夫婦

イライラするママ

産後の旦那さんへのイライラを上手に解消する方法

産後は、出産によって体力を使い果たしている時期でもあり、 妊娠中にお腹の赤ちゃんを守るために変化したホルモンバランスが 元に戻るだけではなく、 母性本能によるホルモンの乱れもあります。 産後のママさんの複雑な身体の状況を考えると、 旦那さんの行動に対していちいちイライラしてしまう事があるのも当然なんです。 ただし、旦那さんにも種類があり、実際に浮気に走ってしまう旦那もいれば、 家事や育児に積極的な旦那さんもおられます。 前者のタイプには改心させるコツ、 後者のタイプの旦那さんには上手にこちらの気持ちを伝え ...

仲良し夫婦の影

産後の過ごし方|実家や義実家とのやり取りを円滑にする方法

産後の過ごし方は、安静にするのが1番大切です。 『産後の肥立ち』や『産後の床上げ』などという言い方をするのですが、出産は交通事故と同じくらいのダメージを母体に与えるとも言われているのはご存じでしょうか。 『出産は戦い』という方もいるくらいです。 陣痛開始から破水、出産、後産まで、10数時間の極度の緊張と体力の消耗があります。 もちろん、こういった事は『昔から常識』でそれだけに『肥立ちや床上げ』と言った言葉があるのですが、昔と現代では生活の違いがあるので難しいところもあるのが事実です。 というのも、ママさん ...

不安で泣くママ

産後の旦那が冷たい!夫婦仲の危機を上手に乗り切るコツ

産後に旦那さんの態度が冷たく感じる時はありませんか? 実は、産後の子育てでの不安や睡眠不足などから感じるストレス…最大の理解者であって欲しい旦那さんの冷たい態度に絶望して、産後のマタニティブルーやそれが悪化した産後のうつなどに陥ってしまう方がとても多いんです。 逆に言えば、産後の旦那さんの冷たい態度に不安や不満を感じているのはあなただけではないという事なのですが、これから先の将来で長く二人三脚で協力していかなければならない夫婦仲を改善するには『産後の早い段階で対策することが大切』なんです。 このページでは ...

悪夢を見る女性

産後の夢でストレスをためない方法

産後に縁起でもない夢を見てしまい、それがきっかけでストレスをため込んで誰にも相談できず、産後クライシスや産後うつに悩まされてしまう方もおられます。 例えば、旦那さんの浮気や生まれたばかりの赤ちゃんや経産婦の方なら1人目の上の子が死んでしまう夢、または自分自身が死んでしまう夢などです。 このように夢の種類は様々ですが、一致しているのは『自分にとって最悪で縁起でもない状況』を夢の中で見てしまうという事です。 このページでは、産後のママさんが見てしまう縁起でもない夢にメスを入れて一緒に問題を解決していきたいと思 ...

血圧測定 高血圧に注意

産後の高血圧は治せる?原因と薬や生活の見直しによる改善法

産後すぐに始まる子育ての忙しさ。 赤ちゃんの成長に待ったなしの状況で ・動悸 ・息切れ ・めまい ・顔のほてり ・胸痛 ・夜間頻尿・・・etc これらの症状に悩まされておられるなら出産による体質の変化かも・・・などとのんきに構えていては危険です。 なぜなら、これらは『産後高血圧』の症状だからです。 このまま放置しておくと、将来的には更年期障害が酷くなる危険性があり、さらに先ほどのような体調不良が慢性的に起こる原因になります。 そこで、このページでは『産後の高血圧の治療や対策』を薬や普段の生活、周囲の人に協 ...

のんびり過ごすママ

産後にゆっくりできない理由|2人目の時や実家・義実家を頼れない場合の対策

産後は、最低でも床上げが終わるまではゆっくりしなければいけないのですが、 周囲の協力が得られずゆっくりできない方もおられます。 ・旦那さんが産後にゆっくりしなければならない理由を知らない ・実家の母は頼りに出来ない ・義実家の姑との人間関係が上手くいかない これらの要因は人によっても変わって来ます。 しかしながら利用できるものは何でも利用して、産後すぐの時期はゆっくりしなければなりません。 このページでは、産後にゆっくりできない悩みを持つママさんの悩みを解消するためのいろいろな方法や手段について一緒に考え ...

基礎体温計と基礎体温表

産後の基礎体温はいつから?妊娠しやすくなるタイミングは?2人目が欲しい!

このページは、産後の基礎体温について詳しく知りたい方に 参考にして頂く目的があります。 ・そろそろ2人目が欲しいという方 ・もう子供は要らないよという方 どちらにとっても、健康な身体を維持するため、 家族計画のためにも知っておきたい情報を 分かりやすくご紹介します。 基礎体温を測る目的は ・自分の身体のリズムを知る ・生理周期を把握して家族計画に活かす (次の子供が欲しい方も、そうでない方も) ・今まで経験した事がない不調がある場合にすぐに医師に相談するため これらの目的があります。 女性の身体は、赤ちゃ ...

和食弁当

産後の宅配弁当のおすすめトップ3!これはいつまで続けるべき?

産後は宅配弁当がとても便利な存在です。 産後は身体の回復が最優先になりますし、授乳も2~3時間おきと非常に細かい間隔で行う必要があるため、睡眠時間も満足にとることが出来ないなどの問題があるからです。 また、初産の方などは義実家の両親が口出しをしてくる場合などもあり、精神的にも追いつめられてしまうケースが多いんですね。 せめて産後の回復期くらいはゆっくりさせて欲しいものですが、なかなか理想通りにはいかない部分もあるようです。 このページでは産後の宅配弁当の利用について、次のような項目に分けて一緒に見て行きた ...

パパが日曜大工にはりきっている

パパの気持ちは空回り?

パパからのプレゼント 主人が2歳の娘のクリスマスプレゼントに おもちゃのキッチンを作る、 と言い出しました。 その日から毎週末ホームセンターに通い、 コツコツと作り初めました。 そして、クリスマス当日にうやうやしく登場させました。 彼女の一言目は 「あ~...」でした。 ちょっと思っていた反応とは違いましたが、 スルーしてキッチンの使い方を説明しました。 蛇口やコンロ、シンクもあります。 素人にしてはなかなかの出来ではないでしょうか。 そうやって使うの? 一通り説明を受けたあと、 彼女はシンクに興味を持ち ...

パパに抱っこされた赤ちゃん

イクメンにならない夫に悩んでいるママへ

私は二度の出産を経て、 現在5歳の娘、1歳の息子を育てている母親です。 産後しばらくは 体が本調子にならなくてしんどかったり、 ホルモンバランスが乱れているので 情緒不安定になったり、 赤ちゃんのお世話も過酷な時期になります。 そういった大変さに直面した時、 どうやって乗り越えていこうかと 毎日途方に暮れる人も多いのではないかと思います。 私もそのように感じた一人で、 一人目の時も二人目の時もですが、 赤ちゃんが産まれてから生後3ヶ月ぐらいまでは特に大変でした。 パパとママの違い そんな時に気づいたのは、 ...

Copyright© 産後ナビ│35ナビ頑張れママさん , 2019 All Rights Reserved.