産後（35）ナビ

2018/12/31

35ナビの2018年最後の記事になります！

本日は12月31日で平成最後の年末になりましたね。あっという間に過ぎた1年だったと思います。このブログも2016年11月から始まり、今年も様々なことがありました。 35ナビとブログタイトルにしたのも産後のママさんの小さな悩みや、知らなかったものを紹介していって少しでも役に立てて欲しい、同じような体験談を共有してもらいたいなど、ママさんに寄り添えるサイトでありたいと願ってからでした。 2018年は特に大きかったのが、35ナビの記事が日本テレビさんで取り上げられたことでした。ベランダで洗濯物を干しているマ ...

2018/12/29

子供に読んであげたい絵本シリーズの第8弾│せかいいちうつくしいぼくの村

年末にお送りします、子供に読んであげたい絵本シリーズです！絵本シリーズは今回が今年最後になると思います♪ そんな2018年最後に紹介する絵本はかなり悩みました。2018年の漢字一文字は「災」になりました。全国的な地震や豪雨などの災害で停電や農作物への被害も多く出ました。スポーツ団体やアイドルなどの不祥事やパワハラ、セクハラ、暴力事件。まるで世界の中でも安全な句人代表とまで言われている私たちの日本が、どんどん変わっていくような感覚を覚えたのは私だけではないのではないでしょうか。やはり年末はその年のことを ...

2018/12/25

寝ない赤ちゃんがやってきた　天使の寝顔を見たいママへ

産後になり子育てに苦戦するママさんは多く、その中でも睡眠不足に悩まされることは出産経験者の方のほとんどではないでしょうか。今回はそんな夜に寝られないママさんに贈る、先輩ママさんの体験談をお送りします。無事に出産を終え、待望の赤ちゃんが、我が家にやってきました。「初めての子育てで、色々大変なこともあるけれど、毎晩、天使のような寝顔を見る度に、本当に産んで良かったと幸せな気持ちになります」と、私も言うつもりでした。でも、我が娘は、寝ない赤ちゃんだったのです。今は、小学校３年生になり、夜 ...

2025/8/18

産後や妊娠中でもできる足のリンパマッサージをセルフで行う方法

妊娠中には、むくみをはじめとした様々な体の変化があり、その対策としてもリンパマッサージが有効な手段として挙げることができます。ただし、注意すべき内容もあるため、ここでは妊娠中と産後の両方おすすめできるリンパマッサージとして特集しています。この記事は、妊娠中や産後にむくみやだるさ、冷え、肩こり、不眠などに悩むママさん安産に向けて体を整えたい人血流が悪く、その影響で生活に支障が出ている方このような方にはぜひ読んでもらいたい内容になっています。妊娠中や産後にリンパマッサージをおすすめしたい人の特徴 ...

2018/12/21

子供に読んであげたい絵本シリーズの第7弾│バムとケロのおかいもの

今回お届けするのは「バムとケロのおかいもの」という絵本です。このバムとケロのおかいものは、バムとケロシリーズとして出版されていて、その中でも最も多くのキャラクターたちが登場することでも人気になっている作品で、親子の読み聞かせでもたくさんのコミュニケーションが生まれやすい作品としてもいられています。また島田ゆかさんのバムとケロシリーズは、しっかり者のバムさんと散らかしほうだいでやりたい放題のケロちゃんなど、キャラクターも可愛らしく、グッズ化もされているんです♪なお、私自身も島田ゆかさんの絵本大好きで、フ ...

2018/12/18

リンパマッサージの効果が産後のママさんにも注目されている理由

皆さんはリンパマッサージというものをやったことがありますか？一概にリンパと言ってもリンパ管、リンパ液、リンパ球、リンパ節など言葉としても多くのものがあり、どれもが人間の健康には欠かせない大事な役目を持っています。普段の生活ではあまりリンパというものは意識しないとは思うのですが、むくみや肩こり腰痛などといった体の不調はこのリンパが関係していることもあるんですね。またリンパ自体、体の至る所にあり老廃物を排出するための機関とは言われているのですが、健康維持だけではなく美容やダイエットなど、特に女性に ...

2018/12/16

トコちゃんベルトは産後だけじゃなく妊娠中から使うのが口コミでもおすすめ

妊娠中だけではなく産後というのはホルモンの影響などで様々な体にトラブルが生じます。その中でも妊娠後期に近づいていくと腰痛や関節痛、浮腫や頻尿などの症状が現れることが多いと思います。それらは妊娠中だけの出来事ではなく、産後も続くもので特に腰痛や恥骨痛などは育児にも影響してくるのでなんとかしたいと考えトコちゃんベルトを使うという方も多いと思われます。特に骨盤周辺のトラブルというものは腰痛だけでなく坐骨神経痛などにもつながりやすいので、骨盤ケアの重要さが目立っていきます。出産後のママ達にもトコちゃんベルト ...

2018/12/13

子供に読んであげたい絵本シリーズの第６弾│いないいないばあ

子供に読んであげたい絵本としてこの絵本も外せません！！たくさんの方が読んだ記憶があるのではないでしょうか。いないいないばあ。文：松谷みよ子絵：瀬川康男出版社：童心社定価756円 (本体700円+税)初版は1967年4月15日という今から40年以上前に出版された絵本です。発行部数644万部を超え2018年も日本で一番売れている絵本とまで言われている絵本（トーハンミリオンぶっく2018調べ）。これほどまで長い年月多くの方に読まれている絵本を特集しないなんてありえません！なお、この「トー ...

2018/12/10

ジャンプスーツはベビーに不必要？私の答えは…

ジャンプスーツは冬の防寒対策としては非常にうってつけのアイテムですが、「他にもあれこれ買うことを考えると、ジャンプスーツ自体は百均で買えるような安いものでもないし、本当にベビーに必要なものなのかな？」と複雑な悩みを抱えているママも少なくないと思います。また、利便性の部分でも買うべきなのかどうか悩んでしまう方も少なくありません。極論ですが、買って無意味になるものでは無いですから、買ってしまえば話は早いですよね。でも、家計を考えるとそういうわけにもいきませんよね… そこでこの記事では、私の体験や周り ...

2018/12/8

何でも投げてしまう息子へのちょっと荒療治な対処法

長男が2歳の時、よく近所の公園や児童館へ遊びに行っていました。どんな子とでもすぐに打ち解けることができるタイプだったので、どこへ行くにも楽しくて充実していたのです。ある日「今日はどこへ行こうか？」と息子にきくといつも通っていた児童館というので、出かける用意をしながら向かいました。丁度この頃、積み木やパズル、ブロック遊びにハマっていたのですが、同時に戦隊モノにも興味が出てきた頃で、少し前よりもかなり男の子っぽい遊び方になっていたのです。児童館で知り合ったお友達と遊んでいる姿を見て「和むな～」と思って ...

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