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「最近うちの子、なんだかだるそうにしているけど大丈夫かな…」「春になってから子供の元気がなくて心配」と感じている保護者の方も多いのではないでしょうか。 実は春特有の環境変化が、子供の体調に大きく影響している可能性があります。 見逃してしまうと症状が長引いたり、学校生活に支障をきたすこともあるため、早めの対処が重要です。 この記事では、春に子供がだるそうにしている姿を心配されている方に向けて、 - 春に子供がだるくなる主な原因と症状の見分け方 - 家庭でできる具体的な対処法と予防策 - 医療機関を受診すべき ...

「最近、うちの子がよく風邪をひくようになった気がする…」「季節の変わり目になると、いつも体調を崩してしまうけど大丈夫かな…」と心配になることはありませんか。 特に春や秋の気温差が激しい時期は、子供の体調管理に悩む親御さんが多いでしょう。 実は、季節の変わり目に子供が体調を崩しやすいのには明確な理由があり、適切な対策を取ることで予防できます。 今こそ、お子さんの健康を守るための正しい知識を身につけるタイミングです。 この記事では、季節の変わり目にお子さんの体調管理で悩んでいる方に向けて、 - 子供が季節の変 ...

春、お子さんの鼻の下が常にキラキラ……。ティッシュで拭きすぎて赤くなってしまい、泣かれるとママも辛いですよね。鼻水は「異物を追い出そうとしている」防衛反応。まずはその種類を見極めましょう。 1. 鼻水の種類と見分け方 サラサラ透明： 花粉症やアレルギー性鼻炎、あるいは風邪の引き始めです。 ネバネバ黄色・緑： 細菌と戦った後の死骸が含まれています。蓄膿症（副鼻腔炎）に移行しやすいので注意。 片方だけから出る： 稀に鼻の中に異物を入れている場合があります。至急、耳鼻科へ！ 2. おうちでできる「お鼻スッキリ」 ...

入園、進級、クラス替え。大人が思う以上に、子どもは環境の変化に敏感です。それに加えて春特有の寒暖差。エネルギーを使い果たした子どもの体は、小さなSOSを出し始めます。 1. 春の不調を引き起こす「3つの犯人」 自律神経の乱れ： 10度以上の気温差に対応しようとして、体力を消耗します。 精神的な緊張： 「頑張らなきゃ」という無意識の緊張が、腹痛や頭痛として現れます。 睡眠の質の低下： 日が長くなることで寝付きが悪くなり、成長ホルモンの分泌が不安定になります。 2. 「おかしいな？」と思ったらすぐやるべきリセ ...

ドラッグストアで「尿漏れパッド」をカゴに入れる時の、少しだけ切ない気持ち。いつになったら、普通のパンティライナーや下着だけに戻れるのか。産後のママにとって、パッドは「安心」をくれる味方であると同時に、早く卒業したい「過去の自分」との境界線でもあります。清潔に、そして賢くパッドと付き合う方法を考えましょう。 1. パッド卒業の「3ステップ」 ステップ1（産後〜3ヶ月）： 専用の吸水パッドを。おりものシートでは吸収力が足りず、蒸れや肌荒れの原因になります。 ステップ2（産後3ヶ月〜6ヶ月）： 吸水ショーツの活 ...

大型ショッピングモールや、話題のイベント。「子供にいろんな経験をさせたい」と思う反面、「ウイルスをもらったらどうしよう」「迷子や怪我が心配」と足がすくむこともありますよね。特に免疫が未熟な幼児期の人混みは、ママにとって戦場のようなもの。でも、リスクをゼロにすることはできなくても、限りなく低くする「回避術」はあります。 1. 人混みで「もらわない・広げない」ための鉄則 ゴールデンタイムを狙う： 開店直後の午前中が最も清潔で、人もまばらです。午後2時以降のピークは避けましょう。 ベビーカーという「パーソナルス ...

冬の厳しい寒さと、春の気まぐれな風。この時期の幼児との外出は、「何を着せればいいのか」という永遠の課題との戦いです。厚着をさせれば汗をかいて冷えるし、薄着すぎれば風邪をひく。さらに、子供は走り回るので大人の感覚とはズレが生じます。最小限の荷物で、最大限に子供を快適に保つための「外遊び・お出かけ術」をマスターしましょう。 1. 失敗しない「オニオン・レイヤリング（重ね着）」の法則 ベース： 吸汗速乾性の良い綿100％などの肌着。汗を素早く吸収させます。 ミドル： 体温を調節する層。脱ぎ着しやすい「ジップアッ ...

赤ちゃんが大好きだったおっぱいを卒業する日。それは少し寂しく、でもママとしての大きな一区切りです。授乳をやめる（減らす）と、体はすぐさま「次のサイクル」に向けて動き出します。卒乳後に生理がどう戻ってくるのか、その「リスタート」の仕組みを知っておきましょう。 1. プロラクチンの低下とエストロゲンの上昇 吸われる刺激がなくなると、脳に「もうプロラクチン（授乳ホルモン）は出さなくていいよ」という指令が行きます。すると、これまで抑え込まれていた「エストロゲン（女性ホルモン）」が再び作られ始めます。 再開までのタ ...

SNSを開けば「産後3ヶ月で生理再開してダイエット開始！」というキラキラした投稿。それを見て、産後1年経っても生理の気配がない自分を「不健康」だと感じていませんか？結論から言います。産後の生理が来ない期間が長いのは、多くの場合「正常」です。 人の体は機械ではありません。あなたの回復スピードは、あなただけのものです。 生理についてより詳しく見ていきたいと思います。 1. 正常な「無月経」の期間とは？ 産後の無月経期間は、以下の要因によってドラマチックに変わります。 授乳回数と強度： 夜間授乳がある場合、プロ ...

「前まで書いてあった『遺伝子組み換えでない』という表示が、最近減った気がする……」。そう感じているママ、正解です。2023年4月から、日本の遺伝子組み換え表示のルールはより厳しくなりました。正しい知識を持つことで、ラベルに惑わされず、納得して買い物ができるようになります。 1. 知っておきたい！新しい表示の3パターン 現在の食品ラベルは、大きく分けて3つのルールで運用されています。 「遺伝子組み換え」： 組み換え作物を原料としている場合。必ず表示されます。 「遺伝子組み換え不分別」： 組み換えと非組み換え ...