育児

楽しいはずのお正月なのに、赤ちゃんがなかなか寝てくれず、困っている方もいるでしょう。 「いつもと生活リズムが違うから仕方ないのかな…」「親戚の集まりで興奮しているのかもしれないけど、このままだと親の体力がもたない…」と、不安に感じてしまいますよね。 実は、お正月特有の環境の変化が、赤ちゃんの睡眠に大きな影響を与えていることが多いです。 しかし、いくつかの簡単なポイントを押さえるだけで、状況は改善できるかもしれません。 この記事では、お正月に赤ちゃんの寝かしつけでお困りの方に向けて、 - お正月に赤ちゃんが ...

「正月に入ってから、赤ちゃんが全然寝ない…」 「昼夜逆転して、生活リズムがぐちゃぐちゃ」 そんな状況に、心も体も限界を感じていませんか？ 実は、正月に赤ちゃんが寝なくなるのは珍しいことではありません。 来客、帰省、外出、テレビの音、照明、食事時間のズレ…。 大人にとっては楽しいお正月も、赤ちゃんにとっては刺激だらけの非日常です。 「せっかく整えてきた生活リズムが全部台無しになった」 そう感じてしまうママ・パパも多いですが、 これは“失敗”ではなく、一時的なリズムの乱れにすぎません。 この記事では、 「正月 ...

年始になると、周りは「お正月はゆっくりできた？」 「家族でのんびり過ごせた？」と聞いてきます。 でも心の中では、 「年始のワンオペ育児、正直めちゃくちゃ疲れる…」 そう感じているママも多いのではないでしょうか。 年末年始は、保育園や支援先はお休み。 パパは仕事や帰省で不在、もしくは「休み＝戦力外」になりがち。 それなのに、食事の準備・親戚対応・生活リズムの乱れ… 育児の負担だけは、いつも以上に増えていきます。 世間は「おめでたいムード」一色。 だからこそ、疲れていると言い出せず、 笑顔の裏で限界を迎えてし ...

「うちの子は、どうしてこんなに落ち着きがないんだろう…」と、悩んでしまうことはありませんか。 ついイライラしてしまい、後で自己嫌悪に陥ることもあるでしょう。 「もしかして育て方が悪いのかな」と、一人で不安を抱え込んでしまうものです。 お子様の落ち着きのなさには、成長過程や気質など、さまざまな理由が隠れているかもしれません。 感情的に叱ってしまう前に、まずはその背景を理解しようとすることが大切です。 この記事では、お子様の行動にどう対応すれば良いか悩んでいる保護者の方に向けて、 - 子供が落ち着かない主な原 ...

育児記録を一生懸命続けているあなたは、本当に素晴らしいです。しかし、ふと気づくと、記録がすべてママであるあなた一人に偏ってしまい、「どうして私だけが…」と孤独感や疲労を感じていませんか？育児記録は、「誰が」「いつ」「何を」したかという情報だけでなく、「その時、どんな気持ちだったか」という感情を共有し、夫婦で育児の喜びと責任を分かち合うための最強のツールになり得ます。 この記事では、育児記録を「ママ一人の仕事」から「夫婦の共同作業」に変えるための具体的なマニュアルを解説します。パパに記録への参加を促し、夫婦 ...

お子さんと一緒にケーキを作りたい、その気持ちは素晴らしい食育の第一歩です。さらに一歩踏み込んで、お菓子作りを単なる「お手伝い」で終わらせず、「知的好奇心を刺激する実験」に変えてみませんか？「なぜ粉を入れると硬くなるの？」「どうして泡立てるとクリームが固まるの？」といった素朴な疑問は、最高の学びのチャンスです。 この記事では、ケーキ作りを「科学」と「アート」の融合として捉え、子どもの「なぜ？どうして？」を引き出しながら、考える力（科学）と、自由に表現する力（アート）を育むための、教育的なアプローチと安全なレ ...

ご出産、おめでとうございます。シングルマザーの産後の生活において、最大の課題は「時間」です。誰も代わってくれない育児と家事に追われ、自分のための時間がゼロになっていませんか？「産後ケアなんて贅沢」「休む時間があったら家事をしなきゃ」という思いが、あなたを疲弊させているかもしれません。 しかし、休息を削って疲労が蓄積すれば、最終的には時間効率が大きく低下し、病気や事故のリスクが高まります。つまり、産後ケアや休息は、「時間を失う行為」ではなく、「将来、より高いパフォーマンスで育児・仕事をこなすための時間への投 ...

「うちの赤ちゃん、まだ寝返りしないけど大丈夫かな…」「他の子はもう寝返りしているのに、発達が遅れているのでは…」と心配になる親御さんも多いでしょう。 赤ちゃんの成長には個人差があるため、焦らずに適切な知識を身につけることが大切です。 この記事では、赤ちゃんの寝返りについて知りたい方に向けて、 - 寝返りを始める一般的な時期と個人差について - 寝返りの練習方法と安全な環境づくり - 寝返りが遅い場合の対処法と注意点 上記について、解説しています。 赤ちゃんの発達段階を正しく理解することで、不安を解消し、適 ...

「赤ちゃんがなかなかお昼寝しないけど大丈夫かな…」「授乳のタイミングがわからない…」といった悩みを抱える方も多いでしょう。赤ちゃんの成長にとって、お昼寝と授乳はどちらも大切な要素です。しかし、どのようにバランスを取れば良いのか悩むことも少なくありません。 赤ちゃんのお昼寝と授乳のバランスを取るためには、赤ちゃんのリズムを理解し、それに合わせたスケジュールを組むことが重要です。これにより、赤ちゃんがより快適に過ごせる環境を整えることができます。また、適切なタイミングで授乳を行うことで、赤ちゃんの満足度も高ま ...

「食べる・食べない」で親子が毎日ピリピリ。食事の時間が憂鬱になっていませんか？偏食の悩みは、単に栄養の問題だけでなく、ママの精神的な負担が大きいですよね。「どうしてうちの子だけ？」と孤独を感じることもあるでしょう。 私もそうでした。食事指導のプロでありながら、自分の子どもの偏食に悩む日々。だからこそ、まずはおやつタイムを「栄養を補給する時間」であると同時に「ママが自分を責めない時間」に変えてほしいのです。完璧な栄養バランスを目指すより、まずは親子の笑顔を増やすことを最優先にしましょう。 心理学と栄養学から ...