体験談

赤ちゃんを抱いて、おっぱいをあげた、その瞬間。お腹の奥が、ぎゅーっと締めつけられる。「出産は終わったのに、どうしてまた痛いの？」と、泣きたくなった方もいると思います。 その痛みは、後陣痛かもしれません。この記事では、医師監修の記事や病院の指導資料から、「いつまで続くのか」「どう乗り切るのか」「どんなときは受診か」を整理しました。 【先に結論】 後陣痛は、子宮が元の大きさに戻るときの収縮の痛みで、生理的な現象とされています 期間：ピークは出産直後から3日ほど。多くは産後1週間ほどで和らぎますが、数週間続く人 ...

産後の体は、ぐったり。冬なら、シャワーだけでは足元が冷える。「湯船に入りたい」と思う一方で、「入ったら悪露が増えるのでは」「感染したら怖い」と、ためらう人は多いと思います。 この記事では、病院の資料と、2026年に発表された日本の研究をもとに、産後の湯船についてわかっていることと、病院によって違うことを整理しました。 【先に結論】 湯船の開始時期は、病院の資料でも書き方が分かれています。「1か月健診でOKが出るまでシャワー」（藤沢市民病院）と、「退院後は湯船に入ってよい」（前橋赤十字病院サイト掲載の資料） ...

産後の女性の身体は出産で体力を使い果たしているだけではなく、本人も気付かないダメージを受けている可能性があります。 そのため産後にしっかりと安静にして過ごせる期間が必要なのですが、初産の場合は旦那さんが理解不足であったり、経産婦の方は上のお子さんにも手がかかることもあって、どちらにしても大変なことが沢山あります。 このページでは産後に安静が必要な理由を旦那さんに説明しにくいという方にも便利に使って頂きたいです。また経産婦さんで上のお子さんが赤ちゃん返りをしてしまう場合などの対処法についても一緒に見て行きた ...

産後に上の子を抱っこしたい！ 2人目の産前から長い間我慢させ続けてきた上の子を 思いっきり抱っこして甘えさせてあげたいと思うのは当然です。 しかしながら、産後の身体は無理は禁物です。 そこで、このページでは 『産後に上の子とのコミュニケーション』を一緒に考えて行きたいと思います。 ・上の子を抱っこできるのはいつから？ ・赤ちゃんのお世話中に抱っこをせがまれたら？ ・上の子が赤ちゃん返りをした時の対応 ・上の子を抱っこの腰痛や肩コリを軽減するコツ ・まとめ｜管理人の体験談 これらの内容で、2人目を出産するマ ...

夏になると、ドラックストアなどで売られている花火のセット。 子供も大人も、花火って好きですよね。 お母さんに「花火買って～。」とおねだりしている光景をよく見かけます。 幼稚園に通っていたころの我が家の息子も、花火を見つけると「花火買って！買って！」とすぐに言っていました。 しかし花火を買って帰って、いざ！花火をするぞ！ってなっても「パパやって！！」と言って外に出ようとはしません。 「パパがお庭でやってよ。」と言って、自分はリビングの窓からガラス越しに花火を見ているのです。 「どうして、一緒にお庭で花火しな ...

息子が赤ちゃんの時に発熱した時の話です。 赤ちゃんは具合が悪くなるとグズりますよね。 そのグズり方も人それぞれ、赤ちゃんそれぞれで違いがあると思います。 うちの場合、初めての赤ちゃんだったこともあり、抱き癖がついていたのもあり、とても大変でした。 母が私の産後すぐから入院したこともあり、私は産後すぐから昼間は１人で赤ちゃんのお世話をしました。 産後の体の戻りも悪く、かなり辛い日々。 そんな時に、赤ちゃんが少しぐったりして、おでこを触ると熱が出たなとすぐにわかりました。 １人では大変だと思ったので、夫にすぐ ...

私はもともとは太りにくい方で、体重が少し増えたりボディラインが変わってもすぐにエクササイズや食事管理で元に戻すことが簡単にできるタイプでした。 ところが、そんな体質など妊娠すると全く関係なくなり、妊娠中から体重の増加に悩み、なんとか努力して出産時までは１０キロの増加で抑えることができたのですが、産後の体型戻しにもまた大変苦労しました。 ”産後は骨盤もゆるくなっているので痩せるにはとても良いタイミング” ”逆に妊娠前よりも綺麗になる！”なんて内容をネット目にしていたので、自分も頑張ろう！と決意していました。 ...

「みんなは食べているのに、うちの子だけ」と悩む離乳食。体験談のママは、3か月悩んで、ふとしたきっかけで道が開けました。 寄せていただいた体験談を残したまま、離乳食の進め方の目安を、ガイドで確かめて足しました。 【先に結論】 離乳食は生後5〜6か月ごろが目安。進め方は子どもの個性で異なります 無理をさせないことが大切です（厚生労働省ガイド） 固さは口の中でつぶせる固さに。8か月でのご飯は、目安より進んだ例です お粥が嫌いな理由や、ミルクだけで足りる期間は確認できませんでした ※2026年11月時点の情報です ...

私には中学生になった息子が１人います。 一般的に男の「一人っ子」と言うと、過保護や意気地なしといったイメージがあると思います。 私も自分が息子を持つまではそう思っていました。 実際に自分が男の子を持つ親になってしまうと、どうしても過保護になったり、甘やかしてしまったりしてしまいます。 その上、我が子は血液型がＢ型のせい(Ｂ型の方ごめんなさい！)か、生まれ持った性格なのか、集団の協調性に欠けるところがあったり、人に合わせることはしません。 今でも手が掛かりますが、小学校の低学年ぐらいまでは本当に大変でした。 ...

私には息子が１人います。 今はもう大きくなって少し楽になりましたが、小さい時は手がかかり本当に大変でした。 そんな息子がまだ幼稚園に通っていた頃の話です。 その頃の息子は引っ込み思案でおとなしく、とても臆病でした。 夏になると夫がカナブンやクワガタ、カブトムシを捕ってくるのですが、見るのはできるけど怖くて触れません。 夫がからかって、息子の服にカブトムシをつけたら大騒ぎ！！ そんな虫が怖い子供でしたが、セミには変わった反応を示しました。 日中は暑いので夕方になってから、息子と私は家の近所を散歩。 夏場の街 ...