 市販されている ...

わけわからなくなるママ

産後は陣痛やお産より辛かった!

いよいよ出産という時期、早く子供に会いたくなります。私も早く子供を抱っこしてみたい!なんて思っていました。実際、辛い陣痛を乗り越え、出産を終えた直後は想像と違う現実が待っていました。もちろんずっと会いたかった我が子に会えてとても幸せでとても愛おしく思いました。 しかし、今までの生活は激変し、出産直後はあちこちが痛いんです。まずは、傷口。切開したあとの傷口が痛くて、円座なしには座れませんでした。そして、母乳が出るようになると胸の張りがひどく、これもまたすごく痛かったです。乳腺炎になりかけ、毎日何回も搾乳して ...

産後の寒気の原因と対処法は?先輩ママの体験談もご紹介

産後の寒気はなぜ起こるの? 何か深刻な身体のトラブルの合図なのかな? どうやって対処したらいいんだろう? 私も経験があるのですが、産後の寒気は一体何が原因で、どうやって対処したらよいのかわからないですよね。。 産後の寒気の原因については、100%解明されているわけでは無いようです。 そのため、これをすれば絶対に大丈夫。といったような的確な対処法もなく、曖昧なのが現状です。 そういった中でも、現段階でわかっている寒気の原因や、それに対する効果が期待されている対処方法についてご紹介していきます。 また、実際に ...

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