健康

産後に寝る姿勢というのは、体の回復を流すためにとても大切なものです。 基本的には産後すぐの産褥期の間にうつぶせになるとお腹が圧迫されて子宮の戻りがよくなくなると言われています。 これが産後に寝る姿勢がとても大切になってくる理由なのですが、ただし１つだけ問題があるんです。 出産の時に会陰切開や会陰裂傷、イボ痔などになる方も多く、また産後に急にお腹の赤ちゃんの多さがなくなったことで、坐骨神経痛などの症状を訴える方も多いんです。 そうなると普通に仰向けの状態で寝ることができないということになる方が非常に多いんで ...

産後すぐの産褥期と呼ばれている時期は、およそ６週間から８週間と言われていて、昔の人は「床上げ」と言って最低でも３週間から１ヶ月は、赤ちゃんに母乳をあげる以外は何もさせない習慣がありました。 今でも、冒頭のように６週間から８週間の産褥期の期間があり、産後の１ヶ月健診で子宮の戻りやホルモンバランスの変化を見る血液検査などを受けて、先生から「これなら大丈夫」というお墨付きをもらうまでは動かない方が良い期間とされています。 ですが、現実には旦那さんと２人きりの自宅に戻ってから子育てはすでに始まっていますし、旦那さ ...

産後の授乳中や子育て中に胃痛に悩まされることがあるかと思います。 赤ちゃんのお世話も授乳もあるし、おむつ替えや肌着のお洗濯、それに家事も・・・ やらなきゃならない事はたくさんあるのに、この子のためにもわたしが頑張らなきゃならないのに・・・ でも胃がキリキリと痛くて身体が動かない・・・ このように身体がいうことを聞かないほどの胃痛に悩まされる方も多いんです。 ・こんな胃痛が起こる原因は？ ・この胃痛はいつまで続くの？ ・授乳中なんだけど薬は飲んで良いの？ ・吐き気もするんだけど病院に行った方が良いの？ この ...

出産という大仕事を終えたママの体は、 自分が思っているよりもとても傷ついています。 出産前の妊娠中から歩くのがツラかった人や、 出産を終えてから立ち上がることができなくなったり、 歩く事すら出来ないような方もいらっしゃいます。 『私だけかな？』 『頑張らなくちゃ』 と無理をしてしまう方も中にはいらっしゃいます。 そもそも、どうしてそのような症状がみられるのでしょうか。 考えられる症状や病名、またその原因について 一緒に詳しく見ていきましょう。 産後歩けない事から考えられる事 妊娠中から何かが痛んで歩くのが ...

これからの生活に期待いっぱいの妊娠期間を経て、 女性にとって大仕事である出産をようやく終えて、 『さあ、これから子育て頑張るぞ！』 『我が子の色んな可愛い姿が見たい！』 と期待いっぱいなはずです。 それなのに、産後待っていたのは ツライツライ頭痛…。 『授乳中だから市販薬は飲めないし…どうしたらいいの！』 と思ってしまったり、 慣れない育児でストレスが溜まって 些細な事にイライラしてしまう時もしばしば…。 このページでは、産後に頭痛が起こってしまう原因や 対処法を詳しく見ていきたいと思います。 産後の頭痛 ...

妊娠をきっかけに、ホルモンのバランスが変化していく女性の身体は、 出産を終えても様々な変化が続けて起こります。 元通りに戻ろうとするホルモンバランスの急激な変化だけでなく、 赤ちゃんと共に過ごすことで生活習慣い変化が起こったり、 慣れない育児や真夜中の授乳などで疲れが溜まり、 体調を崩しやすくなります。 また、妊娠中から気になる方も多いのが「むくみ」です。 産前は気にならなかったけれど、産後になってむくみが ひどくなってしまったという方も多くいらっしゃるんですね。 このページでは、産後の女性の身体の変化や ...

出産後、多くのママさんは「痔」に悩んでいます。 でも「痔」に悩んでいると話すのはなかなか抵抗があり、 近くで話を聞く機会が少ないでしょう。 また、出産後は小さな赤ちゃんと共に生活をしている為、 気軽に病院に行って相談するというのも ママさんにとってはハードルが高いんですね。 そういった理由から、たくさんのママさんが 「痔」に対する悩みを一人で抱え込んでいるケースは 少なくありません。 そこで、産後に痔になってしまう原因や、 なってしまった時の対処法などを一緒に詳しく見ていきましょう。 産後に痔になる原因 ...

やっとの思いで妊娠生活をしっかり送って健康に生まれてきた赤ちゃんをお世話をしている産後の授乳中。 そんな時期にママにとって気がかりなことが「産後の生理がこない」ではないでしょうか。 このようなケースで産婦人科に受診されるママさんも多いようですので、このページでは産後の授乳中や子育て中に生理がこない理由を見ていきながら、その対策も考えていきましょう。 産後に生理がこない原因は? 産後に生理がこない原因は大きく分けて３つ考えられます。 ・時期が早すぎてまだ産褥期中であること ・体の回復が遅れている栄養不足睡眠 ...

産後１ヶ月間は正しい知識を持って過ごす必要があります 出産後１ヶ月間というのは、出産後のダメージを回復する期間だと言われていますが、特に初めての経験の場合は、このデリケートな時期にどのように過ごすのが正しいのか、またどのように気をつけるべきなのかということが曖昧な方も少なくないかと思います。 実際出産後の１ヶ月間は特にデリケートな時期ですので、正しい知識を持って安全に過ごす必要があります。 このページでは母子ともにこの時期を安全に過ごすためのポイントやコツなどを分かりやすく詳しくまとめています。 この時期 ...

産後の授乳中はお酒は飲んではいけないと言われますよね。 もちろん赤ちゃんへの影響があるからなのですが、ママだってストレスも溜まりますし、妊娠中にずっと我慢していたお酒を飲みたくなる時だってあります。 飲んではいけないと言われれば言われるほど飲みたくなりますし、でも良くないから・・・と考えながら悶々としているのはママの身体にとっても赤ちゃんにとっても良くない事です。 そこでこのページでは、産後の授乳期のママさんがお酒を飲みたくなった場合の飲酒と赤ちゃんへの影響、対処などを確認しながら一緒に見て行きたいと思い ...