健康

一昔前までは、『タバコは女性よりも男性のもの』
という常識がありましたが、近年では働く女性も当たり前になり、
ワーキングマザーもいる世の中ですから、女性でも喫煙する方が
多く見られますよね。

実際に ...

健康, 産後におすすめしたいダイエット, 美容

今回は、産後の産褥期や子育て中に果物を食べていいのかどうか、そして食べるとしたらどのくらいの量や食べ方をしたら良いのかといったところを見てみたいと思います。
産後ダイエットのためということもありますし、赤ちゃんに与える母乳のた ...

健康, 夫婦, 育児

産後の授乳中に生理不順になってしまった…
このように悩んでおられませんか?

生理が再開したのに周期が一定しない
出産してから月に2回生理が来るようになった…
このような場合は無排卵月経が考えられます ...

健康

産後に寝る姿勢というのは、体の回復を流すためにとても大切なものです。
基本的には産後すぐの産褥期の間にうつぶせになるとお腹が圧迫されて子宮の戻りがよくなくなると言われています。
これが産後に寝る姿勢がとても大切になって ...

健康

産後すぐの産褥期と呼ばれている時期は、およそ6週間から8週間と言われていて、昔の人は「床上げ」と言って最低でも3週間から1ヶ月は、赤ちゃんに母乳をあげる以外は何もさせない習慣がありました。
今でも、冒頭のように6週間から8週間 ...

健康

産後の授乳中や子育て中に胃痛に悩まされることがあるかと思います。

赤ちゃんのお世話も授乳もあるし、おむつ替えや肌着のお洗濯、それに家事も・・・
やらなきゃならない事はたくさんあるのに、この子のためにもわたしが頑張ら ...

健康

出産という大仕事を終えたママの体は、
自分が思っているよりもとても傷ついています。
出産前の妊娠中から歩くのがツラかった人や、
出産を終えてから立ち上がることができなくなったり、
歩く事すら出来ないよう ...

健康

これからの生活に期待いっぱいの妊娠期間を経て、
女性にとって大仕事である出産をようやく終えて、

『さあ、これから子育て頑張るぞ!』
『我が子の色んな可愛い姿が見たい!』

と期待いっぱいなはずです ...

健康

妊娠をきっかけに、ホルモンのバランスが変化していく女性の身体は、
出産を終えても様々な変化が続けて起こります。
元通りに戻ろうとするホルモンバランスの急激な変化だけでなく、
赤ちゃんと共に過ごすことで生活習慣い ...

健康

出産後、多くのママさんは「痔」に悩んでいます。
でも「痔」に悩んでいると話すのはなかなか抵抗があり、
近くで話を聞く機会が少ないでしょう。

また、出産後は小さな赤ちゃんと共に生活をしている為、
気軽 ...