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サイトを運営しているネクストゾーンです。 妊娠中のママさんや産後のママさんのわからないや知りたいことを記事として頑張って投稿しています。 育児やママさんの悩みってすごく大変ですよね。 そんな悩みに少しでも役に立てるメディアに育てていきますので、みなさま温かい目で見守りください。

    ウォーキングしている女性

    2019/10/11

    産後ダイエットでウォーキングが続かない理由とおすすめの方法

    ウォーキングは健康にいいとか有酸素運動だからダイエットとしてもやっている、またはやっていた。 そういった方は多いと思いますが、長続きしましたか? ウォーキングはお金もかからないし、リフレッシュできるし、健康にもいいからおすすめ! そんなことは誰も知っているんですよね。しかし、長続きしない・・・。 長続きしなければ体重も減らないし、リフレッシュも健康対策としても意味をなさないことに・・・。 出産によって女性は体にとても大きなダメージを追ってしまいます。 そのため産後に時間をかけて体の回復と、産後の体型崩れを ...

    絵本トイレロケット

    2019/10/4

    トイレロケット│宇宙とトイレの重要性

    みなさんは子供のころに何の職業になりたいと思っていましたか? または、お子様がいる家庭ではその子の夢がどんな職業なのかを聞いたことはありますか? 今回紹介したい絵本は、トイレロケットというはっとりひろきさんの作品。 リンク   トイレとロケットという異色のコラボを想像力豊かな子供の感性を爆発させた作品です。 少し前までは宇宙飛行士は小学生の鳴りたい夢のランキングに入るくらい人気の職業でした。 アポロ計画など、テレビで知った子供たちは宇宙に対して夢を膨らませてわくわくしたものです。 今現在でも全国 ...

    ウォーキングしている女性

    2019/10/2

    産後のウォーキングはいつから?効果とやり方のまとめ

    産後の身体の状態は、産褥の経過で個人差があります。 ですが妊娠で大きくなったお腹と産後にたるんだお腹を見ると 少しでも早くなんとかしたい! と思う方も多いのではないでしょうか。 そこで、このページでは産後のお腹のたるみや授乳で減った体重が 戻ってしまったという方に、 ウォーキングで自信を取り戻す方法をご紹介します。 産後のダイエットの種類はウォーキングだけではありませんが、 健康的に痩せるためや筋肉量の増加で長続きするダイエット効果、 さらに景色を見ながら歩くことで気分転換にもなります。 このページでは ...

    体重を測る

    2019/9/27

    産後に体重が減らない原因と痩せ方、先輩ママの減量体験談

    産後に「体重が中々減らない!」と頭を抱えているママさんは意外と少なくありません。 中には、「子供出産したら自然と体重が減ってくるよ。」と言われていた方もいらっしゃるかもしれませんね。 そんな方なら、尚更体重が減らない状況はとても辛いものかと思います。 ですが、産後に体重がなかなか減らないのには必ず原因があり、明るいほうに目を向けて考えると、その原因に対する正しいアプローチをすることができれば、今までなかなか落ちなかった体重もだんだん減ってくることだって十分可能です。 そこでこのページでは、 産後の体重がな ...

    赤ちゃんと本

    2019/9/8

    でんしゃでいこう でんしゃでかえろう│前からも後ろからも読める絵本

    最近電車って乗っていますか? 仕事の通勤で電車に乗るのと違って旅行やちょっとした遠出の際に電車に乗るときの車窓の景色ってすごく素敵に見えませんか? 今回紹介したい絵本は「でんしゃでいこう でんしゃでかえろう」です。絵本の表紙にはでんしゃでいこうとしか書かれていないのに、タイトル間違えていない?なんて思った方、安心してください。 裏表紙にでんしゃでかえろうと書かれています。 両方合わせてタイトルなんですね。 子どもが大好きなでんしゃの絵本で、大人も見惚れる素敵なイラストと楽しくなるちょっとした仕掛け。 リン ...

    高い高いされて笑っている赤ちゃん

    2019/9/4

    夏の出産内祝いってどんなものが喜ばれる?食品編

    夏生まれの赤ちゃんに対しての出産祝いってどんなものを贈れば喜んでくれるのでしょうか。 やはりせっかく待ちに待った待望の赤ちゃんが生まれたことで出産内祝いを贈る相手には喜んでもらいたいし、できれば他の方と出産祝で送るものがかぶらないように気をつけたいなど頭を悩ませることもあると思います。 今回はそのような出産祝いの中でも夏という季節において、さらにその中でも食品を送る場合を考えていきたいと思います。 食品以外の出産祝いを考える場合ベビー服という選択肢を最初に思い浮かぶ方もおられると思いますが、赤ちゃんは成長 ...

    ハイハイをして楽しむ赤ちゃん

    2019/8/24

    はいはいしない子って足腰が弱くなるって本当のこと?どうしよう!

    赤ちゃんがはいはいして寄ってくると、その可愛らしさに誰もがついつい顔がゆるんで笑顔になります。 自分の赤ちゃんではなくても赤ちゃんがはいはいしていたり、あんよをしている姿はほほえましく感じますよね。 赤ちゃんにとっては大事な運動の機会であったりするのですが、はいはいがどのくらいの期間なのか?また、はいはいをしないと赤ちゃんの足腰が弱くなるというような話を聞いたことがある方もおられると思いますが、そういったうわさは本当なのかを見ていこうと思います。 また自分の子供ははいはいをしない傾向があるのだけど、この状 ...

    おでかけ

    2019/8/21

    映画ワンピーススタンピードが面白すぎた件

    さてさてお盆が終わりようやく世間は仕事が始まったり、主婦の方も平穏な生活がようやく戻ったと感じてる方もいらっしゃるのではないでしょうか。 そんな私は先日とうとう念願のワンピースの映画スタンピードを見に行きました!! 前日の夜からずっと見たかったのでワクワクが止まらず、なかなか寝付けなかったというのもあったのですが、朝一から熊谷駅の駅ビルの中の映画館に行きました。 この日は月曜日ということもあり映画が安く見れるというのもきっかけだったのですが、ずっと見たかった私は見たい見たいと家族にアピールしていました。 ...

    子どもにお休みを言って、子供もおやすみと返す様子

    2019/5/29

    GOODNIGHT MOON│英語の絵本の魅力

    皆さんは英語に触れる機会が日常の中にありますか? 最近では子供の英語教育も昔より本格的なものになっていて、ただテストで満点をとれればいいというような英会話ではなく、使える英会話になっていたりします。 GOODNIGHT MOON(P) [ MARGARET WISE BROWN ]1,425円(04/16 09:01時点)楽天市場 わたしも小さなころは洋楽を聞く友達がかっこよくて、真似をして記憶がありますが、やはり邦楽に勝てませんでした。 B'Zの「Real Thing Shakes」や「Bad Comm ...

    no image

    2019/5/21

    果実スムージーミドリムシ×植物発酵エキスで日々の栄養補給

    食生活の栄養不足は今や現代病と言われているくらい、個人個人で注意しなければならないことです。 しかし、毎日の食事で十分な栄養を摂取するのは難しく、主婦からしても毎日食事のメニューを考えるだけでも大変なのに、栄養までしっかりと考えてってハードルが高く感じませんか? 今回特集したいのは、そんな栄養不足が叫ばれる現代において食生活のミカタと注目されているユーグレナの商品である果実スムージー ミドリムシ×植物発酵エキスを取り上げたいと思います。 栄養バランスの偏りはあるアンケートによるとおおよそ7割の方が感じてい ...

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