食育絵本とごっこ遊びで食の天才に！子どもの学びを深める秘訣

「食育って、難しそう…」「どうやったら子どもに楽しく食のことを教えられるんだろう？」そんな風に感じているパパやママもいるかもしれません。

でも、心配はいりません！子どもたちは、絵本の世界と「ごっこ遊び」を通じて、楽しみながら食の知識や大切さをぐんぐん吸収する天才です。絵本で得た知識を、ごっこ遊びで体験として深めることで、子どもたちの食への興味は無限に広がります。

今回は、食育絵本とごっこ遊びを組み合わせ、子どもの食の学びを最大限に引き出す秘訣をご紹介します。

なぜ食育絵本とごっこ遊びが最強タッグなの？

絵本とごっこ遊びは、それぞれが持つ教育効果を相乗的に高め、食育において素晴らしい結果をもたらします。

• インプットとアウトプットの循環： 絵本で新しい知識（インプット）を得た後、ごっこ遊びでそれを再現する（アウトプット）ことで、学びが定着しやすくなります。
• 想像力と創造力の育成： 絵本の世界に入り込み、登場人物になりきってごっこ遊びをすることで、子どもたちの想像力や創造力が豊かになります。
• 社会性の発達： 役割分担をしたり、他者とのコミュニケーションを取ったりすることで、社会性や協調性が育まれます。
• 五感をフル活用： 絵本の視覚情報に加え、ごっこ遊びで食材（おもちゃ）に触れ、調理の音を真似するなど、五感をより豊かに使い、体験として食を捉えることができます。
• ポジティブな食体験： 強制ではなく、遊びの中で食に触れることで、「食は楽しいもの」というポジティブな感情が育まれ、食への苦手意識を軽減することに繋がります。

食育絵本×ごっこ遊び！子どもの興味を引き出すアイデア

絵本の物語を参考に、様々なごっこ遊びにチャレンジしてみましょう！

1. 「お店屋さんごっこ」で食材の流通を学ぶ

• 絵本の八百屋さんやパン屋さんを再現： 『おべんとうバス』や『パンどろぼう』などの絵本を読んだら、おもちゃの野菜やパンを使って、絵本に出てくるお店屋さんになりきってみましょう。
• 「いらっしゃいませ！」「これください！」： お客さんと店員さんの役割を交代しながら、食材の名前や種類、お金のやりとりなどを遊びの中で学びます。
• 「どこから来たのかな？」： 「このりんごは、畑で育ったんだね」「このパンは、小麦粉からできてるんだよ」など、絵本で得た知識を会話の中に織り交ぜると、より学びが深まります。

2. 「お料理ごっこ」で調理の楽しさを体験

• 絵本のレシピを再現： 『ぐりとぐら』の大きなカステラや、『しろくまちゃんのほっとけーき』など、絵本に出てくる料理をおもちゃの道具を使って作る真似をしてみましょう。
• 「切って」「混ぜて」の動作を真似る： 野菜を切る真似、材料を混ぜる真似など、料理の基本的な動作を遊びの中で体験します。
• 「いただきます」「ごちそうさま」： ごっこ遊びの終わりには、必ず「いただきます」「ごちそうさま」の挨拶を取り入れ、食への感謝の気持ちを育みましょう。

3. 「畑しごとごっこ」で食べ物の成長を実感

• 絵本の農場や畑を再現： 『おおきなかぶ』や『とまとさん』など、野菜が育つ過程を描いた絵本を読んだら、お庭やベランダ、室内で「畑しごとごっこ」をしてみましょう。
• 種まきから収穫まで： プランターに土を入れて種（に見立てたもの）をまいたり、おもちゃの野菜を植えたりして、「水やり」や「収穫」の真似をします。
• 「ありがとう」の気持ち： 育ててくれた人や、自然への感謝の気持ちを伝えるきっかけにしましょう。

Q&A：食育絵本とごっこ遊びについて

Q1: ごっこ遊びに使うおもちゃは、どんなものが良いですか？

A1: 絵本に出てくる食べ物や調理器具に似たものを用意すると、より世界観に入り込めます。木製や布製のおもちゃは、温かみがあり、長く使えます。手作りするのも良いでしょう。最初は少なくても、子どもの興味に合わせて少しずつ増やしていくのがおすすめです。

Q2: 子どもがごっこ遊びに興味を示さない時はどうすれば良いですか？

A2: 無理に誘う必要はありません。まずは、親が楽しそうにごっこ遊びをしている姿を見せてみましょう。絵本の読み聞かせを工夫したり、子どもが好きな遊びから食に関する要素を少しずつ取り入れたりするのも良いでしょう。子どもの興味は十人十色。気長に待つ姿勢も大切です。

Q3: ごっこ遊びを通じて、具体的にどんな食育効果が期待できますか？

A3:

• 食材の名前や特徴を覚える： 遊びの中で自然と繰り返すことで定着します。
• 調理の過程を理解する： 料理のまねごとを通じて、食べ物がどう変化するのかを知ります。
• 食への感謝の気持ち： 食べ物が作られる過程を体験することで、命をいただくことへの感謝の気持ちが育まれます。
• バランスの良い食事への意識： 色々な食材を使って遊ぶことで、自然とバランスの取れた食事への意識が芽生えます。

Q4: ごっこ遊びの最中に、正しい知識を教えるべきですか？

A4: 「遊び」の妨げにならない程度に、自然な会話の中で取り入れるのがおすすめです。例えば、「このトマト、絵本みたいに真っ赤だね！」「これは、甘いお味がするんだよ」など、絵本で得た知識と遊びを結びつける言葉をかけましょう。一方的に教え込むのではなく、子どもの発見や疑問を大切にしましょう。

Q5: 絵本選びのポイントはありますか？

A5: ごっこ遊びに繋がりやすい、食べ物や料理の描写が豊かな絵本を選びましょう。登場人物が魅力的で、ストーリーが分かりやすいものが、子どもの想像力を掻き立てます。また、五感を刺激するような絵本（匂いを感じる、音が出るなど）もおすすめです。図書館で様々な絵本を試し、お子さんが特に興味を示したものを選ぶのが一番です。

食育絵本とごっこ遊びで、お子さんの食への興味と学びを、楽しく大きく育んでいきましょう。