健康

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オリーブオイルは産後の便秘にも◎7つの効果と摂取方法

オリーブオイルの健康・美容効果が凄い!7つの効果と摂取方法をご紹介 オリーブオイルと言うと、近年の健康的な油。と言うイメージの方もいらっしゃるかと思いますが、実はその起源は地中海文明にもさかのぼり、旧約聖書の話にまで関係してきます。 それほど私たち人間にとって古くから愛されてきた油と言うわけですね。 古くから親しまれてきただけに、飲む黄金と言われていたオリーブオイルは、非常に素晴らしい健康、美容効果がたくさんあるんですよ♪ そこでこのページでは、オリーブオイルに期待できる効果効能や、その効果をより引き出す ...

産後のタバコはいつからOK?我慢のコツと吸った時の対処法

産後にタバコを我慢できなくなるシーンは多々あるかと思います。 本来であれば赤ちゃんの為にも、ぐっとこらえて我慢するのが正しいとは頭でわかっていても、実際に我慢できずに吸ってしまう方は少なくないんです。 そこでこのページでは、みんなはいつからタバコを再開したのか、赤ちゃんにはどんな悪影響があるのか、我慢するための秘訣、ついつい吸ってしまったときの対処法等についても特集していきます。 産後の喫煙再開はいつから?先輩ママの体験談 それでは、産後に喫煙を再開したママさんの体験談を覗いてみましょう。 子供出産してか ...

痔が痛くてお尻を押さえる女性

産後に悪化した痔の悩み

妊娠中は陣痛の痛みや出産がどんなものになるのか、想像もできないと思います。始めてであればとにかく不安でいっぱいだと思います。 私も、出産の痛みは想像もできませんでしたが、痛みは産むときだけで、その後はかわいい赤ちゃんとの生活が待っていると思っていました。 しかし、痛かった出産を終えて、ようやくハッピーな生活が始まると思いきや、お尻が痛くてたまらないのです。 出産時のいきみのとき、肛門が少し切れてしまい、助産師さんから、少し切れているので、もしかしたら後で痛くなるかもしれません。とだけ言われました。 私は妊 ...

お薬

授乳中の親知らずの抜歯で地獄を味わった体験談

私がまだ十代で結婚も妊娠も想像すらしていなかった頃のこと、「お母さんが“女の子は妊娠中に親知らずを抜くことになったら大変だから”って言って、昨日親知らずを抜きに行ったんだよね。痛い・・・」と友人が話していました。 まだ十代だった私は親知らずと妊娠の関係がよくわからず、その時は「ふ~ん」と答えたのですが、まさか自分が、友人のお母さんの言った通りの“大変だから”な事態になるとは思っていませんでした。 結婚した数か月後、両方の下の奥歯のあたりが痛くなったので歯医者さんに行きました。 診察結果は「親知らずが斜めに ...

ヨガ

スクワットを頑張りすぎたせいで足底筋膜炎に?産後体験談

産後は生まれてきた赤ちゃんへ栄養たっぷりの母乳を与えるために蓄えてしまうという方が多いんです。 そこで今回は産後のダイエットでスクワットをしたけれど失敗してしまったという方の声をお届けします。

産後の腰痛

産後はつらい腰痛だけ注意したらいいの?

産後の腰痛がツラすぎる! 妊娠中や出産後は、今まで通りの体とは打って変わって、 以前にはさほど感じなかった違和感やトラブルを抱えてしまう事が多いですよね。 中でも産後の腰痛は、出産を終えてまだ体力の回復が追い付いていないまま、 慣れない赤ちゃんの抱っこする生活などで、多くの産後ママさんが経験し、 悩まれています。 そこでこのページでは、産後の腰痛の様々な要因についてや、 育児中に腰痛を悪化させるNGポイント、そして腰痛の対処法について 一緒に見ていきましょう。 産後の腰痛の原因は? 産後の腰痛の原因は様々 ...

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産後のむくみ解消はどうすれば良いの?原因や解消のコツ特集

産後のむくみは、妊娠中から感じていたものとは別の原因があって解消方法も知っていかなければ、その後も悩まされるのでは・・・。 妊娠中にも気にかけていたむくみ。 出産を終えてむくみが治るかな?と思ったら全然治らない! そんな経験をしているママさんはいらっしゃいませんか? 特にむくみの中で気になるのが「足のむくみ」ではないでしょうか。 足がパンパンにむくんでいると、家事や育児にも支障がありますし、 『気分転換にお散歩♪』 と思っても、なかなか億劫になってしまって動けなかったりしませんか? 産後のむくみは異常なの ...

血圧測定 高血圧に注意

産後に血圧が高くなった!原因や治療法・対策は?

妊娠中に高血圧症候群になったけど産後になったら治るって言われていたのに産後も良くならない・・・ また、妊娠中は普通だったのに産後になってから急に高血圧になったり低血圧になってしまったりといった方もおられます。 そこで今回は、健康状態のバロメーターでもある血圧が産後に急に低血圧になったり高血圧になったり もしくは妊娠中の高血圧症候群をそのまま引きずってしまったりといったような悩みについて詳しく一緒に見ていきたいと思います。 産後に急に高血圧になったりするの? 産後の育児中に、1ヵ月などの検診で高血圧を指摘さ ...

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下剤の使い過ぎには要注意!産後の便秘解消法特集

長い妊娠期間を経てやっとかわいい赤ちゃんに会えたと思っていたら産後に便秘が悩みの種になってしまう…このような方は決して少なくありません。 このような状態が本当に長く続いてしまうと精神的にも体的にも良くありませんし、体の中に毒素が溜まることによって母乳の質も低下してしまいます。 ですので、まずは一時的な便秘の解消策として下剤を使うことは決して悪いことではありません。 ただし、あまり下剤や浣腸に頼り切ってしまうのも今後の体調や長い目で見た健康管理のためにも決しておすすめできることではありません。 そこで今回は ...

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産後の生理再開はいつから?出血量や色、生理不順について

妊娠中は生理がありませんでしたよね。産後ようやっと妊娠中に起こったような体の変化が少し落ち着いて、そのかわり赤ちゃんに授乳をしたりお世話をしたりといった時間の中で、しばらくは生理の事は考えたくないという方もいらっしゃると思います。 その反対に、すぐにでも次の子供が欲しいと考えている方の場合、いつになったら生理が再開するのだろうかと考えている方もいらっしゃるかと思います。 そこで、今回は産後の生理再開の時期がいつになるのか、また初めての生理再開の場合どのような出血量であったり、症状があるのかといったところを ...

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