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産後は、ほとんどのママさんが骨盤ベルトで骨盤矯正を行います。 産院が母親学級でも骨盤ベルトの使い方を教えてくれたりしますが、 個別にサイズの指導などはしてくれないところも多いようです。 しかしながら、骨盤ベルトについては効果が実感しにくかったり、 間違った着け方をしていたり、いつからいつまで着けるべきなのか、 また着けたままの方が良いのか…etcといった疑問も多いんです。 このページでは、産後の体調を左右する骨盤ベルトについて特集してみました。 ◆骨盤ベルトってなに？ ・骨盤ベルトの目的と効果 ・どんなも ...

理想の授乳風景と、現実のギャップ。授乳室で「何事！？」と注目を浴びて、冷や汗をかいたことのあるママも、いるのではないでしょうか。 この記事は、寄せていただいた体験談を残したまま、ゲップが多いときの考え方を、医療の資料で確かめて足しました。 【先に結論】 赤ちゃんは空気を飲み込みやすく、胃に空気がたまりやすい（メディカルノート） ゲップが多いときは、乳首の合い方と、一度の量を見直します 排便の異常、発熱、嘔吐、体重減少があれば、早めの受診を 怒り飲みの理由や、寝かせて飲ませる安全性は確認できませんでした ※ ...

３１歳で初めて出産したときの話です。 私が出産した病院は、産後翌日から母子同室か別室が選べるようになっていました。 出産した日はゆっくり休むために別室にしました。 しかし、体はとても疲れているのに、「赤ちゃんを産んだんだ。母親になったんだ！」という高揚感でなかなか眠れません。 翌日の赤ちゃんとの再会が待ち遠しくてたまりませんでした。 翌日からは母子同室を選択しました。 私に限らず、ほとんどの方は同室を選択されているようでした。 産後２日目で初めて部屋に赤ちゃんがいて、泣けばオムツか授乳で付きっきりでお世話 ...

私は第１子を出産することをとても楽しみにしていました。 しかし実際に出産すると思い描いていたよりも育児は大変で、泣き止まない赤ちゃん、寝ない赤ちゃんを抱えてどうしたら良いかわからず、出産で疲れている体は元に戻らず、睡眠不足にもなって辛かったです。 そうしているうちに心身の疲労が蓄積していったのか情緒不安定になり、可愛い赤ちゃんがいるにも関わらず、ふとした時に気持ちが落ち込んだり、涙が出てきたりして、自分で感情がコントロールできなくなりました。 後から知ったことですが、こういう変化は産後のママさんの多くに起 ...

私は３０代後半のパート勤めの主婦で、４０代の夫と小学生の息子と娘の４人家族です。 夫は、朝早くに出勤し夜遅くに帰ってくるので、ほとんど１人で家事と育児をしています。 (ちなみに休みの日でも、夫はほとんど家事をしませんが…。) 今は小学生なので、そこまで大変な子育てはありませんが…子供たちが小さい頃は、食事の準備や洗濯、掃除などの家事をこなしながら１人で育児をしていたので、大変なことがいっぱいありました。 その中で特に大変だったことは、「赤ちゃんをお風呂に入れること」でした。 特に上の息子の時は、私も初めて ...

私もパパも２６歳の時に生まれた我が家の長女は、両家にとっての初孫でした。 そのため、絵に描いたようなじぃじとばぁば達の初孫フィーバーが始まりました。 特に男兄弟で育った旦那の家族は、初めての女の子の赤ちゃんが可愛くて可愛くて仕方ないようです。 最初に初孫フィーバーを感じたのは、産後の入院中の面会の多さ。 可愛い孫を見たい為に１日に何度も面会に来てくれたのです。 しかし産後は、昼夜問わず泣く赤ちゃんのお世話で私もヘトヘト。 母子同室なので２時間連続で眠れることはありませんでした。 昼間はゆっくり過ごしたいし ...

私は最近やっと子育てが一段落した４０代の主婦です。 子供は息子と娘の２人います。 初めての子育てはわからないことや不安なことばかりで毎日がいっぱいいっぱいでした。 特に悩まされたのが１時間おきの夜泣きでした。 お腹が空いている訳でもなく、抱っこをすると泣き止むのです。 しかも抱っこなどの要求は日に日にエスカレートしていきました。(苦笑) 座ったままだと抱っこすると泣き止まず、立って抱っこしたりユラユラしながら歩いたり…弾むように歩きながらユラユラとする時もありました。 きっと周りが見たらかなり笑える光景で ...

「わー！」と大きな声で泣いた次の瞬間、息子の体が固まって、そのまま倒れた。唇は紫で、顔は真っ白。子どもが息をしていない1〜2分間は、何時間にも感じます。 この記事は、寄せていただいた体験談を残したまま、公的な資料で確認できたことを足しました。同じ場面に出会ったとき、思い出してもらえたらうれしいです。 【先に結論】 子どもが強く泣いたあとに息が止まる「憤怒けいれん」は、通常はすぐに呼吸が戻り、後遺症は残さないとされています（浜松医科大学、2023年） ただし、初めての発作は、必ず医師に診てもらってください。 ...

私のこと 皆さん、こんにちは。 育児や家事、 またお仕事をしている方も毎日お疲れ様です！ いつも家族のために頑張ってくれて、 本当にありがとうございます。 さて今回はそんなお母さんたちに、 私の産後に起こった貧血のハプニングをご紹介します。 その前に自己紹介から。 私は現在30代後半のパート勤め主婦で、 夫（40代）と、 子ども2人（小学生の息子と娘）の4人家族です。 私は27歳の時に長男を出産したのですが、 その時のことをお話しします。 初めての出産 私が長男を出産した時は大変でした…。 まず朝の4時半 ...

おっぱいが痛い、熱がある、でも赤ちゃんは泣いている。そんな状況で、何が正しいのか迷いますよね。 この記事は、寄せていただいた体験談を残したまま、乳腺炎について、医療の資料で確かめられたことを足しました。 【先に結論】 乳腺炎の症状は、乳房の赤み・しこり・痛み・38℃以上の発熱 炎症があっても授乳は続けてよいとされています 12時間以内に悪化、または改善しなければ受診します マッサージや食事の効果は確認できませんでした ※2026年11月時点の情報です。 【この記事について】一般的な情報をまとめたもので、診 ...