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「子どもと一緒に料理したいけど、何を作ったらいいかな？」「食への興味をもっと深めてあげたいな」そう思っているパパやママも多いのではないでしょうか。 子どもにとって、「食」は絵本で学び、そして実際に「クッキング」で体験することで、グンと身近で楽しいものになります。 絵本の世界からインスピレーションを得て、親子で一緒にキッチンに立つ時間は、最高の食育であり、かけがえのない思い出となるでしょう。今回は、絵本から始まる楽しい親子クッキングのアイデアと、食への興味を育むヒントをご紹介します。 なぜ絵本と親子クッキン ...

「パパが育休でお盆休みも一緒にいてくれる！これでやっとゆっくり休めるかも…」「でも、どうやってお願いすれば、本当に助かるかな？」産後のママにとって、パパの育休とお盆休みが重なることは、まさに「救世主」！ しかし、パパがいても、つい自分で全てやってしまったり、遠慮してしまったりすることも少なくありません。   今回は、「ママが最大限に休むこと」をテーマに、パパの育休とお盆休みを有効活用し、ママが心身ともに回復できるための具体的なサポート術と、パパへの「お願いのコツ」を徹底解説します。ママが元気でい ...

「食育って、難しそう…」「どうやったら子どもに楽しく食のことを教えられるんだろう？」そんな風に感じているパパやママもいるかもしれません。 でも、心配はいりません！子どもたちは、絵本の世界と「ごっこ遊び」を通じて、楽しみながら食の知識や大切さをぐんぐん吸収する天才です。絵本で得た知識を、ごっこ遊びで体験として深めることで、子どもたちの食への興味は無限に広がります。 今回は、食育絵本とごっこ遊びを組み合わせ、子どもの食の学びを最大限に引き出す秘訣をご紹介します。 なぜ食育絵本とごっこ遊びが最強タッグなの？ 絵 ...

ベビーカーや抱っこ紐のよだれカバーは、赤ちゃんのよだれから衣類やベビーカーを守るだけでなく、赤ちゃんの肌に直接触れる大切なアイテムです。しかし、素材や使い方によっては、デリケートな赤ちゃんの肌に肌荒れや湿疹を引き起こしてしまうことも。 「せっかく清潔にしているのに肌荒れが…」と悩むママもいるかもしれません。ここでは、赤ちゃんの肌荒れを未然に防ぐための、よだれカバーの賢い選び方と正しい使い方についてご紹介します。 肌荒れを防ぐためのよだれカバー選びのポイント １．素材は「天然素材」「低刺激」を選ぶ：赤ちゃん ...

こんにちは！無事にご出産を終えられたこと、心よりお祝い申し上げます！そして、産後の体の回復と向き合っているママさんへ。 出産後、お腹の膨らみが完全には戻らなかったり、「なんかお腹の真ん中がポコッと出てる気がする…」と感じたりしている方もいらっしゃるかもしれませんね。これは、**「腹直筋離開（ふくちょくきんりかい）」**という状態かもしれません。 腹直筋離開とは、妊娠中にお腹が大きくなることで、お腹の真ん中にある左右の腹直筋（いわゆる「腹筋」の表面の筋肉）が、真ん中の結合組織（白線）ごと引き伸ばされて離れて ...

生後9ヶ月頃になると、離乳食も進み、赤ちゃんの成長に合わせて「フォローアップミルク」という言葉を耳にする機会が増えるかもしれませんね。「飲ませた方がいいの？」「うちは必要？」と迷ってしまうママも多いのではないでしょうか。 ここでは、フォローアップミルクの役割や、本当に赤ちゃんに必要なのかについて、分かりやすく解説していきます。 フォローアップミルクって何？なぜ必要と言われるの？ フォローアップミルクは、主に生後9ヶ月頃から3歳頃までの乳幼児を対象とした育児用ミルクです。一般的な育児用ミルク（0歳から飲める ...

毎日使うよだれカバーは、赤ちゃんのよだれや汗、ミルクの吐き戻しなど、様々な汚れを受け止めてくれる大切なアイテム。常に清潔に保つことは、デリケートな赤ちゃんの肌を守り、快適な毎日を過ごす上で欠かせません。 でも、「どうすればもっときれいに洗えるの？」「シミが落ちない…」といった悩みを持つママもいるのではないでしょうか。ここでは、よだれカバーを完璧に、そして優しく洗い上げるための具体的な方法をご紹介します。 よだれカバーを清潔に保つための基本ステップ １．予洗い・つけ置き（特に汚れがひどい場合）：もしミルクの ...

ベビーカーや抱っこ紐のよだれカバーを選ぶ時、「男の子だからこの色かな？」「女の子だから可愛い柄が良いかな？」と、つい性別で色や柄を選んでしまいがちですよね。もちろん、性別に合わせて選ぶのも楽しいですが、実はよだれカバーに「男の子用」「女の子用」という厳密な区別はありません。 大切なのは、ママやパパが「これが好き！」と思えるか、そして赤ちゃんが快適に使えるか、という視点です。 ここでは、色の魔法と自由な発想で、あなたにとってベストなよだれカバーを見つけるヒントをお届けします。 「男の子用」「女の子用」のイメ ...

「出産を終えても、なんだか体が本調子じゃないな…」「寝不足続きで、毎日クタクタ…」産後のママさん、毎日赤ちゃんのお世話、本当にお疲れ様です。 出産という大仕事を終えた体は、想像以上にダメージを受けています。そして、ノンストップの育児が始まり、体力も気力も消耗する日々ですよね。自分の食事は二の次になりがちですが、ママの体が元気でいることが、赤ちゃんとの穏やかな日々につながります。   今回は、そんな産後のママの体と心の回復をサポートしてくれる「枝豆」に注目。特に見落としがちな「葉酸の継続摂取」の重 ...

赤ちゃんはまだ自分で体温をうまく調節することができません。 特に手足の末端は冷えやすく、季節を問わず「足元の冷え」が気になるママやパパも多いはずです。 「お布団はかかってるのに足が冷たい…」 「靴下って履かせたほうがいいの？」 そんなふとした疑問から始まる“足元ケア”。 この記事では、赤ちゃんの足元をやさしく温かく保つためのポイントや、おうちでできる工夫をご紹介します。 赤ちゃんの足元を温かく保つための基本 赤ちゃんの足元を温かく保つことは、健康と快適さを守るために非常に重要です。特に寒い季節には、体温調 ...