寒い冬だからといって引きこもりやこたつから出れないような状態になっていませんか？わたしは完全にそうなっていますｗ 今回は産後のママさんの冬のダイエットについて特集していきます。 産後のママさんの身体ってお腹あたりに流動性の脂肪がついて、下半身を中心にむくみやすく、母乳を作り出すためにバストも大きくなっていて体全体的にむちむちしたまるで太ったのでは？？って体になっています。 お腹周りに関しては、赤ちゃんが育ってきた環境なので皮膚は伸びて、ケアを怠った方は妊娠線ができているかもしれません。 このような体をお風 ...
